Adonia Legtone - scapa de celulita in 9 minute

Adonia Legtone - scapa de celulita in 9 m Tratament revolutionar impotriva celulitei. Efect vizibil in doar 9 minute.

Celulita poate aparea chiar si la femeile slabe.
Este o problema progresiva care se agraveaza odata cu trecerea timpului. Una din multele cauze ale aparitiei celulitei este aceea ca celulele stem ale pielii devin ineficiente si lenese.

Pielea are cel mai mare rezervor de celule stem din corpul uman. Dupa varsta de 22 de ani, celulele stem devin slabe si lenese, regenerandu-se intr-un ritm mult mai lent.

Din moment ce procesul de regenerare al pielii devine mai lent, celulele adipoase devin devoratoare si toxice si creeaza astfel aspectul de coaja de portocala, care se vede la suprafata pielii si este cunoscut sub numele de celulita.

Folosind tehnologia de ultima generatie a Celulelor Stem in combinatie cu eficienta a 23 de substante organice din Grecia, serul Adonia LegTone te ajuta sa scoti din starea de "amorteala" celulele tale stem pentru a reduce in mod natural celulita.

Celulele stem daca sunt sanatoase fac ca pielea sa se regenereze si sa-si recapete fermitatea si elasticitatea.
Puteti comanda acest produs de exceptie de pe
http://www.adonialegtone.ro
pretul este in jur de 390 ron

Miscare cu Dana Savuica

Miscare cu Dana Savuica
"E o miscare extrem de simpla si presupune doar incordarea muschilor bratelor si ai spatelui. Se repeta de 30 de ori. „De cand m-am apucat sa fac sport dupa metoda Radu Teodorescu (antrenor de fitness al multor vedete de la Hollywood), in 15 minute, ma simt excelent.

La baza sta miscarea corpului folosindu-te de propria greutate. Nu se recomanda aparatele, ci doar bancuta, spalierele, bastoanele pentru balans, salteaua pentru abdomene.

Miscarile sunt rapide si constante. Ideea de baza este sa te distrezi, sa eliberezi stresul si sa te inconjori de energie pozitiva.

Instructorii sunt antrenati sa se miste in pas cu tine si sa te ajute individual. In afara de aceste miscari, am acasa o bicicleta clasica si zilnic, dimineata la ora 7, ma antrenez intens.

Prefer de multa vreme muzica Madonnei.“
Pentru talie
Acesta este unul dintre exercitiile pe care le recomanda ca sa ai talia subtire. Se repeta de 30 de ori. „Mie imi place sa-l execut in curte.

De fapt, trezitul de dimineata si exercitiile de la inceputul zilei iti dau o stare de bine fantastica. Eu stau foarte mult in aer liber, in gradina, plivesc, alerg impreuna cu cainele meu, adica duc o viata sanatoasa si activa.

Si apropo de emisunea mea de la Euforia TV in care vorbesc despre relatii intime. Pe langa exercitii fizice, mai e un remediu pentru o talie de vis.

Mai nou Dana Savuica slabeste si se mentine cu ceaiul Zein. Ceaiul Zein si capsulele de slabit Zein slimming sunt disponibile in farmacii si plafare. Sau poti citi mai multe despre Zein aici

Tratamente simple pentru durerile de picioare

Tratamente simple pentru durerile de picioare
Durerile de picioare apar in situatiile cand faci de efort fizic prelungit. Statul in picioare pentru o perioada indelungata mai ales daca la servici stai 8 ore in picioare fara prea multe posibilitati de a sta pe un scaun, mersul pe jos sau efortul fizic sustinut( mai ales daca faci exces de zel si te suprasoliciti ) pot crea dureri musculare sau ale gleznelor ori genunchilor.

De la accidentari si pana la solicitari fizice sustinute, toate acestea iti pot produce dureri de picioare, care nu dispar decat prin tratamente naturiste sau exercitiu fizic sau prin repaos la pat.

Baile fierbinti ale picioarelor indeparteaza tensiunile musculare. Sauna si masajul sunt si ele eficiente pentru un efect imediat. Amestecul de camfor si mustar indeparteaza neplacerile dupa prima masare a picioarelor si gleznelor.

Infasoara strans zona afectata cu un material moale, dupa ce ai masat timp de 10 minute cu ulei de nuca de cocos.

Nucile, consumate in fiecare dimineata, alina durerile musculare. Pe stomacul gol, mananca trei nuci si chiar a doua zi durerea va disparea.

Uleiul de ficat de cod ajuta la mentinerea densitatii osoase, in special la copii.

Este un bun antiinflamator si participa la transportul oxigenului in tesuturi. Produsul poate fi achizitionat din magazinele naturiste.

Schinduful, o planta care creste spontan si se intalneste la noi ca planta de cultura, sub forma de pudra, amestecata cu apa, intareste structura musculara a organismului.

Mai mult, in timpul somnului se recomanda ca picioarele sa fie mentinute mai sus decat restul corpului, pentru stimularea circulatiei sangelui.

Exercitiile fizice intaresc musculatura si reduc durerile. E bine insa de evitat fortarile, iar efortul fizic va fi facut gradual, pentru a fi eficient.

Dieta pentru un abdomen plat

Ai citit bine! Nutritionistii au pus (in sfarsit) cap la cap o dieta pentru a ne ajuta sa scapam de burtica. Pe scurt, e vorba de o dieta de tip mediteranean cu 1600 de calorii pe zi si care iti permite sa mananci aproape orice. Dieta iti promite o pierdere de 6 kilograme in 32 de zile, dar, mult mai important, vei scapa de burtica, vei avea o atitudine mult mai pozitiva si vei fi plina de energie.
Studiul a fost publicat de Liz Vaccariello, redactor sef la Prevention, si Cynthia Sass, medic nutritionist si redactor la aceeasi revista, si a atras pana acum cateva milioane de americance dispuse sa renunte la un abdomen diform.
1600 de calorii

Dieta se bazeaza pe un sistem de mese care nu vor depasi 1.600 de calorii zilnic. In schimb iti permite sa mananci fructe, legume, cereale integrale, fasole, seminte si carne rosie (o data pe luna).
Grasimi monosaturate

Potrivit autorilor secretul dietelor ar fi chiar adaugarea grasimilor monosaturate in fiecare masa. Aceste substante se gasesc in masline, avocado, nuci, alune, seminte, ciocolata amaruie, soia si in ulei de floare soarelui si de masline.

Dieta de 4 zile
Inainte de a incepe dieta de 28 de zile va trebui sa urmezi un program de patru zile in care vei consuma intre 1200 si 1400 de calorii si vei bea cel putin 2 litri de apa aromata. In cei doi litri de apa vei adauga mirodenii, lamai si castravete, care, potrivit specialistilor, au un efect asupra senzatiei de foame, dar sunt si un bun remediu pentru balonare si constipatie.
Exercitiile fizice sunt bine venite, dar nu sunt obligatorii. In afara de apa va trebui sa te rezumi la alimente light.

Exemplu de meniu:

* Mic dejun: biscuiti de orez, 1 ceasca de lapte degresat, ananas si seminte de floarea soarelui
* Pranz: 200 gr. ton, cativa morcovi, 1 bucatica de branza
* Cina: 200 gr. piept de pui, 100 gr. ciuperci cu putin ulei de masline, 100 gr. orez
* Gustare: biscuiti de orez
4 mese/zi
In cele 28 de zile trebuie sa mananci regulat, ai 4 mese pe zi fiecare a 400 de calorii. Dieta nu are elemente strict interzise, asa ca singura ta grija va fi sa te incadrezi in limita impusa.
Exemplu de meniu:
* Mic dejun: un bol cu mar ras si fulgi de ovaz
* Pranz: sandvis cu sunca si branza cu paine integrala, salata si rosii
* Cina: somon cu fasole verde
* Snack: humus si seminte de pin
Dieta te va ajuta sa pierzi grasimea din jurul taliei, dar nu te minti pe tine insati! Daca dupa ce termini vei manca la fel... te vei ingrasa la loc