Dieta arabeasca

Se spune ca cei care urmeaza dieta arabeasca pot slabi pana la 2 kg pe saptamana. Ce se mananca in aceasta dieta? Mancarea orientala este in top si anume:

Reteta de slabit:
Luni
Mic dejun: 2 oua fierte + rosii, salata verde, castraveti, ceai sau cafea. Pranz: supa de linte cu lipie graham. Gustare: fructe proaspete. Cina: salata fatush adica salata verde, felii de rosii, sos de rodii, patrunjel, bucati crocante de lipie.

Marti
Mic dejun: pasta de susan, lipie graham, legume, ceai sau cafea. Pranz: cuscus, kebap (carne de vita sau miel cu ceapa, rosii, vinete coapte pe foc, servite in paine arabeasca). Gustare: fructe Cina: tabuleh (patrunjel amestecat cu grau zdrobit si crutoane de lipie)

Miercuri
Mic dejun: branză feta, seminte de susan si cimbru, lipie graham, ceai sau cafea. Pranz: supa de linte cu lipie graham. Gustare: fructe. Cina: orez cu stafide si migdale.

Joi
Mic dejun: 2 oua fierte cu sos de rosii, salata verde, castraveti, ceai sau cafea. Pranz: humus cu chimen si lipie graham. Gustare: fructe. Cina: falafel = chiftele de naut, patrunjel, ceapa tocata, servite cu legume in lipie - paine subtire arabeasca.

Vineri
Mic dejun: pasta de susan, lipie graham, legume, ceai sau cafea . Pranz: supa de linte cu lipie graham. Gustare: fructe proaspete. Cina: orez cu stafide si migdale/fistic/arahide/alune, salata verde.

Cititi restul meniului pe www.libertatea.ro

Fitness club Otroviceanu

Daca vrei sa faci fitness la sala si stai in Bucuresti poti merge de exemplu la sala de fitness Otroviceanu.
Au 2 puncte de lucru aflate in sectoarele 5 si 6 din Bucuresti. Aici poti face:
- Fitness, Aerobic (cardio, step-aerobic, tae-bo, BODY TONE, ZUMBA, KANGOO JUMPS),
- Arte Martiale
- Personal Training

Cat costa abonamentul la sala de fitness?

Preturi
Abonament zilnic 120 lei
Abonament 12 sedinte 90 lei
Abonament 8 sedinte 75 lei

Unde este sala de fitness Otroviceanu? Adresa lor este Bdul. Ghencea nr. 43 B, în incinta Ghencea Business Center, etajul 2, București
Orar: Luni-Vineri: 08:00 - 24:00, Sambata: 09:00 - 21:00, Duminica: 09:00 - 16:00
site web www.fitnesscluboroviceanu.ro

Ziua Sportului la Zalau

Sambata,pe data de 7 mai 2011, in Piata 1 Decembrie 1918 din Zalau, se va desfasura prima editie a Zilei Sportului TenarisSilcotub.

Este vorba despre un eveniment dedicat sanatatii prin miscare, o zi intreaga de sport la care este invitata intreaga comunitate.
Printre pesoanele prezente la eveniment vor fi Gabriela Szabo, campioana mondiala la atletism, si Diana Oprea campioana mondiala la fitness.

Vor fi 2 crosuri si anume Crosul de 10 km si crosrul de 3 km.
Startul pentru crosul de 10 km se da la ora 10.00. Inscrierea se va face online incepand cu 23 martie pana pe 4 mai 2011. Participantii se vor putea inscrie cu o zi inainte de eveniment, la standul amenajat n Piata 1 Decembrie 1918 intre orele 9.00 Si 19.00, in Zalau.

Pentru cei care nu participa la cros se vor organiza sesiuni dinamice de jocuri sportive: volei, badminton, baschet, atletism pentru copii, competitii pentru familie, intre orele 8.00 - 16.00.

detalii pe www.comunicatemedia.ro

Colon Cleanse curata intestinul gros

La ce se folosete produsul Colon Cleanse ? Este un pordus care ajuta la curatarea intestinului gros, ajuta eliminarea toxinelor din colon.

Denumit si curatatorul Intestinului Gros, Colon Clean este un supliment pe baza de fibra vegetala este vorba de saminta Psyllium-ului.Este un produs natural si vegetal.

Ce contine Colon CLeanse ? Contine Psyllium care este unul din cele mai usoare si sigure laxative.

Cum se consuma ? Mod de administrare:
Zilnic 1x1, maxim 3x1 lingura de COLON CLEANSE se amesteca intr-un pahar de lichid apa,suc natural, iaurt cu 30 de minnute inainte de servirea mesei.

IMPORTANT! Se recomanda consumul de minim 2 litri de lichide pe zi. Nu asteptati ca amestecul sa se dizolve in lichid! Se consuma imediat, pentru ca gelatizarea sa se produca in stomac si intestinul subtire.
Cine poate lua Colon CLeanse recomandari:
Produsul poate fi consumat si de diabetici, copii de la 6 ani, femei insarcinate, persoanele care sufera de boli dermatologice, si mai ales pesoanele care vor sa urmeze o cura de slabire.
Nu contine zahar, sare, grasimi colesterol sau proteine.

Cum se face cura de slabire cu colon cleanse?
- micul dejun va fi inlocuit cu o lingura de COLON CLEANSE amestecat cu un iaurt.
- masa de pranz se ia in mod obisnuit.
- inainte de cina se bea un pahar de lichid care contine o lingura de COLON CLEANSE. Pana la culcare mai consumati 2 pahare cu apa.
Deja dupa citeva zile veti observa scaderea greutatii corporale.

Cat costa Colon Cleanse? O cutie de 340 de grame de Colon Cleanse se gaseste la un pret de 129 lei.
Unde se poate cumpara? Il poti comanda online pe site-ul www.wellnessplusint.com
Tot pe site-ul lor poti citi cine a folosit Colon Cleanse, marturii si poze