Fursecuri sănătoase fără făină si zahăr! Reteta de desert energetic! Trebuie să încerci asta! Cu siguranță o să-ți placă gustul. ✌🏻🥰

Azi venim cu doua retete delicioase

Reteta de fursecuri care iti da energie si sunt fara faina si fara zahar. 

Ingrediente necesare:

Rețeta #1:

Caise uscate  70 gr.

Se pun in apă rece timp de 15-20 de minute.

Nuci 50 gr. care se taie marunt cu un cuțit.

Alune 70 gr. 

Seminte de dovleac 30 gr.

Seminte de floarea soarelui 40 gr. 

Seminte de susan 20 gr. 

Seminte de in 20 gr. 

Migdale 60 g.

Nuci de pin 20 gr. 

Se amesteca.

Adăugați caise uscate.

Adăugam 40 ml de miere naturală si 1 albuș de ou.

Un pic praf de sare.

Se amesteca.

Formam fursecuri si le așezâm pe o tavă de copt tapetată cu hârtie de copt.

Se pun la copt în cuptorul preîncălzit la 180°C timp de 15-20 de minute.

Rețeta #2:

Arahide 100 g.

Se macină nu foarte fin în blender.

Semințe de susan alb 20 g

Seminte de susan negru 20 gr.

Seminte de dovleac 40 gr.

20 ml. sirop de anghinare sau alt îndulcitor.

1 banană.

Se amesteca.

Coaceți în cuptorul preîncălzit la 180°C (360°F) timp de 15-20 de minute.

Poftă bună!

Reteta video o puteti vedea aici

Cel mai popular desert cu doar 4 ingrediente!

 Iata un desert cu lapte condensat, căpșuni și banane  care este foarte ușor de făcut,

Vă vom arăta o rețetă care nu necesită multă experiență în gătit, așa că absolut toată lumea poate repeta reteta acest desert! 

Cu doar câteva ingrediente, inclusiv lapte condensat, banane și căpșuni, puteți face o prăjitură delicioasă pe care toată lumea o va îndrăgi! 

Ingrediente necesare pentru acest desert:

- Căpșuni 8-9 bucăți

- banană

- Smantana 33% 200ml

- lapte condensat 6 linguri

Mod de preparare:

Se ia o 6 capsuni se spala si se curata de codite.  Capsunile se taie in 4 patru si se pun intr-un bol. Se curata banana si se taie rondele. Se pun intr-un blender si se blendeaza.

Intr-un bol mare se toarna frisca lichida. Se mixeaza cu mixerul pana se intareste frisca. Se adauga la frisca crema de capsuni obtinuta in blender. Se adauga 6 lunguri de lapte condensat .Se amesteca pana se omogenizeaza. 

Se toarna intr-un vas de sticla si se pune la frigider aproximativ 5 ore pana se intareste. Se decoreaza cu o capsuna taiata felii.

Se mai pastreaza o capsuna care e feliaza si se pune ca decor in paharele din sticla pentru desert cand se serveste.

Pofta buna. 

Sa ne spuneti daca va place aceasta reteta.

Reteta video o puteti vedea aici