Peste 2000 de articole despre slabire, dieta, alimentatie sanatoasa, trending si lifestyle, fashion sanatate remedii tratamente beauty
Faceți căutări pe acest blog
Se afișează postările cu eticheta Dieta frantuzeasca. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Dieta frantuzeasca. Afișați toate postările
Dieta frantuzeasca
Cum se mentin suple femeile din Franta? In primul rand, ele isi pastreaza o silueta de invidiat prin portii mici dar consistente.
Cum este dieta frantuzeaca? Se spun ca nu este o dieta propriu-zisa ci mai degraba este un stil de viata sanatos.
In urma dietei frantuzoaicele mananca de cel mult 3 mese pe zi, nu rontaie chips-uri, bomboane sau popcorn.
Regulile dietei frantuzesti
- se evita carbohidraţii pozitivi
- nu se consuma la aceeasi masa grasimi si carbohidrati.carbohidrati
- se consuma cat mai multe fibre
· se mananca incet si cu inghitituri mici
· se va reduce cantitatea de cofeina
· alcoolul se consuma cu prudenta, maximum un pahar cu vin la o masa
· se foloseste ulei de masline la salate sau la gatit.
· fructele nu constituie o masa in sine, ele se vor consuma in cadrul unei mese.
· se bea cat mai multa apa
· in timpul mesei nu te uita la TV sau nu citi reviste sau ziare ci concentreaza-te asupra alimentelor.
· se face cat mai multa miscare, de ex. mersul pe jos cel putin o jumatate de ora
pe zi
citeste mai multe pe www.revistafelicia.ro
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
Cele mai citite in ultima saptamana
-
Vrei să slăbești dar îți plac prăjiturile? Uite o rețetă inedită de prăjitură care nu conține nici făină albă de grâu și nici zahăr. Ingred...
-
Dacă vrei sa faci o cură de detoxifiere pentru organism poți prepara la tine acasă această rețetă cu fructe. Detoxul se face timp de 3 zile...
-
Simți că ai nevoie de o detoxifiere? Uite un remediu naturist pentru curățarea ficatului. Această rețetă are numeroase beneficii pentru săn...
-
Cea mai puternică băutură de slăbit, o băutură care topește grăsimea de pe abdomen în 7 zile Cum să scapi de grăsimea de pe burtă. Cum să pi...
-
Cum să scazi rapid colesterolul și zahărul din sânge? Sunt necesare doar trei ingrediente! Acest remediu este destinat atat persoanelor cu d...