Scade glicemia, desert care ajută la slăbit

 Iată un desert cu puține ingrediente cu ajutorul căruia poti regla glicemia si elimina kilogramele in plus.

Desertul care scade glicemia si te scapa de kg in plus

Glicemia scade cu fiecare lingură! 

 Aceasta este o rețetă incredibil de delicioasă și, cel mai important, sănătoasă pentru delicii! 

Se bazează pe doar cinci ingrediente principale - lapte și iaurt grecesc - va scădea rapid nivelul zahărului din sânge, va crește rezistența, vă va ridica starea de spirit, vă va ajuta să pierdeți rapid în greutate, să întăriți imunitatea și să îmbunătățiți starea generală de sănătate! 

Doar 1 lingură ca această delicatesă, iar beneficiile de pe urma ei sunt de un milion !!! Este foarte ușor de făcut, așa că oricine o poate face! 

Se toarna desertul in pahare pentru desert

 Ce ingrediente sunt necesare pentru a prepara această rețetă sănătoasă? 

Ingrediente necesare:

3 oua. Separați gălbenușul de albuș. Bateti bine galbenusul. Adăugați 370 ml lapte (poate fi si lapte vegetal ). Sirop de topinambur sau indulcitor Stevie.

Puteti inlocui siropul cu 50 de grame de zahar, asta in cazul in care aveți voie să consumati zahar. (zahar nu e recomandat pentru cei care au diabet)

1 lingurita de cicoare instant. Se toarnă într-o cratiță. Se amesteca la foc mic timp de 10 minute până se formează o spumă groasă. Dar nu se aduce la fierbere.

Se ia de pe foc. 10 grame de gelatină. (sau agar-agar) se diluează în apă. Adăugați gelatină la amestecul de lapte. Lăsați amestecul să se răcească la temperatura camerei

 300 gr. Iaurt grecesc. Extract de vanilie optional. Se bate iaurtul. Turnați amestecul de lapte și gelatină în iaurt. Va avea o  culoare apetisantă!! 

Se toarnă în forme. Se pune  la frigider pentru 2 ore. Se decoreaza cu afine.

👉 rețeta video a zilei 

Omleta din albus de ou

Albusul de ou ramas se poate face omleta in felul urmator se bate spuma si praji in tigaie pe ambele parti apoi se poate decora cu rosii, ardei si ceapa, sare se poate manca la mic dejun.