Fursecuri sănătoase fără făină si zahăr! Reteta de desert energetic! Trebuie să încerci asta! Cu siguranță o să-ți placă gustul. ✌🏻🥰

Azi venim cu doua retete delicioase

Reteta de fursecuri care iti da energie si sunt fara faina si fara zahar. 

Ingrediente necesare:

Rețeta #1:

Caise uscate  70 gr.

Se pun in apă rece timp de 15-20 de minute.

Nuci 50 gr. care se taie marunt cu un cuțit.

Alune 70 gr. 

Seminte de dovleac 30 gr.

Seminte de floarea soarelui 40 gr. 

Seminte de susan 20 gr. 

Seminte de in 20 gr. 

Migdale 60 g.

Nuci de pin 20 gr. 

Se amesteca.

Adăugați caise uscate.

Adăugam 40 ml de miere naturală si 1 albuș de ou.

Un pic praf de sare.

Se amesteca.

Formam fursecuri si le așezâm pe o tavă de copt tapetată cu hârtie de copt.

Se pun la copt în cuptorul preîncălzit la 180°C timp de 15-20 de minute.

Rețeta #2:

Arahide 100 g.

Se macină nu foarte fin în blender.

Semințe de susan alb 20 g

Seminte de susan negru 20 gr.

Seminte de dovleac 40 gr.

20 ml. sirop de anghinare sau alt îndulcitor.

1 banană.

Se amesteca.

Coaceți în cuptorul preîncălzit la 180°C (360°F) timp de 15-20 de minute.

Poftă bună!

Reteta video o puteti vedea aici

Ai fulgi de ovăz și banane? - 10 kg am slăbit cu acest mic dejun

 Astăzi vrem să vă prezentăm 2 rețete simple și foarte sănătoase!

Aveți fulgi de ovăz și banane?

Uitati o rețetă simplă de slăbit!

Acest fel de mâncare te va ajuta să slăbești rapid dacă mănânci asta la micul dejun în fiecare zi, o dietă sănătoasă care te va menține satul/ă și îți va activa metabolismul pe tot parcursul zilei!

Poti slabi usor! Scapa de grasimea de pe burta intr-o luna! Poti slabi rapid si usor!

Acest aliment este plin de tone de vitamine și fibre! Înlocuiește-ți micul dejun cu acest fel de mâncare! Sănătatea ta se va îmbunătăți! De asemenea, nu uita să faci mișcare.
Fă niște exerciții ușoare de dimineață! Mult succes !

Poți face 2 rețete delicioase

Ingrediente necesare pentru reteta 1

100 g fulgi de ovăz
150 ml lapte
2 oua
Se amesteca bine într-un bol
1 banană se face piure cu furculița care se adaugă la fulgi de ovăz, se amestecă si se pune într-o tavă de copt
1 măr se taie felii
Se întinde peste amestecul de ovăz si se pudrează cu scorțișoară măcinată
Se pune la cuptor
Se coace la 180 de grade Celsius timp de 35 de minute
Este delicios și sănătos!

Ingrediente necesare pentru a doua rețeta

​2 oua
80 g iaurt
60 g ovăz
Se amestecă bine se adaugă
1 banană
1 lingura de faina
ulei de masline cu o linguriță mică
La foc mic se prăjește într-o tigaie  sub capac timp de 2-3 minute pe fiecare parte
A ieșit delicios
Trebuie sa incerci aceasta reteta de slabit!

Spune-ne în comentarii dacă îți place această rețetă!
Poftă bună!
​
Rețeta video o poți vedea aici

Alte articole interesante poți citi aici 

Am mâncat asta la cină și am slăbit 3kg într-o săptămână

Curăță rinichii, ficatul, plămâni rețeta naturală ușor de preparat

Cel mai bun balsam natural pentru oase puternice și articulații. Elimină durerea

 Descoperă cum să faci cel mai bun remediu natural pentru oase puternice și articulații sănătoase. Sunt necesare doar două ingrediente. Întărește-ți oasele în mod natural.

Dacă suferi de dureri la nivelul coloanei vertebrale și articulațiilor, asigura-te că încerci acest remediu natural pe care și tu il poți face casă.

 În fiecare seară, înainte de culcare, aplică acest balsam pe articulația inflamată, iar dimineața, durerea se va atenua

​

Ingrediente necesare pentru acest preparat :

- 1 bucată usturoi

- 100 ml ulei de măsline extra virgin sau ulei de floarea soarelui extra virgin

Mod de preparare: Se curăță usturoiul de coajă. 

Cu ajutorul unei prese de usturoi se mărunțește fiecare cățel de usturoi. Poți folosi si un tocător electric.

Luăm un borcan in care turnam 100 ml de ulei de măsline peste care punem usturoiul pisat sai tocat foarte foarte mărunt.

Se închide borcănelul ermetic.

Se agită de câteva ori pe zi.

Un astfel de unguent ajunge pentru 14 zile.

Se păstrează într-un loc răcoros și intunecat.

Știați că usturoiul conține numeroase vitamine cum ar fi Vitamina C, vitamina B6 , mangan si zinc?? Îmbunătățește semnificativ și vindecă durerile și inflamațiile articulațiilor.

Substanța activă din usturoi numită Alicina ate efect antiinflamator și antibacterian.

Îmbunătățește circulația sângelui.

Întărește sistemul imunitar și ajuta la funcționarea corectă a articulațiilor mai ales la nivelul genunchiului, încheietura mâinii etc.

Acest preparat este recomandat a tratament naturist pentru afecțiuni cum ar fi:

- artita

- reumatism

- osteoporoza

- hernie de disk

- discopatie

- gută

Rețeta video o puteți vedea aici 

Bea o cană din această băutură magică timp de 3 zile și grăsimea de pe burtă se va topi complet

 Cea mai buna băutură de slăbire. Eficienta și naturala din ingrediente la îndemâna oricui.

Si tu poți încerca această rețetă care poate contribui la topirea grasimilor mai ales de pe burtă.

Ai neyde următoarele ingrediente pentru acest preparat :

- 1 banana

- 1  lămâie 🍋

- ghimbir

- 1 mar

1pahar mare de apa

Cum se face acest preparat? Simplu.

Se spală bine o banană si o lămâie in apa cu bicarbonat.

Se clătește cu apă din abundență.

Se ia coajă de pe banana si se știe zeama de lămâie.

Nu se aruncă coaja ci se folosește in rețeta.

Cojile de banană si de la lămâie se taie cubulețe si se.pun într-o oală..Se toarnă un pahar mare de apa si se fierbe 5 minute.

Banana se taie cuburi, marul de decojeste si se taie cuburi impreuna cu o bucată de ghimbir apoi se pun toate într-un blender. Peste ele se pune zeama de lămâie si apa in care au fiert cojile.

Se blendează si se bea dimineața după micul dejun.

Efectele vizibile se vor vedea deja după 3 zile.

Contraindicații: Persoanele alergice la ingredientele din rețetă să evite folosirea acestui preparat.

Rețeta video o puteți vedea aici