Faceți căutări pe acest blog

Alimentatie sanatoasa

Ce putem manca pentru a avea o alimentatie sanatoasa? Ce alimente sunt recomandate daca vrei sa urmezi o dieta sanatoasa?

In primul rand daca dorim sa avem un stil de viata sanatos trebuie sa invatam care sunt acele alimente sanatoase care ne vor ajuta sa ramanem sanatosi, plini de viata si sa avem greutatea ideala.

Iata mai jos lista alimentelor care intra in categoria dieta sanatoasa cu care si slabesti sanatos:

La categoria carne intra urmatoarele: carne de vita, carne de pui, carne de curcan, peste, muschiulet slab de porc

La categoria legume cele mai sanatoase alimente sunt: salata verde, spanacul, stevia, fasolea verde, mazarea, castravetele, rosiile, ardeii, dovleceii, vinetele, conopida, telina, patrunjelul si pastarnacul, prazul, gulia, ceapa, lintea, quinoa,  nautul, avocado

La categora de lactate pe primul loc este sana, apoi iaurtul, laptele batut, casul proaspat, branzica de casa, mozzarella si telemea.

Pe site-ul Unica.ro gasesti si restul alimentelor sanatoase  - alimente recomandate de cunoscuta Cori Gramescu

Postare mai nouă Postare mai veche Pagina de pornire

Cauta pe acest blog