Midiile in dieta?

Ce sunt midiile? Cum se mananca midiile? Sunt bune in cura de slabire? Midiile intra in categoria fructelor de mare, sunt niste scoici care au carcasa dura si carnea lor se gaseste in interiorul scoicilor. Se zice ca au un
gust bun, se maninca fripte, preparate la aburi sau la cuptor.
In limba engleza la midii se spune mussel, iar in latina se cheama Mytilus edulis.

Cite calorii au midiile? 100 de grame de midii au 100 de calorii. Sunt des utilizate in retete pentru cure de slabire. Cum se prepara midiile? Pentru cei care vor sa incerce cateva retete cu midii am gasit un site bun
plin de retete unde te invata sa faci midii pane, supa de midii, paste cu midii etc. Site-ul se numeste http://www.cevabun.ro/midiile/

Midiile sunt recomandate in dieta de catre nutritionistii de la CSID dr. Cristina Balanescu nutritionist si dr Serban Damian nutritionist. Pe linga midii in dieta mai poti minca paine integrala, oua fierte, fructe de padure care iti da senzatia de satietate intrega zi.

Voi mincatii midii ? Va place gustul? Ce mincaruri preparati din midii? Ce retete bune stiti care contin midii? Astept pareri pe forum.

sursa partiala articol protv.ro
sursa fotografie