Cantareata de muzica populara Nicoleta Voica a spus la emisiunea Acces Direct, cu Simona Gherghe de la Antena 1, ca reusit sa slabeasca 10 kilograme in doar 3 saptamani. Secretul dietei ei este schimbarea meniului zilnic.
Totul a pornit de la un control de rutina unde a descoperit la consului medicului ca are o pietricica la fiere. Dupa controlul medical a fost nevoita sa isi faca o operatie.
Dupa interventia chirurgicala i s-a recomandat sa tina o dieta pentru a slabit si a reveni dupa operatie.
Ce alimente mananca in timpul dietei Nicoleta Voica?
Regimul ei de slabit e simplu:
- la mic dejun consuma fulgi de ovaz cu lapte degresat, seminte de dovleac, goji, seminte de chia si cateva migdale
- destul de rar mananca 1 felie de sunca de curcan cu ridichi si pesmeti din fibre
- nu mananca paine deloc, dulciuri deloc si bea 3 litri de apa plata pe zi- gustarea e 1 fruct apoi dupa ore mananca 1 iaurt degreat cu tarate
- la pranz crema de urzici pregatita acasa si bea 1 cana de zeama de urzici
- la cina 1 pesmet de fibre cu iaurt sau lapte degresat sau branza de vaci combinate cu 2-3 feliute de mere
- carne consuma de 2-3 ori pe saptamana piept de curcan, piept de pui sau peste slab
- nu consuma taitei nici la supa de zarzavat,
- nu mananca nimic din paste fainoase sau din faina
Planul ei de slabit este sa mai dea jos 13 kilograme pana la greutatea, silueta ideala.
Sa ii uram multa sanatate si bafta la slabit.
sursa articol si poza Acces Direct Antena 1
http://accesdirect.a1.ro
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu
Comentariile sunt moderate de operator uman. Comentariile irelevante nu se publica.
[ Comments are moderated. Irrelevant comments do NOT get published ]