Dieta Adinei de la Heaven

Ce mănâncă vedetele? Ce dietă de slăbire urmează? Care este secretul de dietă al vedetelor? Cum reusesc vedetele sa fie mereu slabe si cu o siluetă de invidiat?

Una dintre cântăreţele din România a povestit ziarului Gandul care este secretul ei pentru a fi mereu in formă. Este vorba despre Adina Postelnicu cunoscuta ca şi Adina de la Heaven.

In primul rand Adina a renunţat de 13 ani la produsele făinoase. Adică nu mănâncă pâine, paste făinoase, grăsimi si nici ulei.  Carne consumă rar si atunci preparată la gratar.
Nu mănâncă dulciuri. Are totuşi un aliment care nu ii lipseste din meniul de dietă. E vorba de ingheţată dietetică pe care o consumă zi de zi.

Ce sport fac vedetele?? Adina de exemplu in fiecare dimineaţă face 500 de abdomene. Apoi aleargă la sală 5 kilometrii sau pe stadion face 12-13 ture după care face exerciţii de forţă la sală.

Adina are 33 de ani, o inălţime de 1,68 m şi 52 de kilograme. Spre surprinderea noastră Adina spune că a fost grasă in adolecenţă. Ea spune că a avut cu 20 de kilograme mai mult decat are acum. Adică avea in jur de 72 de kilograme.

Alina de la Heaven poate fi contactata pe site-ul Trupei Heaven unde poti asculta melodia Sunshine...http://www.trupaheaven.com/
sau pe profilul de facebook http://www.facebook.com/HeavenOfficial

Eu sunt de parere ca iţi trebuie multă voinţă şi tărie de caracter pentru a reuşi să slăbeşti atât de mult şi să renunţi la atât de multe feluri de mâncare... Mai ales acum când trăim în era mâncărurilor fast-food :))

sursa partiala articol ziarul Gândul
sursa poza -

Abecedar de nutritie -sfaturi despre alimentatia sanatoasa

Daca nu ai posibilitatea sa mergi la un nutritionist pentru sfaturi si un regim de dieta, poti cumparara o carte noua, lansata de catre prof.univ. dr Hâncu Nicolae,  Cristina Nita, si Anca Craciun.

Cartea se numeste "Abecedar de nutritie: sa devenim proprii nostri nutritionisti".

Dieta cu pastile acai -teapa sau nu?

E bine sa slabesti cu pastile?
Cand te gandesti ca vrei sa incepi o dieta de multe ori ai tendinta sa apelezi la pastile de slabit, la suplimente nutritive care sa te scape rapid de kilogramele in plus.

Citisem zilele trecute un articol in Evenimentul zilei in care se scria ca dieta cu pastilele acai ar fi o teapa.
In articol scrie cum multi romani care au vrut sa slabeasca cu acai s-au imbolnavit si practic au imbatranit inainte de vreme..

Sincer nici nu mai stiu ce sa cred. Ma gandesc ca daca incepi o dieta e important sa iti schimbi modul si stilul de viata. Adica nu e de ajuns sa iei cateva tablete pe zi si gata ai si slabit. Pe langa pastile trebuie sa faci sport macar 20 de minute pe zi, sa bei multe lichide, sa renunti la mancarea fast-food adica renunti la pizza, paste, hamburger, shaorma.

Unii zic ca nu au slabit deloc de la pastile, altii ca au reusit sa slabeasca, dar s-au ingrasat la loc si chiar au pus pe ei inca 10 kilograme in plus. Totusi mi-ar placea sa vina cineva pe forum care a slabit deja cu pastile si sa ne povesteasca in detalii experienta. Ma gandesc ca odata ce pastilele contin numai ingrediente naturale, nu prea exista posibilitatea sa aibe efecte adverse sau efecte secundare. Daca totusi apar ameteli, stari de voma, e cazul sa vizitezi un medic sau un nutritionist sau cel putin sa renunti la acele pastile...

Invit toate persoanele, indiferent de varsta sau daca sunt barbati sau femei sa ne povesteasca parerea lor despre pastilele de slabit...
Linkul forumului este http://forum.blogslabire.ro

Dieta Laura Cosoi

Laura Cosoi e o vedeta arhicunoscuta in Romania si care a aparut recent in ziare de mai multe ori dupa ce s-a despartit de iubitul ei Smiley.
Pentru ca Laura are o silueta de invidiat,  am cautat cateva detalii despre ce mananca Laura, ce dieta tine pentru a avea silueta de vedeta.
Laura e cunoscuta ca si actrita blonda din serialul "La bloc" si desigur de la "Dansez pentru tine".
Ce inaltime si greutate are Laura Cosoi?
Laura are 45 de kg si 1.68 cm inaltime. Greutatea  o mentine aproape constant.

Trucul Laurei pentru slabit este ca a renuntat treptat la carne. Dieta ei este bazata pe o dieta pe grupa de sange.Ea are grupa sanguina AII.
In alimentatia Laurei intra portii de peste la gratar si fructe de mare mai ales calamarii, creveti, legume, cartofi natur. Incearca sa manance sanatos, fara prajeli.

Daca te intrebi daca Laura Cosoi mananca sau nu dulciuri ei bine afla ca, Laura mananca prajitura de casa in ocazii rare.

Detalii si informatii despre Laura poti citi pe blogul ei personal http://lauracosoi.ro/

sursa partiala articol www.protv.ro
sursa poza cu Laura - blogul ei personal www.lauracosoi.ro