Faceți căutări pe acest blog

Afla cum a slabit Ion Cristoiu 30 de kg


Ion Cristoiu a reusit sa slabeasca aproximativ 30 de kilograme printr-un regim combinat de dieta si sport.

"Pentru ca un regim de slabit sa aiba succes trebuie facut un raport echilibrat intre numarul de calorii consumate si cele arse", a declarat jurnalistul, pentru Gandul.

Jurnalistul marturiseste ca uneori mergea pe jos de la Casa Presei pana la Victoriei, apoi a inceput sa alerge pe aceasta distanta.

Ion Cristoiu spune ca este nevoie ca mesele sa fie luate la aceleasi ore in fiecare zi.

Seara mananca trei mere, nu se atinge de paine si de alcool si nu pune zahar in cafea.


sursa www.ziare.com

Cauta pe acest blog