Această rețetă de slăbit a cucerit lumea! Oricine poate pierde grăsimea abdominală și greutatea

Vrei sa incerci o reteta simpla si eficienta pentru slabit? Incearca sa  mananci această salată în fiecare zi la cină și poti slabi pana la 5 kg . 

  Aceasta reteta  te poate ajuta sa slabesti rapid! Mănânci toată portia si totusi slăbesti

  Aceasta este o salată sănătoasă cu care slabesti rapid si usor! Pur și simplu înlocuieste cina cu această rețetă ușoară.

Ingrediente necesare pentru aceasta reteta de slabit:

- 2 castraveti 

- sare de himalaya roz conține 84 minerale necesare organismului 

- 1 fir de ceapa verde

- marar proaspat

- zeama de la o jumatate de lamaie

- 3 linguri de iaurt simplu

Mod de preparare.

Se curata castraveții de coajă, se taie felii subțiri. Se pun într-un bol si se presară cu o linguriță mica de sare de mare sau sare de himalaya.- poți folosi o râșniță electrica pentru sare

Se lasă aprox 20 minute pana isi lasă zeama. Cu ajutorul unei strecurătoare se scurge zeama de la castraveti si se aruncă.

Feliile de castraveți se pun într-un un bol. Se ia un fir de ceapă verde și si se taie mărunt. Se adaugă lângă castraveți.

Se stoarce peste ele zeamă de la o jumătate de lămâie. Firele de mărar se spală cu apă din abundenta apoi se taie mărunt si se adaugă in bol.

Apoi se adaugă 3 linguri de iaurt simplu. Se amesteca si se consumă imediat.

Este o idee bună de inlocuire a cinei.

Încearcă rețeta si tu si vezi câte kilograme reușești sa slabesti asa.

O alta rețetă de slăbit tot cu castraveți.

Ingrediente necesare:

- 1 castravete

- sare de mare/ sare roz de himalaya o linguriță mică contine 84 de minerale necesare organismului 

- arpagic- fire

-  2 lingurite smântână cu conținut redus de grăsimi 

1 linguriță zahăr sau indulcitor natural (miere, stevie, zahăr mesteacăn 

- 1 linguriță oțet de mere 

- piper negru măcinat poți folosi o râșniță electrică pentru condimente sare/piper 

- 

Mod de preparare:

Se curăță castravetele de coaja. Se presara cu sare și se lasă aprox 20 minute pana își lasă zeama. Se strecoară cu o strecurătoare si se aruncă zeama.

Într-un bol se pun castraveții, apoi se taie câteva fire de arpagic.

Separat intr-un bol mic se amestecă smântână, o linguriță mica de zahăr/indulcitor , piper negru măcinat cantitatea foarte mică, zeama de la o jumătate de lămâie, 1 linguriță de oțet de mere, se amestecă totul si se toarnă peste castraveți.

Se amestecă bine si se poate consumă imediat.

Poftă bună 

Reteta video o puteti vedea aici