Dieta pentru un abdomen plat este o dieta care se axeaza in special pe disiparea grasimii de pe abdomen, reducerea circumferintei abdomenului.
Dieta a fost scrisa intr-o carte denumita The Flat Belly Fat de catre Liz Vaccariello.
Cum poti slabi in talie? Incearca aceasta dieta.O cura de slabire pentru abdomen plat
Dieta este pentru 4 zile si te ajuta sa slabesti 3 kg si 15 cm in talie.
Ce trebuie sa mananci in timpul dietei pentru abdomen?
Iată care sunt cele 5 categorii de alimente care sunt bogate in grasimi bune si te vor ajuta sa ai un abdomen plat:
1. Uleiurile vegetale presate la rece - Poti consuma fara probleme toate tipurile de uleiuri, cu o conditie: sa fie presate la rece. Alege uleiul de masline, uleiul din seminte de in sau cel de floarea soarelui, insa nu varianta rafinata.
Ai grija la uleiurile de cocos si de palmier, pe care trebuie sa le consumi cu moderatie, pentru ca acestea contin si grasimi saturate, considerate grasimi "rele".
2. Seminte si nuci crude - Din aceasta categorie poti sa alegi migdale, nuci, arahide (chiar si untul de arahide de calitate), semintele de floarea-soarelui sau cele de dovleac.
3. Avocado
4. Masline
5. Ciocolata neagra
Pentru a avea mai multe informatii despre aceasta dieta vezi videoclipul alaturat.
citeste mai multe pe www.eva.ro
Peste 2000 de articole despre slabire, dieta, alimentatie sanatoasa, trending si lifestyle, fashion sanatate remedii tratamente beauty
Faceți căutări pe acest blog
Se afișează postările cu eticheta Cura de slabire pentru abdomen plat. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Cura de slabire pentru abdomen plat. Afișați toate postările
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
Cele mai citite in ultima saptamana
-
Vrei să slăbești dar îți plac prăjiturile? Uite o rețetă inedită de prăjitură care nu conține nici făină albă de grâu și nici zahăr. Ingred...
-
Preparat care topește grăsimile rapid și ușor. Ai nevoie de doar 2 ingrediente. Te ajută să slăbești eficient și natural. Bine de știut că ...
-
Mâncarea sănătoasă este și gustoasă. Azi vă prezentăm o rețetă simplă delicioasa și sănătoasă care se prepară ușor. Este vorba despre o sal...
-
Simți că ai nevoie de o detoxifiere? Uite un remediu naturist pentru curățarea ficatului. Această rețetă are numeroase beneficii pentru săn...
-
Cum să scazi rapid colesterolul și zahărul din sânge? Sunt necesare doar trei ingrediente! Acest remediu este destinat atat persoanelor cu d...