Peste 2000 de articole despre slabire, dieta, alimentatie sanatoasa, trending si lifestyle, fashion sanatate remedii tratamente beauty
Faceți căutări pe acest blog
Se afișează postările cu eticheta Ce mancam la birou?. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Ce mancam la birou?. Afișați toate postările
Meniu de slabit la birou
Dieta la birou ne ajuta sa slabim in jur de 1,5 kg in 6 zile. Daca vrei sa scapi de ceva kilograme in plus, in caz ca vrei sa slabesti de urgenta :) poti incerca dieta numita "dieta la birou".
Iata ce trebuie sa mananci la birou ca sa slabesti:
Mic dejun
- o cafea sau ceai cu miere
- o felie de paine neagra + branza degresata sau sunca de pui sau curcan
- un iaurt simplu
Pranzul, meniu la alegere
- 200 g piept pui la gratar cu 200 g salata verde, ridichi si cu ceapa verde
- 200 g salata orientala
- 200 g fasole verde sote cu 50 g sunca pui
- 200 g salata de orez cu 30 g sunca pui, ardei gras si rosii
Gustare la birou la alegere
- 30 g seminte de dovleac crude, caise uscate sau migdale
- 1 baton cereale integrale sau un iaurt
- o banana
Cina la alegere
- 250 ml supa de legume
- 150 g pastrav la cuptor cu un cartof copt
- 100 g mamaliga cu 100 g branza degresata
sursa www.clickpentrufemei.ro
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
Cele mai citite in ultima saptamana
-
Vrei să slăbești dar îți plac prăjiturile? Uite o rețetă inedită de prăjitură care nu conține nici făină albă de grâu și nici zahăr. Ingred...
-
Preparat care topește grăsimile rapid și ușor. Ai nevoie de doar 2 ingrediente. Te ajută să slăbești eficient și natural. Bine de știut că ...
-
Mâncarea sănătoasă este și gustoasă. Azi vă prezentăm o rețetă simplă delicioasa și sănătoasă care se prepară ușor. Este vorba despre o sal...
-
Simți că ai nevoie de o detoxifiere? Uite un remediu naturist pentru curățarea ficatului. Această rețetă are numeroase beneficii pentru săn...
-
Dacă vrei sa faci o cură de detoxifiere pentru organism poți prepara la tine acasă această rețetă cu fructe. Detoxul se face timp de 3 zile...