Alimente dietetice ieftine.
Cele mai ieftine alimente dietetice sunt cele naturale. Alimentele naturale sunt cea mai buna alegere atunci cand ne gandim la dieta, nutritie, gust si buget.
Fructele proaspete si legumele sunt foarte importante pentru o dieta sanatoasa, fie ca vrei sa slabesti sau nu.
Legumele si fructele asigura organismului fibrele non-solubile. sunt bogate in vitamine si minerale, mai ales vitaminele C, B, A, E, magneziu, zinc, fier si potasiu.
In extra-sezon, fructele si legumele pot fi mai scumpe. In timpul iernii, cel mai convenabil mod de a consuma legume in dieta este prin cumpararea de legume congelate.
O alta idee ieftina de aliment sanatos si dietetic este tonul la conserva.
Tonul este foarte bun in dieta, este sanatos, contine acizi Omega 3.
Mai poti consuma orez. Orezul maro este ideal pentru dieta. Contine fibre si proteine.
Iaurt fara grasime pentru ca este ieftin si contine putine calorii.
sursa www.femei-moderne.ro
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu
Comentariile sunt moderate de operator uman. Comentariile irelevante nu se publica.
[ Comments are moderated. Irrelevant comments do NOT get published ]