In ce consta regimul de slabit 3 D? Ce ai voie sa mananci ? Si ce nu ?
Conform articolului de pe Libertatea pentru femei -acesta dieta are trei etape si are reguli care trebuie tinute pentru a reusi slabire.
In primul rand ai voie sa mananci din categoria carne doar peste, fructe de mare, piept de pui fara piele. Consumul de 2 litri de apa pe zi este obligatoriu.
Peste 2000 de articole despre slabire, dieta, alimentatie sanatoasa, trending si lifestyle, fashion sanatate remedii tratamente beauty
Faceți căutări pe acest blog
Se afișează postările cu eticheta Dieta cu peste. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Dieta cu peste. Afișați toate postările
Slabeste cu peste in 7 zile
Dieta rapida cu peste
Sursa naturala de grasimi „bune”, pestele este un aliment esential intr-o dieta echilibrata. In combinatie cu legumele, acesta accelereaza arderea grasimilor si te ajuta sa slabesti.
Sfaturi in dieta cu peste si cu legume:
Stabileste ore fixe pentru mese!
de exemplu,
micul dejun la ora 8.00,
prima gustare la ora 10.30,
pranzul la ora 13.00,
a doua gustare, la ora 15.00,
iar cina nu mai tarziu de ora 18.00.
Evita untul, margarina, bauturile carbogazoase, zaharul si bauturile alcoolice.
Consuma zilnic cel putin 3 litri de lichide: apa plata, ceai sau limonada.
Daca simti mereu senzatia ca ai manca mereu, spala-te cat mai des pe dinti.
Gustul aromat al pastei de dinti va diminua senzatia de foame.
Fa cat mai multa miscare, adica sport si/sau urcatul zilnic al scarilor.
sursa www.click.ro
Sursa naturala de grasimi „bune”, pestele este un aliment esential intr-o dieta echilibrata. In combinatie cu legumele, acesta accelereaza arderea grasimilor si te ajuta sa slabesti.
Sfaturi in dieta cu peste si cu legume:
Stabileste ore fixe pentru mese!
de exemplu,
micul dejun la ora 8.00,
prima gustare la ora 10.30,
pranzul la ora 13.00,
a doua gustare, la ora 15.00,
iar cina nu mai tarziu de ora 18.00.
Evita untul, margarina, bauturile carbogazoase, zaharul si bauturile alcoolice.
Consuma zilnic cel putin 3 litri de lichide: apa plata, ceai sau limonada.
Daca simti mereu senzatia ca ai manca mereu, spala-te cat mai des pe dinti.
Gustul aromat al pastei de dinti va diminua senzatia de foame.
Fa cat mai multa miscare, adica sport si/sau urcatul zilnic al scarilor.
sursa www.click.ro
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
Cele mai citite in ultima saptamana
-
Vrei să slăbești dar îți plac prăjiturile? Uite o rețetă inedită de prăjitură care nu conține nici făină albă de grâu și nici zahăr. Ingred...
-
Preparat care topește grăsimile rapid și ușor. Ai nevoie de doar 2 ingrediente. Te ajută să slăbești eficient și natural. Bine de știut că ...
-
Mâncarea sănătoasă este și gustoasă. Azi vă prezentăm o rețetă simplă delicioasa și sănătoasă care se prepară ușor. Este vorba despre o sal...
-
Simți că ai nevoie de o detoxifiere? Uite un remediu naturist pentru curățarea ficatului. Această rețetă are numeroase beneficii pentru săn...
-
Cum să scazi rapid colesterolul și zahărul din sânge? Sunt necesare doar trei ingrediente! Acest remediu este destinat atat persoanelor cu d...