Faceți căutări pe acest blog

Se afișează postările sortate după relevanță pentru interogarea dieta. Sortați după dată Afișați toate postările
Se afișează postările sortate după relevanță pentru interogarea dieta. Sortați după dată Afișați toate postările

Diete

Care sunt cele mai bune diete? Cu ce diete poti sa slabesti eficient? Acest blog despre diete de slăbire a ajuns incet, incet la un numar de 1250 de articole despre diete si slabit. Daca fac o analiza, pot spune ca dupa parerea mea cele mai eficiente diete de slăbire ar fi:

1- Dieta fara gluten. Eu personal am slabit 13 kg cu aceasta dieta.
Cum e dieta fara gluten? Ce inseamna fara gluten? Dieta presupune eliminarea din regimul de slabire a produselor de panificatie, a cerealelor de tip orz, secara, pastelor fainoase..deci fara paine, fara faina...
http://voislabi.blogspot.com/2010/08/dieta-fara-gluten.html
2 -Dieta cu apa. detalii poti citi aici despre aceasta dieta
http://voislabi.blogspot.com/2009/08/gabriela-cristea-dieta-cu-patru-litri.html

3- Dieta cu tarate de grau - este o dieta ieftina, rapida si eficienta
poti citi detalii pehttp://voislabi.blogspot.com/2009/11/dieta-rapida-si-ieftina-cu-tarate-de.html
4- Dieta cu suc de lamaie -dieta de 7 zile - e recomandata doar celor care sunt 100% sanatosi
informatii detaliate pe http://voislabi.blogspot.com/2009/08/dieta-7-zile-cu-suc-de-lamaie.html

5- Dieta Rina de 90 zile http://voislabi.blogspot.com/2010/02/dieta-rina-de-90-de-zile.html
6- Dieta Dr Oz http://voislabi.blogspot.com/2010/02/slabeste-cu-dr-oz-5-reguli-de-aur.html

mai sunt multe diete, testate, experimentate, detalii amanuntite gasiti in lista de articole.
Bafta la slabit celor care isi doresc cu adevarat sa slabeasca
Daca aveti idei, pareri, comentarii, marturii trimite-ti un comentariu si va voi raspunde aici sau pe forumul dedicat .

Cele mai iubite diete la Hollywood!

Ne-am obisnuit sa le vedem mereu in forma si sa le invidiem pentru tonusul si pentru corpul lor perfect. Totusi, nu doar natura nu a fost generoasa cu ele cand i-a inzestrat cu forme apetisante, ci au si muncit pentru a-si pastra tonusul! Afla ce diete au tinut vedetele de la Hollywood!

Dieta Gwyneth Paltrow

Dupa Sarbatori, Gwyneth alege o dieta fulger, care sa o ajute sa revina la silueta initiala in cel mai scurt timp posibil. Dieta ei dureaza 7 zile si presupune consumarea de alimente in stare lichida si mici gustari. Vedeta bea foarta multa apa plata cu lamaie la temperatura camerei, lapte de cocos , iar din cand in cand se recompenseaza cu cateva migdale sau mure. Gwyneth spune ca ii place sa faca aceasta cura de detoxifiere de doua ori pe an, iar cea mai stricta dieta pe care a tinut-o a fost Master Cleanse.

Dieta Jessica Biel
Pentru a fi in forma pentru rolul din "Blade: Trinity", Jessica Biel a tinut o dieta stricta care interzice zaharul, lactatele, faina si sarea. Pentru a-si mentine metabolismul la cote maxime, actrita a facut foarte mult sport si manca in portii mici la fiecare ora. Dieta ei este similara cu programul Dieta de 3 ore, care presupune sa mananci in portii mici, la intervale regulate de timp.

Dieta Madonna
Madonna urmeaza o dieta macrobiotica stricta, care presupune ca alimentele sa fie proaspete si bune din punct de vedere calitativ pentru organism. Dieta se bazeaza pe alimente naturale, neprocesate, sarace in grasimi si bogate in fibre. Madonna mananca de asemenea foarte multe legume si soia.

Dieta Beyonce
Beyonce este recunoscuta pentru silueta sa cu forme apetisante. Vedeta a slabit 10 kilograme urmand programul Master Cleanse pentru rolul din "Dream Girls". Dieta sa, cunoscuta si sub denumirea de Maple Syrup Diet, consta in consumarea unei bauturi din sirop, suc de lamaie, apa si piper.

Dieta Jennifer Aniston
Atunci cand au inceput filmarile la serialul "Friends", Jennifer Aniston a apelat la dieta Zone. Jennifer a mancat in fiecare zi 40% carbohidrati, 30% proteine si 30% grasimi. Creatorii dietei spun ca acest plan alimentar iti stimuleaza metabolismul si te mentine in forma.

Produse alimentare gustari permise in Dieta Dukan

Cine se apuca de o dieta probabil isi face o lista cu alimente si mancaruri permise in dieta.

 Ce poti sa mananci daca tii dieta Dukan ?

Ce se poate consuma care nu ingrasa  ? Ceva de rontait gasesc si eu si care ajuta la slabit ?

Azi venim cu o recomandare de 4 produse best sellers care sunt produsele preferate de persoanele care urmeaza dieta Dukan.

Stiati ca exista farfurie, cana si tacamuri pentru dieta ?

Azi am descoperit spre marea noastra surpindere pe un site, niste farfurii care sunt create special pentru persoanele care vor sa manance mai putin si tin cura de slabire.

Initial am crezut ca e doar o gluma, dar vazand site-ul ca e serios cu produsele, am zis ca trebuie neaparat sa va scriem despre aceste produse.

Dieta rapida a stewardeselor 4 zile - 4kg

Daca va doriti o dieta rapida pentru eliminarea kilogramelor depuse dupa Sarbatorile de Iarna puteti incerca dieta stewardeselor numita si dieta Natman sau dieta New Mayo Clinic Diet.
In ce consta aceasta dieta? Se tine timp de 4 zile si se mananca un meniu fix prestabilit. Dupa ce 4 zile se tine o pauza si se reia dieta daca e necesar.

Dieta Laura Pausini - 16kg cu dieta Atkins

Cantareata Laura Pausini a reusit sa slabeasca in 12 luni 16 kilograme,

Laura Pausinii a slabit cu ajutorul dietei proteice. Desigur diferenta de 16 kg se vede foarte bine in fotografiile postate pe internet oentru ca in octombrie 2011 era mai plinuta.

Intrebata de ziaristi cum a reusit sa slabeasca Laura Pausini a adeclarat ca a urmat sfaturile unui nutritionist si a urmat o dieta proteica.

Pentru cei/cele care se intreaba cum este dieta proteica, iata mai jos cateva detalii despre aceasta dieta:
- in primul rand se stie ca este si dieta preferata a vedetelor
- dieta proteica este de fapt dieta cu carne sau numita si dieta Atkins
- cu aceasta dieta slabesti fara sa iti pierzi energia de viata
- este o dieta care iti permite o slabire fara infometare
- nu devii deprimat/deprimata din cauza dietei
- nu trebuie sa stai sa calculezi care aliment cate calorii are

Dieta proteica/atkins NU este indicata celor care au diabet zaharat de tip I, insuficienta hepatica, insuficienta renala, probleme cardiace si nici femeilor insarcinate.

Daca te intrebi ce poti manca in timpul dietei cu carne iata cate alimente perimise:
- carne alba sau rosie adica carne de pui, peste si vita preparate la gratar, la abur sau fierte, sunca slaba, ou fiert, salata de legume, salata de pu, salata verde, ficatei de pui, iaurt fara grasime, piept de pui, ceai neandulcit.

De exemplu Revista Felicia ne da si doua exemple de meniu pentru dieta saptamanala in dieta proteica. Unii ii spun regimul proteic.

sursa articol partial vdt.antena3.ro

sursa fotografie

Dieta Paleo unde mananci multa carne si slabesti :)

Cum este si in ce consta dieta numita Paleo? Este o cura de slabire bazata pe eliminarea din alimentatie a produselor de panificatie si consumarea in cantitati mari de carne, legume si fructe.
Dieta Paleo a fost una dintre cele mai renumite si cautate diete de pe Google anul acesta 2013, sunt curioasa ce se va intampla la categoria diete in 2014.
Unii o numesc dieta paleolitica sau dieta carnivora sau dieta Caveman. Sunt persoane care considera aceasta cura, ca pe o provocare si o tin cateva saptamani sau luni, altii in schimb au ales acest tip de alimentatie ca pe
un mod de viata sanatos si de durata (ani de zile)

Dieta vegana de 22 de zile a lui Beyonce

Cu ocazia premiilor Grammy decernate in luna ianuarie 2014 multa lume a observat cat de mult a slabit Beyonce.
Cum a slabit? Ce dieta a tinut? Se pare ca renumita cantareata a tinut o dieta vegana, pe o perioada de 22 de zile.

Dieta Cambridge


Dieta Cambridge sau metoda de slabit Cambridge
In ce consta aceasta dieta? Metoda Cambridge de slabit a fost conceputa pentru persoanele care au probleme reale de greutate, dar poate fi urmata pe termen scurt si de cele care vor sa dea jos cateva kilograme pentru a arata uimitor la un eveniment viitor.

Program slabit Cambridge Weight Plan

Dieta hipocalorica
Pasul 1 - Este prima faza, recomandata in special persoanelor care doresc sa scada foarte mult in greutate.Este alcatuita din doua etape:

Singura Sursa - durata minima este de o saptamana si cea maxima de 12 saptamani. In aceasta perioada se vor consuma zilnic intre 415 si 554 de calorii, furnizate strict de meniul special Cambridge. Acesta presupune consumul a 3 - 4 pliculete de supa si shake pe zi.

Singura Sursa Plus - perioada recomandata pentru urmarea acestui pas variaza intre o saptamana si 12 saptamani, iar numarul de calorii furnizate organismului zilnic este de 615 calorii. Se vor consuma trei plicuri pe zi si o masa de 200 de calorii sau patru plicuri pe zi si 200 de mililitri de lapte degresat.

Dieta moderat hipocalorica
Pasul 2 - Dieta de 810 calorii - se tine minim o saptamana si se pot consuma trei plicuri pe zi si alimente bogate in proteine, lapte degresat si legume.

Pasul 3 - Dieta de 1000 de calorii - se urmeaza minim doua saptamani, timp in care sunt permise doua plicuri Cambridge pe zi, lapte degresat, mic dejun si salate la pranz si cina.

Dieta non-hipocalorica
Pasul 4 - Dieta de 1200 de calorii - sunt necesare minim doua saptamani pentru a obtine rezultate, timp in care se vor consuma doua plicuri pe zi, lapte degresat, iar pentru mesele principale ale zile, poti primi recomandari si retete speciale delicioase din partea consultantului.

Pasul 5 - Dieta de 1500 de calorii - perioada de timp minima este tot de doua saptamani, insa se consuma un plic pe zi si pe langa mic dejun, pranz si cina, este permisa si o gustare.

Pasul 6 - Dieta de 1500+ - ultima etapa a dietei este dedicata in mod special mentinerii noii siluete obtinute si poate fi urmata pe o perioada nedeterminata de timp. In aceasta faza, cel mai mult cantareste dorinta ta de a-ti mentine rezultatele obtinute si mai ales, vointa cu care te inarmezi pentru a-ti schimba definitiv stilul de alimentatie. Ramane la alegerea ta ce produs Cambridge vrei sa consumi pe zi, insa pentru celelalte mese ale zilei trebuie sa te gandesti la meniuri variate, insa sanatoase


sursa www.intrefete.ro
puteti citi mai multe despre dieta Cambridge pe site-ul http://www.cambridgeweightplan.com/ sau
www.cambridge-diet.co.uk
produsele sunt facute in Anglia

Huidu a slabit 10 kg, Dieta Paleo


Serban Huidu a de la Cronica Carcotasilor a slabit 10 kg mancand carne!
Initial spunea ca se apuca de dieta cu mere verzi dar se pare ca a ales regimul carnivor pentru a slabi.

Moderatorul emisiunii "Cronica Carcotasilor" de pe Prima TV a dezvaluit ca a reusit sa slabeasca 10 kilograme in timp record adoptand un regim carnivor.

Serban Huidu a reuşit sa-si ajusteze aspectul fizic odata cu implinirea a 10 ani de "Cronica Carcotasilor".

Huidu a povestit celor de la ziarul Ring :"Am slabit 10 kg. Am mancat multa carne si am facut sport. Si nutritionistii spun ca painea ingrasa, iar carnea slabeste”.

Cum este regimul carnivor, dieta paleo? Dieta cu care a slabit Serban Huidu? Dieta cu carne
Acest regim se mai numeste si dieta carnivora sau dieta paleo . Dieta Paleo este cel mai modern regim preistoric .

Dieta carnivora -regimul carnivor zis si paleo implica cantitati mari de carne si peste care sunt bogate in grasimi, impreuna cu legume, ceva fructe, dar fara cereale, cartofi sau zahar.

In acest regim carnivor nu e vorba numai de ce mananci, e vorba mai mult de cand mananci. Ocazional, este recomandat sa sariti peste mese, asa cum faceau oamenii din Epoca de Piatra pentru ca nu aveau intotdeauna rezerve de mancare.
Exercitiile fizice sunt  incluse si in aceasta dieta.

Carnea contine de asemenea nutrienti esentiali. Acizii grasi din carne ajuta la dezvoltarea creierului si este o sursa majora de zinc, fier si vitamina B12.
Cel care a inventat dieta aceasta carnivora si fara zahar sustine ca desi este o dieta bogata in grasimi mentine nivelul colesterolului scazut.

sursa partiala www.femei-moderne.ro

Dieta IG sau dieta indicelui glicemic


Ce inseamna dieta IG? Inseamna dieta indicelui glicemic.
In ce consta? Ce poti manca in aceasta dieta?
Beneficii: nu trebuie sa te abtii de la nimic, slabesti exact in zona dorita, slabirea va fi de durata.

Ceea ce conteaza in aceasta dieta este indicele glicemic al unui aliment, adica, viteza cu care respectivul aliment este asimilat de organism.
Vezi mai jos indicele glicemic al principalelor alimente care contin zahar pentru a stii pe care le puteti include in dieta!

Iata alimentele care au un IG slab (mai mic de 55):
- Paste bine fierte, Mere si suc de mere, Pere, Linte, Portocale si suc de portocale, Struguri, Iaurt slab, Fasole alba, Ciocolata neagra, Fructe rosii, Morcov crud

Alimente cu IG mediu (55-70), de consumat cu moderatie: Orez Basmati, Banane, Fulgi de ovaz, Sucuri, Malai, Fasole rosie, Ananas, Mazare, Pizza, Dulceata, Musli, Cuscus, Paine din faina integrala

Alimente cu un IG ridicat (>70)
Paine (alba), Cartofi fierti, Fulgi de porumb, Cartofi prajiti, Piure, Orez alb, Morcov fiert, Glucoza, Biscuiti, produse de patiserie, Mamaliga

Cu dieta IG nu mananci mai putin, ci manaci altfel. Este practic un stil de viata.

Nutritionistii au ajuns la concluzia ca aceasta dieta este singura capabila sa subtieze silueta pe termen lung .
Cat poti slabi cu dieta indicelui glicemic?
Cu dieta IG puteti slabi 200-300 g/saptamana, fara sa pierdeti apa sau masa musculara.

sursa articol http://dieta.ele.ro

Diete de incercat in 2013

E inceput de an, suntem in ianuarie si parca toti vrem sa incercam o dieta noua. Desigur daca vrem sa slabim putem incerca diete noi sau diete vechi dar cu care se slabeste eficient.

Pentru cei care vor sa incerce ceva nou in cura de slabire iata cateva solutii care va pot ajuta in slabire:
- Dieta Tisanoreica de 3 zile, de 6 zile sau cea de 40 de zile.

In ce consta pachetul din dieta Tisanoreica pentru 3 zile? In prospect scrie ca este indicat la folosire mai ales dupa mesele festive de dupa sarbatori, nunti sau botezuri, dupa consumul excesiv al mincarurilor.
Este o dieta care se tine doar 3 zile cu care putem ajuta organismul nostru sa isi revina din "socul alimentar"/

Pachetul de slabit pentru 3 zile contine 4 preparate de Cappucino Tisanoreica care e sub forma de pulbere, 3 extracte din plante sub forma de lichid cu efect depurativ Tisanoreica nr 02, 3 extracte din plante sub forma de lichid cu efect de slabire Tisanoreica nr 21, 3 extracte din plante sub forma de lichid cu efect tonic Tisanoreica nr 13 si un shaker.
Pretul pachetului este 234 de lei.

Despre dieta Tisanoreica s-a vorbit foarte mult in massmedia mai ales ca fosta sotie a lui Borcea, Mihaela a reusit sa slabeasca cu dieta Tisanoreica.
Unde se gasesc produse pentru a urma aceasta dieta? Pe site-ul www.tisanoreica.ro se pot cumpara toate produsele incluse in dieta, produse cu gust dulce, cu gust sarat, Decocturile Decottopia si cartea despre dieta Tisanoreica.

cutia dieta tisanoreica pt 3 zile
Daca vrei sa le cumperi in farmacie sau magazine atunci trebuie sa stii ca aceste produse se vand in toate farmaciile Dona din tara sau in Bucuresti in locatiile de mai jos: Tineretului, 1 Mai, Calea Mosilor, Dorobanti, Mihai Bravu, Obor, Calarasilor, Piata Chibrit, Norilor, Piata Amzei si in maganinele Plafar (AFI Palace Cotroceni, Carrefour Feeria si Plafar Dorobanti).

A incercat cineva aceasta dieta? Produse sunt bune? Ce gust au? Cat se poate slabi cu decocturile tisanoreice? Astept opinii pe forum sau comentarii in rubrica de facebook de mai jos

Informatii despre dieta Keto

Ce este dieta Keto? Ce e asa special la aceasta dieta?
In ziare (ex ziarul Cancan) a aparut un articol cu doctorul Lascau care a reusit in doar 45 de zile sa slabeasca 20 de kilograme cu renumita dieta Keto. Particularitatile dietei keto: te ajuta la scaderea masiva in greutate fara sa slabeasca muschii.
Daca urmezi cura de slabit keto poti ameliora sau remedia urmatoarele afectiuni:
- iti scade colesterolul rau si il creste pe cel bun
- slabesti mult in timp scurt
- regleaza glicemia
- remediaza diabetul de tip 2
- e recomandat in diferite tipuri de cancer, Alzheimer si Parkinson
- si cei care au epilepsie pot urma dieta keto
- in caz de sindrom metabolic si steatoza hepatica, si cei cu scleroza multipla

In dieta keto se pot consuma urmatoarele alimente. Mancarurile permise in aceasta dieta: carne preparata la cuptor sau fiarta, peste, branzeturi, oua, legume, salate, fructe care nu sunt foarte dulci si oleaginoase.
Ce sunt oleaginoasele? In categoria alimentelor oleaginoase intra: nucile, migdalele, nucile pecan, nucile caju, nucile de macadmia, fisticul.

Ce nu ai voi sa mananci in timp ce tii dieta keto? Alimentele nepermise: paine, fainoase, produse de patiserie, covrigei, prajituri, placinte, orice aliment care contine faina, orez, zahar, produse care contin zahar.

A slabit cineva cu dieta keto? Dieta keto e mai eficienta pentru barbati sau pentru femei? Cine slabeste mai usor daca urmeaza dieta keto? Astept pareri sub articol.

Dieta Mariah Carey - dieta Jenny

Cat a slabit cantareata Mariah Carey dupa ce a nascut? Mariah Carey a slabit 32 de kg dupa nasterea gemenilor. Cum? A urmat dieta Jenny Craig. Este o dieta urmata de multe vedete de la Hollywood.
Dieta Jenny Craig este numita si dieta Jenny.

In ce consta dieta ?
Regimul Jenny Craig se bazeaza pe 3 nivele: mancare, minte, corp.
La primul nivel, poti manca alimentele care iti plac in portii mici si frecvent.
La cel de-al doilea nivel, nivelul de energie este creat prin activitati simple, iar cand ati ajuns la al treilea, trebuie sa ai grija sa mananci echilibrat pentru a mentine greutatea la care ai ajuns.

Informatii detaliate despre dieta Jenny Craig.
Aceasta dieta de slabit a fost creat in anul 1983 in Australia si are ca principiu slabitul cu alimente semipreparate.

Iata ce se mananca intr-o zi in dieta Jenny Craig cu semipreparate si preparate congelate:
Mic dejun
- 1 sandwich cu o felie de cascaval, sunca de pui si o frunza de salata
-1/2 grapefruit
- 1 pahar de lapte degresat

Pranz
- spanac (proaspat sau congelat) si tortellini cu brânza
- salata de cruditati

Cina:
- legume fierte (congelate) cu sare si carne de pui pe gratar
- broccoli

Gustari in timpul zilei, la alegere intre:
- 4 linguri de brânza degresata
- popcorn
- 1 mar

Dieta Jenny Craig practic nu interzice niciun aliment, ci doar recomanda moderatia.
In care tari sunt centrele de slabit Jenny Craig? Centre unde a slabit si Mariah Carey?
Ei au departamente in Australia, Franta, Canada, Marea Britanie si SUA.
poti citi mai multe despre jenny craig pe site-ul
http://www.jennycraig.com

Mariay a aparut in emisiunea The Rosie Show unde a dezvaluit secretul ei de slabit. emisiunea o poti vedea pe linkul de mai sus.


sursa partiala www.libertatea.ro

Diete de neconceput din ultimii 70 de ani

Diete de neconceput din ultimii 70 de ani

Unele diete, de acum 60 - 70 de ani, par cu totul de neconceput in ziua de azi. Si totusi, ele faceau legea atunci, la fel cum alte regimuri de slabire, la fel de ciudate, sunt unanim acceptate astazi.

Si asta pentru ca si acum 60 - 70 de ani, femeile doreau la fel de mult sa arate bine si erau pregatite sa faca cele mai nebunesti lucruri pentru a arata bine, conform AOL.

1930 - 1940 - Fumat si Master Cleanse

In anii ’30 se credea ca fumatul te ajuta sa ramai slaba. De undeva tot trebuie sa fi pornit aceasta idée, si-au spus reporterii AOL, si au gasit, in cele din urma, sursa initiala a acestui zvon. O reclama din anii ’20, la tigarile Lucky Strike, promitea fumatoarelor o talie de viespe.

Tot de atunci, cazurile de cancer la plamani in randul femeilor s-au indesit, insa.

Cat despre dieta
Master Cleanse, care consta doar in limonada, menita sa detoxifieze organismul, aceasta isi are radacinile tot in aceasta perioada, vinovatul fiind Stanley Burroughs.

1950 - Dieta favorita, rugaciunea

Vrei sa slabesti? Roaga-te pentru asta. Poate suna putin ridicol, dar in anii ’50, dietele pe baza de rugaciune erau extrem de populare. Dupa ce a pierdut peste 45 de kilograme, reverendul Charlie Shedd a scris o carte pe aceasta tema: "Roaga-te pentru a scapa de kilogramele in plus", publicata in 1957.

Cartea s-a dovedit a fi un best-seller, deschizand calea pentru mai multe lucrari in acelasi gen. "M-am rugat pentru a slabi", in 1960, "Ajuta-ma, Doamne, Satana ma vrea gras!", 1978, sau chiar o lucrare din 1997, care avertizeaza asupra faptului ca foamea fizica nu trebuie confundata cu cea spirituala.

Dovada ca trendul nu a murit este lansarea unei alte lucrari, in 2002, "Ce ar manca Iisus?" sau "Carte de bucate cu retetele pe care le-ar incerca Iisus", ambele sub semnatura aceluiasi autor, Don Colbert.
1960 - Grupurile de sustinere si ciorba de varza

Anii ’60 propavaduiau iubirea fata de aproape, acest concept fiind adoptat si in curele de slabire. Cei care isi doreau sa dea jos cateva kilograme se organizau in grupuri de sustinere, gen "Anonimii care mananca peste masura", dupa modelul "Alcoolicii anonimi".

Cea care a dat tonul, in 1961, este Jean Nidetch, care si-a invitat prietenele in casa sa din New York, pentru a vorbi despre pierderea in greutate.

Dar dietele nu au fost intotdeauna prietenoase. Tot in aceeasi perioada a devenit populara ciorba de varza, dupa ce a aparut o carte pe aceasta tema. Promitea celor aflati la regim ca vor scapa de aproape 8 kilograme.

Tot atunci s-a aflat si despre rezultatele "dezastruoase" asupra starii sanatatii ulteriorare, cei care au incercat dieta vorbind si despre efectele acesteia.

1970 - 10 ani de pastile de slabire

Pastilele care aparusera pe piata in anii ’70 promiteau femeilor ca pot consuma o pizza intreaga fara remuscari, laolalta cu sucuri acidulate, dupa pofta inimii. Insa nu vorbeau despre durerile abdominale si starile de voma ulterioare. Abia in 1983, pilulele au fost scoase de pe piata pentru a fi cercetate efectele lor pe termen lung.

Alte medicamente lansate si popularizate in acea perioada au fost scoase de pe piata abia in 2000, pentru a fi reintroduse ulterior, sub numele de Dexatrim, cu care nu toti medicii sunt de acord.

1980 - Dieta Scarsdale face furori

Disciplina a devenit cuvantul de ordine in anii ’80, dieta Scarsdale, inventata de Herman Tarnower, facand furori in aceasta perioada, in ciuda restrictiilor de tot felul.

Practic, dieta de doua saptamani, bogata in proteine, saraca in carbohidrati si cu foarte putine calorii, 1.000 pe zi, tinuta lunar, promitea cate 9 kilograme pierdute saptamanal, fara ca organismul sa fie lipsit de vitamine ori minerale.

Totusi, lista alimentelor acceptate era mica; nu era permis untul, sosurile la salata (cu exceptia otetului si lamaii) si nici alcoolul. Gustarile permise constau, in marea lor majoritate, in morcovi cruzi. Insa multi spun ca aceasta dieta nu este decat un regim de infometare, putini rezistand cu mai putin de 1.200 de calorii pe zi.

1990 - Era fara carbohidrati a lui Atkins

In anii ’80, oamenii au devenit constienti de riscurile la care se expun mancand carne rosie, in ceea ce priveste sanatatea inimii, asa ca au recurs la carbohidrati peste masura. Tot in anii ’80, puiul a devenit foarte popular, din acelasi motiv.

Asa ca dieta Atkins a gasit un teren propice, lumea fiind satula, la propriu si figurat, de atatia carbohidrati. Cartea lansata in 1992, "Dr. Atkins' New Diet Revolution", a facut dieta si mai populara, multe vedete anuntand public ca au slabit datorita ei.

2000 - Dieta cu prajituri redevine celebra

Din multe puncte de vedere, anii 2000 sunt dedicate rememorarii. Astfel, dieta cu prajituri, populara in anii ’70, a recastigat puncte, ea propunand un mic dejun mare, cu croissanturi sau prajituri, pentru ca la pranz sa se consume doar legume.

Se promoveaza filosofia "Frantuzoaicele nu se ingrasa". Ramane de vazut daca va functiona si in cazul americancelor!

In afara acesteia, sunt populare dietele in care se consuma doar produse organice, despre care se spune ca sunt aur pentru sistemul nostru digestiv. La fel de intalnite sunt dietele cu portii care nu depasesc 100 de calorii.

Sa pornim din nou in lupta cu kg in 2014

Vreau sa slabesc in acest an, cum sa procedez? Ce dieta sa tin? E inceputul anului 2014 si probabil multi dintre noi si-au propus sa slabeasca cateva kilograme in acest an. Daca intr-adevar iti propui sa slabesti, iata cateva sfaturi si trucuri care ajuta la eliminarea kilogramelor in plus.

Dieta Easy Fast

Cum este dieta Easy-Fast? Este un regim de slabit fara infometare usor si rapid. Cat dureaza si cat se poate slabi cu aceasta dieta? Dieta se tine timp de 2 saptamani si se poata slabi pana la  5-6 kilograme.
Dieta Easy-Fast este un nou stil alimentar sanatos. Are la baza preparate rapide si usoare care te ajuta sa slabesti usor.

Pentru a urma aceasta dieta ai nevoie de cateva aparate electrocasnice pentru a prepara meniurile pt dieta. De ce ai nevoie? Trebuie sa ai un cuptor de gatit electric pe baza de aburi, 1 tigaie de teflon cu care poti gati fara grasimi, 1 blender, 1 storcator de fructe, 1 sticla cu vaporizator pentru ulei.

Ce alimente sunt permise in dieta? Alimentele pe care trebuie sa le consumi: legume, fructe, branza de vaci degresata, carne de pui,vita sau peste, maioneza light, otet balsamic, condimente/mirodenii, suc proaspat de lamaie. Pe durata dietei se elimina total consumul de zahar. Sunt interzise sucurile din magazine, nici cele light nu sunt acceptate. Se bea cel putin 2 litri de apa plata pe zi.

Iata o idee de meniu in dieta easy-fast:
Mic dejun: 1 paar cu suc de lamaie natural(este obligatoriu zilnic pe timpul dietei)  Sucul il faci dintr-o lamaie stoarsa cu apa plata si zaharina. 1 ceai verde sau o cafea cu indulcitor artificial, 1 pahar iaurt natural degresa, 2 felii paine integrala cu foarte putin unt
Pranz: 150-200 gr peste, pasare sau carne vita preparate la abur, apa plata sau ceai de plante
Cina: 200 gr legume la abur sau 1 salata legume proaspete cu apa plata sau ceai verde.
Gustare: 2 felii sunca si 1 fruct la alegere.

La 2 mese/saptamana se poate manca paste sau 3 cartofi cu condimente preparate la abur.

Mai multe variante de meniu pt dieta citeste in noua editie a revistei Felicia
sursa www.revistafelicia.ro
sursa foto

Diet to go - dieta livrata la tine acasa

Sa zicem ca vrei sa te apuci de slabit. Si zici ca esti o persoana foarte ocupata si nu ai timp sa gatesti si sa-ti faci mancare dietetica pentru ca toata ziua alergi de colo colo cu o groaza de treburi.
Acum o firma din Bucuresti vine cu o solutie inovatoare si anume idea Diet to go- dieta livrata la tine acasa, meniu livrat la usa ta.
Cum functioneaza? Care e ideea?

Este vorba de un Centru Diet to go unde gasesti diete in functi e denevoile tale. Aici poti comanda mancare pentru dieta. Mancarea este proaspata si tise livreaza la serviciu sau acasa depinde de locul in care esti.
Asa vei putea sa ti pasul cu dieta ta.

Ce fel de meniuri poti comanda?Conform caror diete? Se pot comanda diete "Usor de tinut" pentru 5, 7 sau 14 zile. meniuri ovo-lacto-vegetariene, meniuri ce urmeaza dieta Montignax, Scarsdale, dieta Daneza, dieta de 13 zile bazata pe principiile dietei de schimbare a metabolismului, dieta de mentinere,

Deci poti comanda orice fel de meniu care ti s-a recomandat in prealabil de un nutritionist personal.
Cat costa meniurile de slabir la Diet to go- cei care livreaza diete?
Preturile sunt asa:
- Dieta “Ovo-Lacto-Vegetariana” – 7 zile meniul are un pret de 364 ron
- Dieta "usor de tinut" bazata pe principiile scarsdale pt 5 zile costa 275 lei. vezi mai multe preturi pe site-ul celor de la Diet to go pe www.diettogo.ro


Poti face comanda la un tester de meniu care costa 25 de lei ca sa vezi calitatea meniurilor oferite de ei.
Tot aici pe pagina lor poti face comanda dietelor.

sursa idee articol www.perfecte.ro

Dieta Amalia Nastase - dieta speciala

Cum este dieta cu care a slabit Amalia, fosta sotie a lui Ilie Nastase?
Amalia se pare ca tine o dieta speciala pe care o respecta cu strictele. Aceasta dieta  o ajuta sa revina mereu la forma initiala.
Cum se numeste dieta cu care a slabit Amalia? Dieta urmata este dieta Montignac.

Ce se poate manca in aceasta dieta?
Alimentele cu care a slabit Amalia:
- proteine fara carbohidrati
- alimente permise oua, carne, branza, salate, peste
- fructe doar la cateva ore dupa masa
- legume cat cuprine
si fara dulciuri

sursa www.acasatv.ro

Daca cauti detalii mai amanuntite despre dieta Montignac, poti citi cartea Montignac -detalii aici

sursa poza

Dieta tibetana

O dieta rapida de 7 zile in care poti slabi rapid in jur de 5 kg este dieta tibetana, Mai jos poti vedea ce poti manca in timpul saptamanii.
Meniu de slabit:- cura de slabit de 7 zile
- Prima zi dieta
  mic dejun -1 cana lapte cu 2 biscuiti
  pranz :200 gr fasole sau mazare fiarta, 200 gr salata din rosii, castraveti si ardei + 1 portocala
 cina:  250 gr salata varza cu morcov si  o jumatate de pomelo
- A doua zi de dieta
mic dejun: 1 banana si 1 mar
pranz:  200 gr peste la gratar, 200 gr salata din rosii, salata verde si ceapa
cina: 250 grame dovlecel la gratar, 2 rosii si 1 felie de paine integrala

- A treia zi de dieta:
mic dejun: 1 cana lapte cu 2 biscuiti
pranz: 200 gr varza de Bruxelles fiarta, 250 gr salata de fructe din mere, pere, struguri, kiwi, portocale
cina: 200 gr cartofi la cuptor cu rozmarin, 2 mere si 1 portocala

- A patra zi de dieta:
mic dejun: 1 cana lapte cu 2 biscuiti
pranz: 200 gr peste fiert, 200 gr salata verde cu suc lamaie
cina: 200 gr pastai fierte cu 200 gr morcovi fierti

- A cincea zi de dieta:
micul dejun: 1 cana lapte cu 1 fursec
pranz: 300 gr salata de sfecla rosie si castraveti
A sasea zi de dieta:
mic dejun: 1 cana fresh de portocale si un mar
pranz: 300 gr salata de legume din morcovi, telina si sfecla rosie si 1 banana
cina: 1 iaurt, 2 biscuiti, 5 capsuni si 1 kiwi

- A saptea zi de dieta
mic dejun: 1 cana lapte cu 2 biscuiti
pranz: 250 grame peste la gratar, 250 gr salata de varza
cina: 200 gr mazare fiarta, 2 mere si un pahar de fresh de portocale
sursa www.kudika.ro

Cauta pe acest blog