Dieta Kate Middleton

Cum a slabit Kate Middleton pentru nunta secolului? Se pare ca celebra Kate a reusit sa slabeasca inaintea nuntii cu ajutorul dietei Dukan.
Iata cateva idei de dieta urmate de Kate

- incearca sa manance numai alimente cu IG scazut adica : carne slaba, peste si legume, fasole, salate si somon
- face miscare cel putin 1 ora pe zi – prefera vaslitul (la aparatul de vaslit), joggingul si exercitiile cu greutati. merge regulat cu bicicleta si incearca sa isi echilibreze exercitiile cardio cu sesiunile de yoga, pentru a-si imbunatati flexibilitatea corpului.

Cum este dieta dukan? Dieta Dukan consta intr-o serie de 4 faze (atacul, croaziera, consolidarea si stabilizarea greutatii), faze ce permit o slabire rapida, in prima etapa, apoi o slabire mai lenta si sanatoasa, pana la atingerea greutatii ideale si stabilizarea acesteia. Aceste faze vor permite sa atingi greutatea ideala pentru inaltimea si conformatia ta.

 Cati ani are Kate Middleton? Momentan are 29 de ani - data nasterii fiind 9 ianuarie 1982
sursa www.idieta.ro