TEMPLATE ERROR: Unterminated string literal in ["http://www.xtart.eu/blogging/merenque/kiazaz.phtml?blg=vsl&ref=ns&pg=" + data:blog.url + "] before 91 Dieta cu suc de rosii - Secretele slabirii
.
.

Pagini

Dieta cu suc de rosii

Navighezi de pe mobil ? Click aici pentru versiunea optimizata pentru mobil Daca vrei sa slabesti sanatos poti incerca dieta cu suc de rosii. Sucul de rosii  trebuie sa fie natural, preparat in casa, deci nu e bun bulionul sau sucul de rosii din magazin.
Cat se poate slabi cu sucul de rosii? Poti slabi pana la 4 kg pe saptamana intr-un mod sanatos.
 Meniul de slabit pentru 7 zile:
Luni:
Micul dejun: branza proaspata sau 100 gr branza de vaci, 1 ou fiert, 1 felie paine prajita integrala, 1 pahar suc de rosii proaspat, 1 cafea fara zahar eventual cu 1 lingurita de miere
Pranz: salata cu 3 rosii, ceapa, patrunjel si 1 lingura ulei de masline, 20 de grame de paste, 1 iaurt degresat si 1 pahar de suc de rosii
Cina: 1 bol cu supa de rosii preparata dupa reteta traditionala, 100 gr friptura de pui la gratar si un fruct la alegere
Marti:
Micul dejun:1 felie de branza degresata/ 100 gr branzs vaci,2 felii paine integrala, 1 rosie si un ceai de plante indulcit cu miere

Pranz: supa de rosii, 150 gr peste la gratar sau preparat la aburi si 1 iaurt natural degresat

Cina: salata preparată din 3 rosii, salata verde,1 ceapa, 2 castraveti,1 lingura ulei de masline + 1 fruct la alegere

Miercuri:
Micul dejun:1 cafea neindulcita sau cu miere si o salată de fructe la alegere
Pranz: 1 salata orientala cu 150 gr carne de pui la gratar si 1 pahar suc de rosii
Cina: 100 gr piure de cartofi, 1 salata din 3 rosii si 1 ou fiert tare

Joi:
Micul dejun: felie de branza degresata sau 100 gr branza vaci, 2 felii paine integrala, 1 pahar suc proaspat de rosii si 1 cana de ceai cu miere
Pranz: 150 gr peste fiert, o salata de rosii cu 2 castraveti si o ceapa si un fruct la alegere
Cina: 1 bol cu supa de rosii, 200 gr fasole verde si o salata de fructe la alegere

Vineri:
Micul dejun: cana cu lapte de capra sau lapte de vaca degresat si un compot de ananas
Pranz:1 ou prajit cu 2 felii paine integrala, 1 salata de rosii cu castraveti si un fruct la alegere
Cina: 200 gre ciuperci cu telina, 1 salata din 2 rosii, 30 gr cascaval si 1 pahar cu suc proaspat de rosii

Sambata:
Mic dejun: 1 cafea mare fara zahar sau cu miere, 1 felie de branza degresata sau 100 grame branza vaci dietetica si 2 felii de paine integrala
Pranz:1 salata de rosii, 100 de gr pui fiert, 50 de gr orez fiert si un fruct la alegere
Cina:1 cartof fiert, 100 gr peşte fiert cu suc de lamaie si 1 pahar cu suc proaspat de rosii

Duminica:
Mic dejun: 1 cafea amară sau cu putina miere, 1 pahar cu iaurt degresat, 2 felii paine integrala si un fuct la alegere
Pranz: 2 cartofi fierti sau copti, 200 gr pui fiert sau la gratar si 1 pahar cu suc proaspat de rosii
Cina: 1 salata de rosii cu 2 castraveti si o ceapa, 100 de grame de branza degresata si un fruct la alegere

sursa www.revistafelicia.ro


Cele mai citite articole in ultimele 7 zile

Pagina Google Plus

Analiza pastilelor, capsulelor, ceaiurilor de slabit. Articole despre dietele si metodele de slabire la moda. Sfaturi de fitness si stil de viata sanatos