Dieta Jenny Craig este numita si dieta Jenny.
In ce consta dieta ?
Regimul Jenny Craig se bazeaza pe 3 nivele: mancare, minte, corp.
La primul nivel, poti manca alimentele care iti plac in portii mici si frecvent.
La cel de-al doilea nivel, nivelul de energie este creat prin activitati simple, iar cand ati ajuns la al treilea, trebuie sa ai grija sa mananci echilibrat pentru a mentine greutatea la care ai ajuns.
Informatii detaliate despre dieta Jenny Craig.
Aceasta dieta de slabit a fost creat in anul 1983 in Australia si are ca principiu slabitul cu alimente semipreparate.
Iata ce se mananca intr-o zi in dieta Jenny Craig cu semipreparate si preparate congelate:
- 1 sandwich cu o felie de cascaval, sunca de pui si o frunza de salata
-1/2 grapefruit
- 1 pahar de lapte degresat
Pranz
- spanac (proaspat sau congelat) si tortellini cu brânza
- salata de cruditati
Cina:
- legume fierte (congelate) cu sare si carne de pui pe gratar- broccoli
Gustari in timpul zilei, la alegere intre:
- 4 linguri de brânza degresata
- popcorn
- 1 mar
Dieta Jenny Craig practic nu interzice niciun aliment, ci doar recomanda moderatia.
In care tari sunt centrele de slabit Jenny Craig? Centre unde a slabit si Mariah Carey?
Ei au departamente in Australia, Franta, Canada, Marea Britanie si SUA.
poti citi mai multe despre jenny craig pe site-ul
http://www.jennycraig.com
Mariay a aparut in emisiunea The Rosie Show unde a dezvaluit secretul ei de slabit. emisiunea o poti vedea pe linkul de mai sus.
sursa partiala www.libertatea.ro
