Dieta cu mere a fost creata de nutritionistul american Tammi Flynn, dupa ce a constatat ca una dintre pacientele sale manca înainte de fiecare masa un mar, fara sa schimbe nimic din alimentatia ei obisnuita
Dieta cu mere este o dieta “blândă”, ce ajuta la slabit.
Cat poti slabi cu dieta cu mere? Daca urmezi dieta cu mere poti slabi chiar si 8,5 kilograme în 3 luni.
Elementul de baza al dietei cu mere este consumul de 3 mere pe zi.
Ce nu ai voie sa mananci in timpul dietei cu mere? Trebuie redusi carbohidratii adica cerealele rafinate, paine alba, biscuiti, prajituri, bauturi acidulate, paste fainoase, dulceturi.
Fiecare masa va contina si proteine slabe, pentru ca acestea scad pofta de mancare si faciliteaza scaderea în greutate.
Ce sunt proteinele slabe care scad pofta de mancare? Proteine slabe sunt in : ton, peste in general, scoici, soia, pui fara pielita, oua fierte, sunca slaba, produse lactate si legume.
Trebuie sa beti cel puţin 2 litri de apa pe zi.
Dupa cinci zile, regimul se poate continua (din nou cu ziua 1), pana la maximum 2 saptamani, dupa care se face o pauza de o saptamana si se reia dieta din nou
Pentru meniu accesati pagina www.click.ro
Peste 2000 de articole despre slabire, dieta, alimentatie sanatoasa, trending si lifestyle, fashion sanatate remedii tratamente beauty
Faceți căutări pe acest blog
Se afișează postările cu eticheta Dieta cu mere. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Dieta cu mere. Afișați toate postările
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
Cele mai citite in ultima saptamana
-
Vrei să slăbești dar îți plac prăjiturile? Uite o rețetă inedită de prăjitură care nu conține nici făină albă de grâu și nici zahăr. Ingred...
-
Preparat care topește grăsimile rapid și ușor. Ai nevoie de doar 2 ingrediente. Te ajută să slăbești eficient și natural. Bine de știut că ...
-
Mâncarea sănătoasă este și gustoasă. Azi vă prezentăm o rețetă simplă delicioasa și sănătoasă care se prepară ușor. Este vorba despre o sal...
-
Simți că ai nevoie de o detoxifiere? Uite un remediu naturist pentru curățarea ficatului. Această rețetă are numeroase beneficii pentru săn...
-
Cum să scazi rapid colesterolul și zahărul din sânge? Sunt necesare doar trei ingrediente! Acest remediu este destinat atat persoanelor cu d...