.
.

Dieta rapida a stewardeselor 4 zile - 4kg

Daca va doriti o dieta rapida pentru eliminarea kilogramelor depuse dupa Sarbatorile de Iarna puteti incerca dieta stewardeselor numita si dieta Natman sau dieta New Mayo Clinic Diet.
In ce consta aceasta dieta? Se tine timp de 4 zile si se mananca un meniu fix prestabilit. Dupa ce 4 zile se tine o pauza si se reia dieta daca e necesar.


Pe langa regimul alimentar se recomanda sa se bea 1,5-2 litri de apa in fiecare zi. Cantitatile de carne si legume sunt la liber. Adica poti manca pana te saturi. Este interzis consumul de zahar, alcool si grasimi pe parcursul curei de slabit.

asa slabesc stewardesele
Cum slabesc stewardesele
Prima zi de dieta:
- mic dejun: 1 cafea sau 1 ceai neandulcit + o jumatate de portocala, grepfruit, mandarina etc..
- pranzul consta intr-o friptura din carne de vita preparata la gratar, rosii cu salata verde + 1 mar
- cina: fasole verde fiarta cu 2 oua fierte, 1/2 grapefruit.
A doua zi de dieta:
- mic dejun - identic
- pranz -friptura din carne de porc cu salata verde+ 1 pahar de suc din rosii
- cina- conopida sau dovlecei fierti, fasole verde+ compot de mere fara zahar
Ziua a treia de dieta se mananca:
- la mic dejun- la fel
- la pranz - tot friptura de vita cu salata verde, salata de telina si 1 mar
- la cina - carne de pui la gratar, rosii, 1 pahar de suc de prune
Ziua a patra de dieta consta in:
- mic dejun indentic
- pranz - 2 oua fierte, fasole verde, 1 pahar de suc de rosii
- cina - friptura de vita facuta la gratar, salata verde, 1 pahar de suc de ananas fara zahar

Aceasta dieta se recomanda doar persoanelor adulte care sunt sanatoase. Cine are probleme de sanatate sa se consulte cu medicul de familie sau  cu un nutritionist inainte sa se apuce de vreo dieta.
Cine a slabit deja cu aceasta cura? Are efecte secundare? Te simti rau in timpul dietei? Te ingrasi la loc dupa ce ai slabit? Astept pareri si comentarii aici pe blog in casuta de mai jos cu comentarii... mai ales de la persoanele care au incercat deja aceasta dieta.





Niciun comentariu :