Cămara si frigiderul Adinei sunt pline doar cu fructe, cereale, vitamine, batoane si prafuri proteice.
Cum e dieta Adinei Buzatu?
Se trezeste la ora 6 dimineaţa, în 3 secunde isi prepara un shake de proteine pe care îl ia în masina, în drum spre antrenament. Face tenis si pregatire fizica timp de 2 ore si jumatate, apoi isi mai prepara o "masa" din 250 ml de proteine.
În tot acest timp, mai bea 3-4 litri de apa. Pana la sfarsitul zilei mananca alte 3-4 mese, de data aceasta formate din mancare normala: piept de pui la gratar, salata greceasca, un sendvis cu paine sau un somon la gratar cu broccoli.
Fructe de padure, alune crude, grapefruit, vitamine, Omega 3 69, extracte de seminte de in si de ceai verde, propolis si batoane proteice .
sursa www.click.ro
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu
Comentariile sunt moderate de operator uman. Comentariile irelevante nu se publica.
[ Comments are moderated. Irrelevant comments do NOT get published ]