20 de alimente-cheie în lupta cu bolile

20 de alimente-cheie în lupta cu bolile
Ce nu trebuie să lipsească din alimentaţia ta pentru a ţine bolile la distanta? Nutritionistul Michael Van Straten, autorul cartii “Ghidul alimentelor sanatoase”, aparuta recent la Editura Litera International, a întocmit o lista cu ce poti manca în cazul în care suferi de diferite afectiuni. Cat costa Cartea Ghidul alimentelor sanatoase? Pretul cartii -editia color este in jur de 44,5 lei . Unde o pot comanda? O puteti comanda online pe site-ul www.litera.ro

Iata lista alimentelor cheie care lupta cu  boile:
- Bananele - lupta impotriva bolilor copilariei dar tratementul infertilitatii, afectiuni circulatorii, constipatie, oboseala, diaree, retineri de fluide, arsuri stomacale, infectii micotice
- Nucile braziliene- au un continut bogat de seleniu. Ele sunt bune in cazul racelii, afectiuni renale, probleme menstruale si prostata. Le puteti cumpara in hipermarketuri
- Morcovii - au un continut bogat in betacaroten extrem de vital pentru vedere nocturna, sanatatii pieli si protejarii plamanilor. Morcovii fac minuni pentru suferinzi de artrita, guturai, diaree, infectii in organism, sinuzita sau varice, infertilitate
- Varza - perfecta pentru comprese in cazuri de anemie, artrita, dureri de spate, guturai si afectiuni circulatorii. Contine multe fier si vitamina C si ajuta la asimilarea mineralelor
- Ceapa
-Telina
- Curmalele
- Kiwi
- Lamai
- Ovaz
- Pestele gras
- Usturoiul
- Ghimbirul
- Patrunjelul
- Semintele de dovleac
- Boabele de soia
- Painea integrala
- Spanacul
- Iaurtul
-Apa
sursa www.libertatea.ro