Ce trebuie sa mananci ca sa slabesti rapid?
Zilnic se mananca la fel, din doua in 2 ore. Meniul zilei va contine urmatoarele alimente :
ora 7:00- 30 grame de stafide
ora 9:00- 1 ou
ora 11:00- 1 cafea fara zahar sau ceai
ora 13:00- 150 grame parizer cu 2 felii de paine prajita
ora 15:00- 1 pahar de mare de suc de rosii
ora17:00- 1 mar
19:00- 250 g iaurt (lapte, lapte batut, branza)
Dupa ora 19:00 nu se mai mananca nimic.
Dieta se poate tine 4 zile una dupa alta. Cat poti slabi cu dieta rapida? In 4 zile poti slabi 4 kilograme.
sursa www.feminis.ro
sursa foto