Peste 2000 de articole despre slabire, dieta, alimentatie sanatoasa, trending si lifestyle, fashion sanatate remedii tratamente beauty

Faceți căutări pe acest blog

Se afișează postările sortate după relevanță pentru interogarea reteta. Sortați după dată Afișați toate postările
Se afișează postările sortate după relevanță pentru interogarea reteta. Sortați după dată Afișați toate postările

Dieta cu retete dulci si sarate

Regimul dr. Cohen- Cu ajutorul acestui regim poti slabi 2 kilograme in 3 zile si chiar 4 kilograme intr-o saptamana.
Reteta de slabit 
Baza regimului o reprezinta doua retete de slabire culinare: una dulce si una sarata.

Reteta dulce : Un iaurt degresat sau 125 grame branza de vaci, ambele cu 0,1% grasimi, doua linguri de compot de fructe facut in casa sau compot din comert, insa fara adaos de zahar, un albus de ou batut spuma. Daca vrei, poti adauga si putin indulcitor.

Preparare: Se amesteca branza de vaci sau iaurtul cu cele 2 linguri de compot de fructe, apoi si cu albusul de ou batut spuma. Se pune indulcitor, dupa preferinte, si se consuma proaspat.

Reteta sarata- reteta de slabit

Un iaurt degresat sau 125 grame branza slaba de vaci, 250 ml de ciorba de legume (fara cartofi, orez sau fidea), doua oua fierte tari, zeama de lamaie. Ciorba de legume se amesteca cu iaurtul sau branza de vaci si zeama de lamaie, adaugam ouale taiate marunt.
Jumatate de galbenus se taie marunt si se presara deasupra. Pentru aroma, se mai pot adauga 50-80 g de soia cruda.

Mic dejun: cafea sau ceai fara zahar, reteta dulce si un pahar de suc de legume.

Pranz: reteta sarata.

Cina: cafea sau ceai, fara zahar si reteta sarata sau dulce, plus un pahar de suc de legume.

Monica Tatoiu a scapat de cancer la san cu remedii babesti


Monica Tatoiu a scapat de cancer la san cu remedii babesti. cum?

Monica Tatoiu a fost la emisiunea lui Catalin Maruta, ''Happy Hour'', unde a povestit ce vesti i-au dat medicii din Statele Unite in legatura cu boala de care suferea - cancer la san.
Vesela si cu un zambet care lumina întreaga incapere doamna Tatoiu a povestit că nu are nimic la san si ca e sanatoasa tun.

Cum s-a vindecat Monica Tatoiu de cancer la san? Ce leacuri babesti a folosit?
Doamna Tatoiu a spus ca este posibil sa fi scapat de cancer la san dupa ce a sunat-o un pensionar din Resinta, care i-a dat o reteta babeasca drept remediu.

Timp de mai multe saptamani fosta directoare de la Oriflame a urmat acest tratament si, ulterior, in urma analizelor, a descoperit ca a ajutat-o foarte mult,poate chiar a scapat-o de boala groaznica.
Cumpara de aici produsul Tatoiu care vindeca cancerul
Cumpara de aici
Reteta Tatoiu

Iata leacul babesc remediul care a scapat-o pe Monica Tatoiu de cancer la san:
Reteta anticancer:
- Laptisor de matca 4 g
- Miere de salcam: 1,5 kg
- Polen macinat: 300 g
- Ser fiziologic: 20 dl (decilitri). Cat reprezinta 20 decilitri? 20 decilitri= 2 litri
- Tintura de propolis: 150 g

Toate acestea se amesteca si compozitia se pune la frigider. Se ia în fiecare dimineata si seara cate o lingurita ca atare sau cu o ceasca de ceai sau cafea.

Cat costa reteta naturista a lui Monica Tatoiu, pret? Unde putem cumpara produsele din reteta anticancer a lui Tatoiu?
Ingredientele din reteta anticancer toate la un loc costa in jur de 40 lei .Il puteti comanda online pe site-ul acesta sub numele de "Reteta Tatoiu".


Desert in 5 minute scade glicemia si nici nu ingrasa! 2 retete noi care iti place?

Aceastea sunt doua rețete incredibil de delicioase și sănătoase! 

Prima reteta se bazează pe doar 2 ingrediente! 

Va scădea rapid nivelul zahărului din sânge, va reda forta de viata, iti va ridica starea de spirit.

Acest desert simplu te  ajuta să piezi rapid din greutate, să iti întăresti imunitatea și să iti îmbunătățesti sănătatea generală! 

Doar 1 lingură dintr-o astfel de delicatesă, iar beneficiile de pe urma ei sunt de un milion !!!

Este foarte ușor de făcut, așa că oricine o poate face! 

Ce ingrediente sunt necesare pentru a prepara acest desert ?

Pentru prima reteta ai nevoie de doar 

4 mere 600 grame

25 g gelatină 👈 găsești și gelatina fără gluten 

Desert cu mere -reteta 1 -ajuta la reducerea glicemiei

Modul de preparare: Merele le punem într-o pungă, facem găuri pentru aer.

Le punem in cuptorul cu microunde pentru 10 minute.

Merele devine foarte moi.

Se pot zdrobi într-un blender.

Intr-o cescuta se pune gelatina peste care se adauga incet 1 lingura de piure de mere. Se amesteca bine

Se lasa 5 minute pentru a permite gelatina sa se umfle.

Desertul delicios ajuta la slabit

Pornim focul la aragaz si punem amestecul la foc mic.

Amestecăm constant. Nu se aduce la fierbere.

Se tine pe foc aproximativ 5 minute.

Lăsam amestecul să se răcească la temperatura camerei.

Cu ajutorul unui mixer mixam compozitia aprox. 15 minute pana devine spumoasa.

Apoi se pune in pahare pentru desert sau boluri mici la alegere.

Se pune la frigider pentru minim 2 ore.

Desert delcios fara zahar -ideal pentru glicemie si slabire


A doua reteta

Pentru asta ai nevoie de:

Iaurt grecesc 2 linguri, semințe de chia 2 linguri.

Se lasa la macerat 10 minute.

Separat luam 2 portocale si 1 lingura de psyllium


Portocalele se decojesc, se taie cubulete impreuna cu psyllium se bleandeaza in blender pana se îngroașă amestecul.


Intr-un pahar inalt sau pahar pentru desert se aseaza cate o lingurita din am

Desert -reteta 2- gustos si bun

amestecul de iaurt cu chia apoi o lingura sau doua din amestecul de portocala cu psylium apoi se repeta.

Va fii un desert in straturi care arata foarte bine si e si gustos.

Scade glicemia si e ideal pentru slabit.

Pofta buna

Sursa reteta video o puteti vedea aici 



Retete de la emisiunea Ajutor vreau sa slabesc

In articolul de mai jos am notat toate retetele din emisiune de slabit editia 7 de la Prima TV unde participase Adriana Mogos. Sfaturile de nutritie le-a primit de la Cornelia Marin iar antrenamentele le-a facut cu Stelian Tufaru.

Am gustat pastele din linte rosie fara gluten, vi le recomandam si voua

Cautati alimente care nu contin gluten ? Incercati sa va diversificati alimentatia ? Suferiti de intoleranta la gluten sau numita si boala celiaca si nu mai stiti ce sa mancati ca sa nu va fie rau ?

Vreti sa slabiti dar va e pofta de paste si spaghete?
Iata o idee de produs bio fara gluten. Este vorba de niste paste din linte rosie numite Fusilli si sunt fara gluten.

Iata cum scapa Anca Serea de vergeturi -reteta -tratament pentru piele

Intr-o emisiune de la KanalD -la Teo Show- Teo a avut ca invitata pe Anca Serea, unde vedeta a dezvaluit cum se ingrijeste si cum isi mentine corpul fara celulita si vergeturi.

Anca Serea a nascut de 5 ori si totusi arata fenomenal. Isi mentine corpul perfect prin masaje corporale de 3 ori pe saptamana chiar si in timpul sarcinii.

Reteta sanatatii perfecte

Reteta sanatatii perfecte

Din 17 iunie 2010 prin Revista Felicia puteti cartea “Reteta sanatatii perfecte”, un ghid esential care ajuta sa fim mereu în forma ai plini de vitalitate.

Daca doresti sa scapi de kilogramele in plus, sau doresti sa faci o cura de detoxifiere, acest ghid bine structurat te poate ajuta sa iti schimbi viata in 6 saptamani, sustine autorul cartii, celebrul specialist in nutritie Patrick Holford.

Autorul cartii -Patrick Holford ne invata cum sa folosim dieta, suplimentele alimentare si inovatorul program de exercitii Psychocalisthenics pentru marirea nivelului energiei.

Cum sunt exercitiile Psychocalisthenics ?
Inventate de Oscar Ichazo, Psychocalisthenics sunt o combinatie de exerciţii fizice si de respiratie care ajuta sa ne marimi energia vitala. Exercitiile se pot face acasa, fara echipamente speciale si necesita putin spatiu de desfasurare.

Pachetul revista + carte ““Reteta sanatatii perfecte”” este de 8,5 lei si se distribuie impreuna cu editia din 17 iunie (numarul 202) a revistei Felicia.

Ca sa va faceti o idee cum sunt exercitiile psychocalisthnics va recomand videoclipul alaturat.
sursa www.revistafelicia.ro

Imbunatateste-ti starea de spirit cu aceasta reteta CACAO +ZAHAR DE COCOS

Vrei sa-ti ridici moralul cu o bautura calda si delicioasa ? Uite o reteta testata de noi pe care o recomandam cu drag.

 Este vorba despre un preparat pe care il poti face acasa sau la birou in cateva secunde.

Ai nevoie de 2 cani (sau mai multe daca il prepari familiei, musafirilor, colegilor de munca), pentru fiecare cana o lingurita de CACAO Criollo Pulbere RAW Ecologica si o lingurita de ZAHAR De Nuca de Cocos. 

Biscuti pentru mic dejun din 2 ingrediente! Fără zahăr, făină, ouă sau lapte!

Biscuti pentru mic dejun din 2 ingrediente! Fără zahăr, făină, ouă sau lapte!


Vreti sa gustati niste biscuti crocanti fără zahăr,fără făină,fără ouă sau fără lapte?

Da e posibil asa ceva.


Reteta acestor biscuiti este extrem de simpla.

Sunt fără adaos de zahăr (contin doar zahărul natural al bananei) și fără făină!



 O reteta fara gluten, o reteta vegana 


Biscuitii sunt crocanti la exterior si se topesc la interior. 

Se pot conbina impreuna cu ciocolata sau caramel tartinat sau dulceata delicioasa. 



Este o rețetă care va mulțumi întreaga familie. Perfecti de pus in pachetel la lucru sau pentru copii la scoala.


Ingrediente necesare:

2 banane

2 cani de seminte de susan le poți gasi online 👉 pe acest site 


Bananele se fac piure cu ajutorul unui blender la care se adauga treptat semintele de susan.


Intr-o tava intr-o forma rotunda se pune cu lingura din amestecul preparat.

Se fac forme de biscuti si se pun la copt in cuptor pentru aprox 30 minute.

Reteta video o puteti vedea aici


Pofta buna.

Această rețetă de slăbit a cucerit lumea! Oricine poate pierde grăsimea abdominală și greutatea

Vrei sa incerci o reteta simpla si eficienta pentru slabit? Incearca sa  mananci această salată în fiecare zi la cină și poti slabi pana la 5 kg . 

  Aceasta reteta  te poate ajuta sa slabesti rapid! Mănânci toată portia si totusi slăbesti

  Aceasta este o salată sănătoasă cu care slabesti rapid si usor! Pur și simplu înlocuieste cina cu această rețetă ușoară.

Ingrediente necesare pentru aceasta reteta de slabit:

- 2 castraveti 

- sare de himalaya roz conține 84 minerale necesare organismului 

- 1 fir de ceapa verde

- marar proaspat

- zeama de la o jumatate de lamaie

- 3 linguri de iaurt simplu

Mod de preparare.

Se curata castraveții de coajă, se taie felii subțiri. Se pun într-un bol si se presară cu o linguriță mica de sare de mare sau sare de himalaya.- poți folosi o râșniță electrica pentru sare

Se lasă aprox 20 minute pana isi lasă zeama. Cu ajutorul unei strecurătoare se scurge zeama de la castraveti si se aruncă.

Feliile de castraveți se pun într-un un bol. Se ia un fir de ceapă verde și si se taie mărunt. Se adaugă lângă castraveți.


Se stoarce peste ele zeamă de la o jumătate de lămâie. Firele de mărar se spală cu apă din abundenta apoi se taie mărunt si se adaugă in bol.

Apoi se adaugă 3 linguri de iaurt simplu. Se amesteca si se consumă imediat.

Este o idee bună de inlocuire a cinei.

Încearcă rețeta si tu si vezi câte kilograme reușești sa slabesti asa.


O alta rețetă de slăbit tot cu castraveți.

Ingrediente necesare:

- 1 castravete

- sare de mare/ sare roz de himalaya o linguriță mică contine 84 de minerale necesare organismului 

- arpagic- fire

-  2 lingurite smântână cu conținut redus de grăsimi 

1 linguriță zahăr sau indulcitor natural (miere, stevie, zahăr mesteacăn 

- 1 linguriță oțet de mere 

- piper negru măcinat poți folosi o râșniță electrică pentru condimente sare/piper 



Mod de preparare:

Se curăță castravetele de coaja. Se presara cu sare și se lasă aprox 20 minute pana își lasă zeama. Se strecoară cu o strecurătoare si se aruncă zeama.

Într-un bol se pun castraveții, apoi se taie câteva fire de arpagic.

Separat intr-un bol mic se amestecă smântână, o linguriță mica de zahăr/indulcitor , piper negru măcinat cantitatea foarte mică, zeama de la o jumătate de lămâie, 1 linguriță de oțet de mere, se amestecă totul si se toarnă peste castraveți.

Se amestecă bine si se poate consumă imediat.

Poftă bună 

Reteta video o puteti vedea aici


Cum se mentine Garcea slab?

Cum se mentine Garcea slab?

Garcea alias Mugur Mugur Mihaescu are un regim alimentar pe care il tine de 10 ani.

Care este acel regim?
Dimineata manaca tot  ce gaseste in frigider si mananca mult si bine adica : sarmale, friptura, grătar, orice.
La pranz mananca o salata
Seara la cina - nimic...deci nu mananca nimic seara.

Actorul din fosta trupa Vacanta Mare nu e mofturos la mancare. Are doar cateva condiţii: ce i se pune în farfurie sa nu fie prea gras, prea greu, cu prajeli.

Nu prea adora gatitul dar totusi se mandeste cu reteta speciala de la restaurantul St. Patrick Irish Pub pe care îl are în centrul vechi din Bucuresti

Reteta speciala se numeste "fajitas", este o reteta mexicana, foarte ceruta in pub-urile irlandeze.

Cum se face fajitas ? Iata reteta
Ingrediente necesare: piept de pui, ceapa, ardei gras, sos de soia, sos salsa, ulei, o lipie
Mod de preparare : carnea de pui tăiată fâşii se rumeneşte în ulei, se adaugă ceapa, ardeiul, sosul de salsa, se condimentează cu sos de soia. Lipia se încălzeşte şi se face rulouri.
Simplu rapid si gustos :)

Adresa restaurantului St Patrick Irish Pub Centrul istoric Str. Smardan, Nr. 23-25
site http://www.bucharest-irishpub.ro/

sursa partiala http://www.click.ro

Rețetă sănătoasă de salată de ton cu avocado + dressing ușor de lămâie

Dupa succesul retetei anterioare - cu care slabesti usor - venim azi cu o noua reteta sanatoasa.

Este vorba despre o reteta de salata cu ton si avocado.  Delicios, gustos si se prepara foarte rapid.  Doza preparata este o portie mare din care pot manca toti membri familiei.


 Ingrediente necesare SALATA DE TON:

- 1-3 cutii mici de ton în ulei

- 1 castravete fabio 

-1 ceapă roșie mică/medie, feliată

- 2 avocado, tăiate cubulețe




- 2 linguri ulei de măsline extravirgin sau ulei de floarea soarelui

- Suc de la 1 lămâie medie (aproximativ 2 linguri)

- 1/2 legătură) frunze coriandru, tocat sau frunze de patrunjel daca nu ai coriandru

- 1 jumatate linguriță sare de mare sau dupa gust

- putin piper negru macintat

Mod de preparare. Castravetele se spala cu apa, se taie coaja si se taie feliute subtiri,. Avocado se alege de obicei cu coaja maronie se taie in 2 se scoate samburele si cu o lingura se scoate pulpa de avocado. Se taie cubulete.

Se curata ceapa si se taie feliute.

Conservele de ton se scurg de ulei si se pun in bol. Se stoarce zeama de la lamaie.  Se ia o jumatate de legatura de frunze de coriandru/ sau patrunjel si se toaca marunt. Se pune totul in bol si se stropeste cu putin ulei de masline. Sare se pune dupa gust.

Se amesteca bine apoi se mananca o portie. Pofta buna

Reteta video o puteti vedea aici



Cea mai puternică băutură de slăbit, topește grăsimea de pe abdomen provocare de 7 zile

Cum să scap de grăsimea de pe burtă? Daca te lupti si tu cu kilogramele in plus mai ales in jurul abdomenului incearca aceasta reteta.

E o provocare de 7 zile care te poate scapa de grasimea din jurul burtii. Se poate repeta pana ajungi la greutatea ideala. 

Reteta pentru pierderea in greutate este urmatoarea:


Ingrediente necesare:

- 1 Lamaie - Lamaia are efect diuretic si elimina toxinele din corp

Lamaia se spala bine si se taie felii subtiri impreuna cu coaja cu tot. Se pune intr-un vas. 

-  1 bucata radacina de ghimbir sau ghimbir macinat. Se curata de coaja, se taie cubulete si se pune in vas langa lamaia taiata peste care se toarna aprox 800 ml de apa.

Ghimbirul are efecte benefice pentru corp, ajuta ficatul , este puternic antioxidant si puternic detoxifiant al organismului .

- fire de rozmarin proaspat - sau rozmarin uscat - gasesti aici online - se pune cu o lingurita

Rozmarinul este bogat in acid carsonic o substanta care opreste in organism formarea de celule adipoase.

Se fierbe 5 minute. Se strecoara si se toarna intr-o carafa.  

- scortisoara macinata - o jumatate de lingurita se adauga in ceaiul preparat care intre timp s-a racit. Se amesteca bine

- miere - o lingurita si se amesteca.

Aceasta bautura de slabit se bea cu o ceasca pe zi de recomandat dimineata inainte de micul dejun. Restul preparatului se poate tine la frigider.

Procedeul se repeta dupa 7 zile pana ajungi la greutatea ideala.

Reteta video se poate vedea aici


Salată de mult uitată, dar foarte gustoasă din produse simple! Fara maioneza!

Uite o idee de salată cu o reteta de mult uitată, dar foarte gustoasă din ingrediente simple.

Pentru aceasta reteta ai nevoie de urmatoarele ingrediente:

Ingrediente

- castraveți murați 250-300 gr.

- piept de pui fiert 400 gr.

- 3 morcovi fierti


- 4 oua fierte separaam gălbenușurile.

- 1/2 lingurita sare.

- ulei de masline 3 linguri.

- Smântână 3 linguri./ se poate inlocui cu iaurt fara grasimi dupa cum doriti


- Muștar 1 lingură

- mărar proaspat

Mod de preparare.

Castravetii murati se taie cubulete. Morcovii fierti si carnea de pui (piept de pui ) se taie cubulete. Toate se pun intr-un bol mare.

Ouale se separa. Albusurile se taie cubulete si se adauga la compozitie.


Galbenusurile se pun separat intr-un bol se piseaza cu o furculita, la care se adauga uleiul de masline si cele 3 linguri de smantana/iaurt si mararul tocat. 

Se pune sare dupa gust (sare de mare sau sare himalaya la alegere)

Compozitia se pune in bolul mare si se amesteca bine cu lingura de lemn. Se serveste o portie intr-un bol sau farfurie mai mica.

Pofta buna.

Reteta video se poate vedea aici



Scade glicemia în mod natural. Reteta cu afine impotriva diabetului

Scădeți glicemia în mod natural acasa cu aceasta reteta cu afine impotriva diabetului.

Puteti prepara acest ceai natural care ajuta la scăderea zahărului din sânge. 

Beneficiile acestui ceai cu afine:




- Ceaiul dizolvă nisipul și pietrele de la rinichi

-  întărește sistemul imunitar,

-  îmbunătățește hemograma.

- Ceaiul de afine protejează organismul de viruși și infecții.

- glicemia revine la nivel normal




Cum se prepara? Simplu. 

Ai nevoie de aproximativ 100 grame afine. Afine proaspete gasesti in toate lanturile de magazine mari gen Lidl, Kaufland, Penny, Profi etc

Se spala bine cu apa din abundenta

Apoi se pun afinele intr-o carafa de sticla.

Se pune apa la fiert. Apa trebuie sa fie calda nu fierbinte.

Vei avea nevoie de aprox 500 ml de apa incalzita care se toarna peste afine. Carafa de sticla se acopera cu o farfurie pentru 30 de minute se lasa fructele la infuzat.

Cu ajutorul unei furculite sau linguri de lemn se zdrobesc fructele de afine sa fie in forma de piure.


Se amesteca totul bine si cu o sita mica se strecoara intr-o cana continutul obtinut.

Se recomanda sa bei un astfel de ceai de 3 ori cu o jumatate de ora inaintea meselor.

Iti place reteta? Crezi ca e intr-adevar eficienta?



Reteta - dieta Charlize Theron

Reteta dieta Charlize Theron


Cum se mentin suple vedetele? Care este dieta secreta a actritelor? Actrita Charlize Theron este una din cele mai frumoase vedete de la Hollywood. Multa lume s-a intrebat care este secretul ei pentru a fi mereu in forma. Intrebata de catre reporteti Charlize a facut cateva dezvaluiri legate de reteta ei pentru a silueta de invidiat.

Iata ce mananca si cum arata un meniu din dieta vedetei pentru 1 zi:

- dimineata la mic dejun mananca 2 felii de paine cu tarate/graham, 1 rosie, 50 gr ton si laptuci
- la pranz file de peste, salata verde cu suc de lamaie si 1 felie de paine si 1 fruct la alegere dintre portocale, mere, pere, prune sau banane
- la cina carne de pui la gratar, rosii coapte , fasole verde

Dieta ei se bazeaza in special pe fructe si legume pentru a necesarul de vitamine si minerale. Sportul nu lipseste din viata ei, Charlize Theron practica pilates, yoga, ciclism, kaiac canoe si jogging.

Tu ce sport faci pentru a te mentine in forma?


sursa articol www.a1.ro
sursa foto

Desert uimitor cu ovăz, cacao și banane Fara gluten, fara zahar!, fara faina de grau!

Uite un desert cu putine ingrediente care face in 10 minute! Reteta este fără gluten, fără zahăr și fără făină și te poti bucura de acest desert uimitor!


Este prăjitură de ovăz foarte ușoară și sănătoasă (se recomanda sa folosești ciocolată fără zahăr adăugat dacă poți)


O reteta simpla si rapida pentru intreaga familie.



Ingrediente necesare:


120 g fulgi de ovăz 

250 ml lapte de vaca fierbinte sau lapte vegetal (1 cană)

2 banane coapte (200 g fara coaja)

2 oua


un pic de sare

30 g cacao (4 linguri)

5 g praf de copt (1 lingurita)

nuci pentru decor  (optional)


tava de copt 22 x 16 cm sau ce aveti la indemana

Prajitura se coaceți 35-40 de minute la 180°C 



Dupa ce e gata prajitura se prepara amestecul de ciocolata pentru decor. E nevoie de 

100 g ciocolată neagră (fără zahăr adăugat poti cumpara online pe acest site)

50 ml lapte vegetal (3,5 linguri) (bautura bio cu mei, cu ovaz, de migdale, de cocos etc -le poti cumpara online de exemplu pe acest site )

se topeste ciocolata, se amesteca cu laptele vegetal si se toarna peste prajitura. 

Apoi se decoreaza cu nuci (optional)


Reteta video o puteti vedea aici


Retete noi din emisiunea Ajutor vreau sa slabesc

La inceputul acestui an 2014 pe canalul TV Prima Tv au reanceput editiile unei emisiuni de slabit. Emisiunea se numeste Ajutor vreau sa slabesc si a avut un succes incredibil si anul trecut. Pentru cei care doresc sa afle ce retete si sfaturi a dat nutritionista Cornelia Marin puteti gasi cateva retete in articol.

Cel mai popular desert cu doar 4 ingrediente!

 Iata un desert cu lapte condensat, căpșuni și banane  care este foarte ușor de făcut,

Vă vom arăta o rețetă care nu necesită multă experiență în gătit, așa că absolut toată lumea poate repeta reteta acest desert! 


Cu doar câteva ingrediente, inclusiv lapte condensat, banane și căpșuni, puteți face o prăjitură delicioasă pe care toată lumea o va îndrăgi! 



Ingrediente necesare pentru acest desert:


- Căpșuni 8-9 bucăți

- banană

- Smantana 33% 200ml

- lapte condensat 6 linguri


Mod de preparare:


Se ia o 6 capsuni se spala si se curata de codite.  Capsunile se taie in 4 patru si se pun intr-un bol. Se curata banana si se taie rondele. Se pun intr-un blender si se blendeaza.

Intr-un bol mare se toarna frisca lichida. Se mixeaza cu mixerul pana se intareste frisca. Se adauga la frisca crema de capsuni obtinuta in blender. Se adauga 6 lunguri de lapte condensat .Se amesteca pana se omogenizeaza. 

Se toarna intr-un vas de sticla si se pune la frigider aproximativ 5 ore pana se intareste. Se decoreaza cu o capsuna taiata felii.

Se mai pastreaza o capsuna care e feliaza si se pune ca decor in paharele din sticla pentru desert cand se serveste.


Pofta buna. 

Sa ne spuneti daca va place aceasta reteta.

Reteta video o puteti vedea aici 


BOMBA naturală 🍊🍯 pentru curățarea ficatului și a vaselor de sânge: 4 ingrediente puternice!

 Ai probleme cu ficatul? Cauti un remediu natural pentru ficat gras? Incearca aceasta reteta minunata plina de vitamine care curata ficatul si vasele sanguine, purifica organismul.

Cum se face? Care e reteta ?

Ingrediente necesare și modul de preparea:

Bautura cu vitamine care te scapa de ficat gras

Ai nevoie de  1 sfeclă roșie

Sfecla rosie are un efect antiinflamator

1 morcov

Morcovii sunt bogati in vitamine

Se macină într-un blender

Adăugați puțină apă

Ghimbir


Ghimbirul îmbunătățește digestia

Pătrunjel

Pătrunjelul îmbunătățește pofta de mâncare și elimină sarea din organism

rosii

Roșiile au un conținut scăzut de calorii și ajută la eliminarea excesului de greutate.

70 ml apă

Amestecati toate ingredientele într-un blender

Tineti minte! Consultați-vă medicul înainte de utilizare!

Băutura cu vitamine este gata!

Fiti sănătosi! Și să aveți o zi bună, prieteni!

Reteta video o gasiti aici


...

Cele mai citite in ultima saptamana

Cauta pe acest blog