Rețetă clătite fără făină. Mic dejun sănătos cu 3 ingrediente

 Ți-e poftă de clătite? Dar ții dietă și nu vrei sa te îngrași?

Stai liniștit/ă. Avem soluția. Uite o rețetă de clătite pe care le poți savura .

Nu conțin făină deci nu folosim nici făină de grâu și nici făină de ovăz si totuși sunt super bune.

Ingrediente necesare

- 1 banana

- 100 grame de brânză de vaci

- un pic de sare

- 2 ouă

- pentru decor migdale feliate numite si fulgi de migdale găsești online pe acest site 

- 1 linguriță de iaurt

Mod de preparare. Banana se curăță și se face piure cu ajutorul unei furculițe.

 Se pune într-un bol mai mare împreună cu branza de vaci și un pic de sare, se amestecă bine până devine o compoziție omogenă. 

Poți folosi un mixer dacă dorești.

Într-un bol separat se sparg ouăle si se amestecă cu furculița. Apoi se adaugă la restul ingredientelor.

Se amestecă bine cu un tel.

Într-o tigaie punem puțin unt si punem o porție la prăjit . Se acoperă tigaia cu un capac.

Rumenim clătita pe ambele părți.

Obținem aproximativ 3 clătite. Se decorează cu 1 linguriță de iaurt si migdale feliate.

Poftă bună

Rețeta video o puteți vedea aici