Semintele de susan

" Semintele de susan, aliatul sanatatii in sezonul rece
Persoanele care sufera de boli respiratorii, indigestii sau infectii urinare sunt sfatuiti sa consume seminte de susan pentru a se vindeca, anunta medicii.

Susanul este un aliment care contine substante active importante: fibre, vitamine (B, D, E si F), proteine, minerale (calciu, potasiu, fosfor, zinc, fier), dar si acizi grasi nesaturati si polinesaturati (omega-6) sau lecitina, informeaza Adevarul.

Alimentatia bogata in susan imbunatateste functiile sistemului nervos si pe cele ale sistemului cardiovascular.

Veti scapa de constipatie, crize hemoroidale si sindrom premenstrual cu ajutorul semintelor de susan.

Cercetarile recente mentioneaza ca semintele au efecte si in unele boli grave, cum ar fi neuroparaliziile."

Exercitii petru subtierea bratelor

Exercitii petru subtierea bratelor - e vorba doar de 5 minute care ne ajuta la subtierea bratelor .Daca nu avem la dispozitie greutati putem sa incercam cu doua pietre mai maricele :))
Spor la exercitii si bafta.
Sa slabim cat mai frumos :)

Capsula de slabit – cum functioneaza pastilele de slabit?

Din dorinta de a slabi fara efort, foarte multe femei apeleaza la ajutorul pastilelor de slabit, acele "pastile minune" care garanteaza o silueta perfecta.

Ne gandim ca este mult mai usor sa luam o pastila decat sa facem sport sau sa urmam un regim de viata sanatos, si de cele mai multe ori ignoram contraindicatiile si efectele adverse.n farmacii exista multe produse care ajuta la slabit, unele se elibereaza doar cu reteta (cum ar fi statinele sau o serie de produse pe baza de cafeina si efedrina deoarece acestea accelereaza metabolismul, maresc arderile si se administreaza cu precautie, mai ales la hipertensivi si cardiaci), in timp ce alte medicamente nu au nevoie de reteta.

Majoritatea produselor de acest gen sunt obtinute din fructe sau plante, unele contin extracte ce accelereaza arderile - guarana, citrin, chitosan, cafea, in timp ce unele sunt pe baza de tarate, care da senzatia de satietate si scade apetitul.


Toate medicamentele au atat efecte benefice cat si efecte negative.
Avantajele pastilelor de slabit
-grabesc eliminarea grasimilor din organism;

-actioneaza asupra centrului din creier care coordoneaza apetitul si senzatia de satietate;

Efecte negative ale capsulei de slabit
-folosirea permanenta creeaza dependenta;
-dereglari de metabolism;
-poate fi afectat atat sistemul nervos central dar si cel cardiac;
-este posibil sa duca la cresterea in greutate;
-afecteaza sistemul imunitar, producand modificari hormonale;
-risc ridicat de infertilitate;
-insomnii, depresie;

Cum scapam de raceala

Cea mai frecventa boala a sezonului rece este arhicunoscuta raceala. Trebuie sa fim precauti in fata frigului de afara , in fata cetii si umezelii atat de persisitente in aceasta perioada a anului.

Raceala e cea mai frecventa afectiune din lume. O data intrat in organism prin nas sau gat, virusul racelii incepe sa se multiplice, determinand guturai, jena sau durere la inghitit, tuse seaca, iritativa, febra moderata si chiar dureri musculare.

De obicei o raceala dureaza cam o saptamana si trece de obicei de la sine, daca esti rezistent si cu o sanatate generala buna. Preventiv, toamna si iarna este indicati sa consumam produse ce va ajuta la cresterea imunitatii in special citrice.

Raceala se trateaza cu produse impotriva durerii si a febrei, dar si cu odihna - cat mai mult posibil in pat, cat mai multe lichide (ceaiuri, sucuri naturale), vitamine si sucuri de fructe sau supe calde de pui si legume ..

Remediile contra racelii amelioreaza simptomele ei, dar nu previn, nu trateaza si nici macar nu scurteaza durata bolii. De aceea cel mai important este sa prevenim declansarea infectiei prin intarirea imunitatii!

Foarte multe produse pentru cresterea imunitatii contin echinaceea. Aceasta este folosita de mii de ani pentru cresterea rezistentei organismului in fata virusilor de tot felul. Dintre produsele imunostimulatoare
foarte benefice sunt:

- Hofimun cu extract de echinaceea de la Hofigal
- Tusimun de la Hofigal
- Imunofort cu gheara matei si atomizat de ou de prepelita de la Laboratoarele Medica
- Fortifiant de la Tis Farmaceutic
- Antigrip si Imunostimulent de la Dacia Plant

Pentru copii e indicata folosirea Imuno royal junior de la Laboratoarele Medica aceasta contine echinaceea, propolis, polen si laptisor de matca.Pe langa acestea nu trebuie neglijata consumul mare de Vitamina C (ascovit).

Pentru usurarea suferintei provocate de raceala sunt bune urmatoarele produse:
- Arctium capsule de la Rotta Natura
- Tinctura de busuioc de la Hofigal
- Expectorante V si Voseptol de la PlantaVorel
- Nazomer Prop de la Laboratoarele Medica pentru nas infundat
- Salix de la Rotta Natura, "aspirina vegetala"
- Bitter romanesc de la Santo Raphael cu multiple extracte de plante.

In cazul in care dorim sa facem inhalatii putem opta la uleiul de eucalipt , uleiul de brad sau de pin de la Fares sau o metoda mai simpla este inhatalia cu ceaiul de musetel.

Masajul are un rol important in diminuarea efectelor raceli. Este excelent clasicul balsam chinezesti care are un puternic efect revigorant sau putem folosi balsaminul de la Favisan, pentru calmarea durerilor articulare.