Ion Cristoiu a reusit sa slabeasca aproximativ 30 de kilograme printr-un regim combinat de dieta si sport.
"Pentru ca un regim de slabit sa aiba succes trebuie facut un raport echilibrat intre numarul de calorii consumate si cele arse", a declarat jurnalistul, pentru Gandul.
Jurnalistul marturiseste ca uneori mergea pe jos de la Casa Presei pana la Victoriei, apoi a inceput sa alerge pe aceasta distanta.
Ion Cristoiu spune ca este nevoie ca mesele sa fie luate la aceleasi ore in fiecare zi.
Seara mananca trei mere, nu se atinge de paine si de alcool si nu pune zahar in cafea.
sursa www.ziare.com
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu
Comentariile sunt moderate de operator uman. Comentariile irelevante nu se publica.
[ Comments are moderated. Irrelevant comments do NOT get published ]