Conform revistei Click pentru femei- Da, este posibil sa slabesti fara a tine diete dupa diete. Iata cateva sfaturi care iti garanteaza ca slabesti.
Sfaturi de urmat:
- renunta la sucuri si bauturi acidulate.
- consuma numai carne de pui, curcan, peste
- Nu combina carnea cu cartofii la aceeasi masa
- renunta la painea alba
- renunta la urmatoarele alimente: cascaval, branza topita, margarina, parizer etc. pentru ca au grasimi ascunse- Nu manca dupa ora 18,00. Consuma fructe sau iaurt dietetic.
- fa treburile casnice vesela si cu gandul ca te ajuta sa slabesti
Cate calorii poti arde daca faci curat in casa si gradina?
- daca dai cu aspiratorul prin casa 45 de minute arzi 150 calorii
- daca muti mobila prin casa - ii schimbi locul arzi pana la 250 calorii
- aduni frunzele uscate din gradina - poti sa arzi 280 de calorii
Mai multe sfaturi si idei poti citi in revista Click pentru femei sau online pe sursa www.clickpentrufemei.ro
sursa poza
