Dieta - cura cu clorofila

Dieta - cura cu clorofila
Ce este clorofila? La ce ajuta ? Clorofila, este denumita de oamenii de stiinta „sangele verde al plantelor”.

Ce efecte are asupra organismului? Clorofila are efecte excelente asupra întregului organism si anume :
- contribuie la detoxifierea organismului, regleaza tranzitul intestinal, grabeste cicatrizarea ranilor, incetineste procesul de imbatranire, contribuie la compensarea carentelor de minerale si de vitamine,trateaza gastritele şi ulcerele, combate astenia, nervozitatea, oboseala cronica,

Cat timp dureaza cura cu clorofila?
O cura cu clorofila dureaza 12 zile si cantitatea de extract consumata creste progresiv, cu cate 50 ml în fiecare zi.

Cat costa sucul de clorofila? Unde il pot cumpara? Clorofila lichida se poate cumpara si sub numele de Liquid Chlorophyll - o sticla are 473 ml si costa in jur de 100 lei.
Il puteti comanda de exemplu la Centrul Medical din Sibiu - Cabinetul Biodiagnostik - Dr Malanga Adelina - Telefon 0742-794.210 Adresa Str. Mitropoliei, nr. 16 (in curte) Sibiu
site web http://www.biodiagnostik.ro/
La cabinetul medical BioDiagnostik puteti beneficia de diagnostic medical computerizat.

Kangoo Jumps un mod simplu si distractiv de a slabi

Kangoo Jumps un mod simplu si distractiv de a slabi.
Ce inseamna Kangoo Jumps? In cateva cuvinte adica, trebuie sa incalti niste ghete speciale si sa sari, exact ca un cangur.
Sportul se face in ritm de dans, iar participantele isi pot alege muzica dorita. Kangoo Jumps. Sarind de colo-colo, cu ajutorul unor incaltari cu "arcuri" poti scapa de celulita, poti slabi si, ce este cel mai important, te poti distra pe cinste.


E greu sa-ti tii echilibrul pe aceste ghete? Nu deloc, Talpa lor este mai lata decat piciorul si practic nu exista riscul sa calci intr-o parte. Insasi datorita faptului ca au fost create in scop medical, ele sunt foarte confortabile, usor de folosit si foarte utile.
Cum faci Kangoo Jumps? Ca sa iti faci o idee vezi videocipul alaturat


Unde poti participa la exercitii de Kangoo Jumps in Romania?
De exemplu in Bucuresti:
- Kangoo Club Romania - s-a deschis sala de fitness Bucuresti
Soseaua Pantelimon, Nr.: 39, Sector: 2, Bucuresti

- Sala Expert Workout Bucuresti Str.Nerva Traian nr.21
Tel: 0724-516.163 sau 0766-722.419
- AEROBIC CENTERStr. Sergent Ion Nutu, Nr.8-12 (urmatoarea intersectie cu Razoare, fost UJCOOP), Sector:5, Bucuresti

poti vedea intreaga lista cu orasele unde poti participa la fitness Kangoo Jumps
pe site-ul http://www.kangoojumps.ro

Cat costa abonametul lunar pt Kangoo Jumps? Abonamentul pe luna costa in jur de 150 de lei.

Dieta care te ajuta sa te bronzezi

Dieta care te ajuta sa te bronzezi. La micul dejun se poate manca un iaurt sau un pahar de lapte degresat, cu cereale integrale sau cu o tartina.

La gustare, la alegere 200 g de fructe cu betacaroten: caise, piersici, pepene galben, cireşe, banane, pere, portocale.

Prima zi
Pranz:
- 300 ml supa de rosii cu morcovi
- 1 felie de paine integrala
- 1 iaurt cu caise
Cina:
- 300 g dorada pe gratar, cu piure de morcovi
- 200 g salata de cireşe, caise, piersici si de banane

A doua zi
Pranz:
- 250 g paste cu sos de rosii, cu busuioc, usturoi si parmezan
- 2 felii de ananas
Cina:
- 150 g piept de curcan pe gratar
- 200 g salata verde cu morcovi si porumb, asezonata cu ulei de masline
- 1 felie de pepene rosu

A treia zi
Pranz:
- 150 g piept de pui la cuptor
- 200 g salata de ardei rosii copti
- 1 felie de paine integrala
Cina:
- 200 g salata de rosii cu ardei gras, morcovi si cu ceapa rosie
- 100 g branză slaba
- 50 g înghetata de fructe cu iaurt

A patra zi
Pranz:
- 250 g spaghete cu ton, ardei gras, usturoi si cu parmezan
- 1 para coapta
Cina:
- 300 g pastrav la cuptor cu rosii si lamaie
- 100 g salata de morcovi rasi, cu porumb si lamaie
- 1 grepfrut

A cincea zi
Pranz:
- 100 g piept de pui la gratar
- 200 g salata de orez cu morcovi, mazare, rosii, ardei gras si ulei de masline
- 1 felie de paine integrala
Cina:
- 250 g pizza cu rosii, ardei gras, porumb si cu ciuperci
- 2 kiwi, 1 felie de pepene rosu

A sasea zi
Pranz:
- 1 ardei gras rosu umplut cu orez si legume
- 1 felie de paine integrala
- 30 g înghetata cu caise
Cina:
- 200 g pastrav la gratar cu lamaie
- 150 g piure de spanac
- 1 felie de pepene galben
Aceasta dietă se poate tine chiar si 2-3 saptamani.Pe zi, consumati doar 1.400 kcal.

sursa articol Click pentru femei

Gugul, o planta care arde grasimile

Gugul (Comiphora mukul) este o planta folosita de peste 2000 de ani de bastinasii indieni pentru efectele ei terapeutice remarcabile în reglarea greutatii corporale, prin arderea grasimilor.
Numele Gugul, in limba sanscrita inseamna „Cel care protejeaza de boli”, este cartea de vizita a plantei care este eficienta in tratamentul a peste 50 de boli.
Unde putem cumpara medicamente care contin gugul in farmaciile din Romania?

Aceste medicamente sunt rezente acum în magazinele Plafar, un protector cardiac de excepţie, care împiedică depunerea grasimilor pe pereţii vaselor de sange, reduce riscul formarii cheagurilor de sange si este un antioxidant foarte bun.

Un supliment ce contine gugul este Guggul . Cat costa medicamentul de slabit ce contine gugul? O cutie are pretul jur de 47 de lei.

Supliment alimentar
pentru imunitate
care contine Gugul

Unde pot cumpara gugul? Il poti comanda online pe site-ul acesta. Suplimentul care contine Gugul se numeste SystemWell Ultimate Imunity.

ACTIUNI supliment pt slabit Guggul:
- Hipolipemiant
- Dezinfectant al secretiilor (inclusiv mucus, transpiratie si urina)
- Catalizator al regenerarii tesuturilor si mucoaselor,
- Antiinflamator
- Expectorant
- Diaforetic
- Antitoxic
- Antitumoral
- Aperitiv, digestiv, carminativ, antispastic
- Diuretic, emenagog
- Antiagregant plachetar

INDICATII:
- Hiperlipidemii
- Obezitate
- Ateroscleroza
- Afectiuni osteoarticulare
- Guta
- Inflamatii intestinale cronice
- Infectii si inflamatii genitourinare
- Eczeme

Mod de administrare Guggul:
- 1 capsula de 3 ori pe zi.

CONTRAINDICATII SI PRECAUTII:
Nu se recomanda asocierea cu medicatie de substitutie in insuficienta tiroidiana, cu propranolol, diltiazem, in caz de

Cabinetul BioDiagnostik din Sibiu cauta colaboratori din alte orase in vederea efectuarii consultatiilor de biorezonanta

Cabinetul BioDiagnostik din Sibiu cauta colaboratori din alte orase in vederea efectuarii consultatiilor de biorezonanta. De preferat din brasov,alba,sebes, sighisoara, mures, medias, hunedoara, valcea, pitesti,harghita)

Organizeaza un grup mai mare de 10 persoane si poti aduce biorezonanta acum si in orasul tau.!

Persoana care organizeaza grupul va obtine venituri suplimentare si alte avantaje financiare.

Pentru mai multe informatii ne puteti contacta la nr de tel 0742/794 210
www.biodiagnostik.ro
Adresa cabinet medical BioDiagnostik Sibiu - Dr Malanga Adelina
Str. Mitropoliei, nr. 16 (in curte)
Tel.: 0742-794.210

"Lupta cu kilogramele: slabeste corect, echilibrat si frumos", cu Irina Reisler

"Lupta cu kilogramele: slabeste corect, echilibrat si frumos", cu Irina Reisler
Iata cateva videoclipuri cu Irina Reisler - sfaturi cum sa scapam de obezitate


Irina Reisler, omul care a plecat de la 100 de kilograme si care astazi are in jur de 60, povesteste ca trebuie sa uitam complet de aceste false motive si sa realizam ca "grasimea ne poate ucide".

Inainte de toate trebuie sa realizezi ca ai o problema, apoi trebuie sa faci primul pas in acest sens si sa vizitezi un nutritionist, iar la final, trebuie sa inveti sa-ti organizezi timpul.

"Nu este o rusine sa-ti iei o casoleta de mancare la tine, nu este o rusine sa iei o pauza de cinci minute pentru masa, nu este o problema sa opresti la stop si sa mananci un fruct sau un iaurt".


Micul dejun este cheia unei zile reusite

sursa articol www.eva.ro

Bikram Yoga - slabeste si detoxifica

Descriere bikram yoga. Ce este bikram yoga?
Bikram Yoga este cunoscut si sub numele de yoga fierbinte este un sistem de yoga.
Bikram Choudhury a sintetizat tehnicile traditionale de yoga si a inceput popularizarea acestui tip de yoga la nceputul anilor 1970.
Cat dureaza o sedinta de yoga fierbinte?

Bikram Yoga - o sedinta dureaza aproximativ 90 de minute, incorporeaza un serie de 26 posturi si 2 exercitii de respiraţie, si este practicata în mod ideal intr-o cameră incalzita la 105 ° F adica 40 grade celsius, cu o umiditate de 40%.

Ce vedete fac bikram yoga? Ce vedete au slabit cu bikram yoga? Printre vedetele care practica acest mod de slabire, detoxifiere si relaxare se numara Demi Moore si Ashton Kutcher, Amelle Berrabah

In videoclipul alaturat poti vedea cum se face bikram yoga in America

Jurnalul de slabit a lui Catalin Botezatu

Revista Story Diete a publicat recent reteta de slabit a lui Catalin Botezatu. Aceasta dieta se tine minim o saptamana si se poate slabi cu aceasta dieta pana la 2-4 kilograme.

Jurnal  de slabit Catalin Botezatu pret, cat costa si unde pot cumpara cartea?
Cartea Jurnal de slabit Catalin Botezatu este gratuit si o poti cumpara la orice taraba de ziare din tara impreuna cu revista Story. Cartea e gratis iar revista costa doar 3,99 lei. Cartea jurnal Botezatu dieta a aparut in editia de noiembrie 2010 a revistei Story.
Jurnal de Slabit Gratuit Catalin Botezatu

Iata dieta lui Botezatu Catalin - regimul alimentar pe zile: Dieta lui Bote - Dieta lui Popeye :) sau asa zisa dieta cu spanac
Luni: Mic dejun - cafea neagra fara zahar, un suc de portocale si 2 biscuii de ovaz;
Pranz - supa legume cu crutoane, piept pui la gratar cu salata de rosii si o cana de ceai verde;
Cina - sote de spanac cu peste alb la gratar, o cana de ceai verde.

Marti: Mic dejun - o cana de ceai negru, o felie de paine hipoglucidica prajita, un mar;
Pranz - supa rosii cu ghimbir si crutoane, salata de fruct de mare, ceai verde;
Cina - friptura vita la cuptor cu sos de rosii si oregano, salata verde cu lamaie si ceai verde.

Miercuri: Mic dejun - cereale integrale cu lapte degresat, o lingurita de miere.
Pranz - ciorbita de vacuta cu smantana slaba, sufleu de dovlecei cu branza de vaci si marar;
Cina: piept pui la gratar cu salata de ardei copti.

Joi: Mic dejun - o cafea neagra, 2 felii paine hipoglucidica prajite cu 2 felii de sunca curcan;
Pranz - ciorba varza, gratar de vita cu ciuperci sau cu spanac sote, ceai verde;
Cina - sote de legume cu peste la gratar.

Vineri: Mic dejun - ceai negru, o felie de paine prajita cu branza degresata;
Pranz - ciorbita de pui, pui la cuptor cu orez, ceai verde;
Cina - creveti sau peste alb la gratar, cu zeama lamaie.

Sambata: Mic dejun - orez cu lapte de soia;
Pranz - supa de ceapa, friptura de miel cu ierburi aromate, ceai verde;
Cina - salata de ton.

Duminica: Mic dejun - ceai verde, doi biscuiti de ovaz, un mar verde;
Pranz - Bors de peste si peste la cuptor cu mirodenii;
Cina - salata fructe de mare sau sushi.


sursa totala www.libertatea.ro

Afla cum a slabit Ion Cristoiu 30 de kg

Ion Cristoiu a reusit sa slabeasca aproximativ 30 de kilograme printr-un regim combinat de dieta si sport.

"Pentru ca un regim de slabit sa aiba succes trebuie facut un raport echilibrat intre numarul de calorii consumate si cele arse", a declarat jurnalistul, pentru Gandul.

Jurnalistul marturiseste ca uneori mergea pe jos de la Casa Presei pana la Victoriei, apoi a inceput sa alerge pe aceasta distanta.

Ion Cristoiu spune ca este nevoie ca mesele sa fie luate la aceleasi ore in fiecare zi.

Seara mananca trei mere, nu se atinge de paine si de alcool si nu pune zahar in cafea.


sursa www.ziare.com

Reglarea metabolismului prin colonhidroterapie

Reglarea metabolismului prin colonhidroterapie.

Ce este colonhidroterapia? Colonhidroterapia este o procedura moderna ce ajuta la obtinerea unei greutati corporale normale, regland metabolismul si tranzitul intestinal

Colonhidroterapia este un proces natural de curatire a intestinelor prin irigare cu apa sterilizata si imbogatita cu oxigen.

Tratamentul cuprinde 5 pasi: hidroterapie, ozonizare, enzimoterapie, terapie cu electroliţi, dieta sub supraveghere medicala.

O sedinta dureaza aproximativ 40 de minute, iar un tratament complet include 10 sedinte, la început 2 pe saptamana si apoi una singura.
Cat costa o sedinta de colonhidroterapie? O sedinta are pretul de 240 de lei, aproximativ.

Care sunt beneficiile colonhidroterapiei? Beneficiile sunt:
- detoxifiere generala a organismului
- eliminarea materiilor reziduale, paraziti si ciuperci intestinale
- reglarea metabolismului si a tranzitului intestinal
- obtinerea unei greutati corporale normale
- infrumusetare si intretinere corporala
- detensionare

Unde se poate face tratament de colonhidroterapie?
De exemplu puteti face acest tip de tratament spa la Hotel Cocor Spa - din Neptun Olimp, Constanta
TEL: +4 0241 701 042 , FAX: +4 0241 701 142
site web http://www.cocorspahotel.ro


sursa Revista Felicia

Reteta sanatatii perfecte

Reteta sanatatii perfecte

Din 17 iunie 2010 prin Revista Felicia puteti cartea “Reteta sanatatii perfecte”, un ghid esential care ajuta sa fim mereu în forma ai plini de vitalitate.

Daca doresti sa scapi de kilogramele in plus, sau doresti sa faci o cura de detoxifiere, acest ghid bine structurat te poate ajuta sa iti schimbi viata in 6 saptamani, sustine autorul cartii, celebrul specialist in nutritie Patrick Holford.

Autorul cartii -Patrick Holford ne invata cum sa folosim dieta, suplimentele alimentare si inovatorul program de exercitii Psychocalisthenics pentru marirea nivelului energiei.

Cum sunt exercitiile Psychocalisthenics ?
Inventate de Oscar Ichazo, Psychocalisthenics sunt o combinatie de exerciţii fizice si de respiratie care ajuta sa ne marimi energia vitala. Exercitiile se pot face acasa, fara echipamente speciale si necesita putin spatiu de desfasurare.

Pachetul revista + carte ““Reteta sanatatii perfecte”” este de 8,5 lei si se distribuie impreuna cu editia din 17 iunie (numarul 202) a revistei Felicia.

Ca sa va faceti o idee cum sunt exercitiile psychocalisthnics va recomand videoclipul alaturat.
sursa www.revistafelicia.ro

Cea mai sanatoasa dieta din lume

Care este cea mai sanatoasa dieta din lume? Cea mai sanatoasa dieta se pare ca este dieta mediteraneana.

Ce mancam daca vrem sa urmam dieta mediteraneana?


- Alimentele permise sunt:

peste, fasole, fructe si legume, seminte si nuci, condimente si mirodenii, ulei sanatoase cum ar fi uleiul de masline sau in alte uleiuri precum alune, canola, susan, alune de padure, ulei de struguri, cereale integrale si vin.


Care sunt avantajele dietei mediteraneene? Iata cateva :
1. pierderea in greutate
2. o inima sanatoasa
3. prevenirea diabetului
4. o vedere mai buna
5. reducerea riscului dezvoltarii bolii Alzheimer
6. o viata lunga si sanatoasa


sursa articol www.intrefete.ro

Zece obiceiuri sanatoase ca sa traiesti 100 de ani

Obiceiuri sanatoase ca sa traiesti 100 de ani.
Cookinglight.com iti arata 10 dintre cele pe care ar trebui sa te straduiesti sa le respecti.

1. Mananca cereale integrale
2. Alege grasimi sanatoase adica nuci, uleiuri vegetale, seminte, peste
3. Ia gustari intre mese

4. Nu sari peste micul dejun
5. Fa miscare -aproximativ o jumatate de ora pe zi - aerobic, fitness, jogging, etc
6. Mananca alimente de sezon

7. Ai grija sa mananci proteine la fiecare masa adica peste, carne slaba, carne de pasare fara piele, lactate cu un continut scazut de grasime, oua


8. Hidrateaza-te - hidratarea regleaza temperatura corpului, face ca pielea sa fie si sa arate mai sanatoasa.
9. Mananca sanatos cand iesi in oras adica fereste-te de prajeli, unt, creme, maioneza

10. Nu face excese de alcool -Gravidele sau cei care iau medicamente ar trebui sa evite total orice tip de alcool.

sursa articol www.ziare.com

Dieta Tisanoreica urmata de Valeria Marini

Valeria Marini s-a pus pe slabit. Cu dieta Tisanoreica!
Dr. Lorenzo Cenci- Nutritionist al Centrului de Studii Tisanoreica din Italia recomanda ca metoda foarte simpla si totodata comoda de scaderea a colesterolului si a trigliceridelor din sange folosirea mixurile din plante realizate conform procedeului Decottopia (extragerea substantelelor esentiale din plante, fara a le distruge proprietatile curative).

Fiecare planta din mix contribuie la reglarea unei anumite functii a organismului, impreuna completandu-se si restabilind echilibrul acestuia.

In ce consta dieta Tisanoreica? Metoda patentanta de doctorul Gianluca Mech consta în folosirea mixurilor din 10 plante, realizate conform procedeului Decottopia, de extragere a substantelor esenţiale, fara a le distruge proprietaţtle curative.

Fiecare planta din mix contribuie la reglarea unei anumite functii a organismului, împreuna completându-se, restabilind echilibrul sii ducand la scaderea colesterolului si a trigliceridelor din sange si apoi la slabire.

Ce alimene sunt permise in aceasta dieta? Ce trebuie mixat? Ce alimente permise sunt :Anghinarea, Boldo, Ridichea-neagra si Papadia, Fasolea, Mesteacanul, Coada-calului, Orthosiphon, Splinuta, Vulturica, Porumbul, Trei-frati-patati, Urzica, Papadia, Cicoarea, Pirul si Lespedeza sunt plante care favorizeaza functia renala si elimina reziduurile de azot.

Valoarea colesterolului se poate reduce prin dieta, medicatie si, nu in ultimul rand, cu ajutorul medicinei naturiste.

Cine a slabit cu dieta tisanoreica? ce vedete? Se pare ca Britney Spears si Katie Holmes


sursa www.vdtonline.ro

Clinica de infrumusetare Cellulem Block in Bucuresti

Compania de private equity GED a inauguret prima clinica de infrumusetare Cellulem Block in Bucuresti, Romania.

Cellulem Block este cea mai importanta retea spaniola de clinici de infrumusetare in sistem de franciza, specializate in tratamente de slabit si impotriva celulitei, care folosesc tehnologie neinvaziva si nechirurgicala.

Unde este centrul de infumusetare Cellulem Block - adresa ?
Clinica Cellulem Block se afla in Bucuresti pe strada Buzesti nr. 59



sursa www.121.ro

Cum sa dai jos usor doua kilograme

Cum sa dai jos usor doua kilograme .
Aproape zilnic apare ceva nou in ce priveste sfaturile care te ajuta sa dai jos kilogramele in plus.

Iata cateva trucuri care ajuta la slabit :
- Mesteca incet - si cel mai important nu manca in fata tv sau calculatorului - ai tendinta de a manca mai mult asa
- Ai grija la marimea fructelor

- Incearca un desert care are doar 24 de calorii
Daca ai pofta de ceva dulce, poti manca o migdala cu o caisa deshidratata (are un gust foarte bun, ca o prajitura)
-Fii atent/ -a la floricelele de porumb
Trebuie sa stii ca nu intotdeauna acestea au acelasi numar de calorii, pentru aceeasi cantitate. Acesta difera in functie de firma care le produce sau de ce si cata grasime au (in cazul in care le prepari acasa spre exemplu).

- Bea apa - e caz demonstrat ca cei care au inlocuit sucurile cu apa bauta zilnic au slabit cu 2 kg mai mult decat cele care nu au renuntat la suc
- Nu fierbe pastele prea mult
- Nu face efort fizic mult timp, dar slab ca intensitate
Un studiu recent a demonstrat ca o jumatate de ora de mers pe bicicleta, cu conditia sa alternezi perioade de 30 de secunde in care sa pedalezi repede cu patru minute in care sa pedalezi incet, face cat o ora si jumatate de mers pe bicicleta la intensitate moderata si constanta.
- Asculta melodii care iti plac in timp ce faci miscare
Muzica preferata te ajuta sa faci mai mult efort, si pentru un timp mai indelungat.

poti citi intregul articol pe www.ziare.com

Biorezonanta Sibiu la BioDiagnostik Dr Malanga Adelina

Biorezonanta. Ce este si unde pot face consultatii de biorezonanta?

Biorezonanta este o tehnica de investigare corporala de ultima generatie si defineste un ansamblu de tehnici si metode cu caracter interdisciplinar (medicina, fizica, informatica).
Consultatii -Biorezonanta puteti face de exemplu in Sibiu la BioDiagnostik - Dr Malanga Adelina -
BioDiagnostik iti ofera sansa de a privi in interiorul propriului corp in numai 20 de minute.
Intr-o singura sedinta se analizeaza:

•Sistemul nervos, sistemul endocrin (creier, tiroida, hipofiza, etc.)
•Sistemul osteoarticular (coloana, articulatiile)
•Aparatul cardiovascular (inima, circulatia)
•Aparatul respirator (plaman, arbore traheobronsic)
•Aparatul digestiv (stomac, ficat, fiere, pancreas, intestin)
•Aparatul uro-genital (vezica, prostata, rinichi, uter, ovare, glanda mamara)
•etc.

Cat costa o consultatie de biorezonanta? Acum pretul este promotional adica costa doar 40 de lei!
Cabinetul de medicina biorezonanta BioDiagnostik va ofera:

- investigatii, diagnostic si tratament personalizat
- diagnosticare functionala computerizata complet neinvaziva si nedureroasa
- tratament prin corectia dezechilibrelor energetice
- consultanta produse naturiste
- consultatii la domiciliu
Foarte important !! In cazul in care locuiti in apropiere de Sibiu - de ex Fagaras, Medias, etc, dr Malanga Adelina ofera consultatii in afara Sibiului pentru grupuri organizate (mai mult de 10 persoane)

Unde este Centrul Medical de Biorezonanta BioDiagnistik?

Adresa cabinetului unde iti poti face analize este in Sibiu pe strada Mitropoliei, nr. 16 (in curte)

Pentru programari puteti suna la telefon 0742-794.210
Biorezonanta dr. Malanga Adelina site http://www.biodiagnostik.ro/

Scapa de 6 kg pe luna cu dieta Carmen Bruma

Iata regimul cu care poti slabi 6 kg pe luna - recomandat de vedeta Carmen Bruma

LUNI -Meniu de slabit
• Dimineaţa: fulgi de ovaz, seminte de in, un pumn de stafide, un iaurt cu 1% grasime si o cafea indulcita cu miere.
• La pranz: carne de curcan, cu salata de rosii si castraveti.
• Cina: o supa de legume fara carne, cu o felie de paine integrala.

MARTI
• Dimineata: 2 pere, 4 caise confiate si o felie de pepene galben, plus o cafea cu miere
• Pranz: paste integrale de grau, cu ulei de masline, busuioc si roşii proaspete.
• Cina: piept de pui, cu salata de varza alba sau verde sau salata de spanac.

MIERCURI
• Dimineata: germeni de grau, boabe de quinoa, seminte de in, stafide si un iaurt cu 1% grasime.
• Pranz: somon la gratar, cu broccoli.
• Cina: salata bulgareasca.

JOI
• Dimineata: 400 g de cirese, cafea cu miere.
• La pranz: muschi de vita la gratar, cu legume.
• Cina: supa de varza sau de loboda, cu 2 felii de paine integrala.

VINERI
• Dimineata: iaurt (1% grasime) cu fulgi de secara si cafea cu miere.
• Pranz: muschi de porc cu salata verde.
• Cina: pangasius la cuptor, cu fasole verde.

SAMBATA
• Dimineata: o omleta fara ulei, formata din 2 albusuri si un galbenus, cu 2 felii de paine integrala.
• Pranz: o salata din toate legumele posibile, mai putin cartofi, alaturi de o foccacia integrala (foccacia e o painica traditionala italiana, pe care o poti prepara acasa sau cumpara de la brutarie).
• Seara: ton la gratar, cu broccoli.

DUMINICA - O ZI SPECIALA
• O dată pe saptamana, duminica, pana la ora 15.00, ai voie sa-ti faci poftele, asa ca dimineata si la pranz poti manca orice
. Ideal ar fi ca în ziua de duminica sa-ti programezi si un antrenament.
• Cina: o salata de pui.

poti citi mai multe despre dieta Carmen Bruma - regimul ei de slabire pe http://www.libertatea.ro

Ultima revolutie in slabire - acidul din fructe HCA

Ultima revolutie in slabire - acidul din fructe H.C.A. In sfarsit o capsula de slabit destinata atat femeilor cat si barbatilor.

Acizii din fructe ataca excesul de greutate, odata cu extrem de importanta descoperire a H.C.A.
De ce se considera acidul din fructe HCA cel mai eficient in cura de slabire?

Iata cateva motive:
- Fara medicamente;
- Fara reteta;
- 100% natural;
- Fara contraindicaţii;
- Fara exerciţii;
- Fara privatiuni;
- Fara efect yo-yo
- puteti slabi pana la 1,2 kg deja in primele 24 de ore!!
- HCA este cel mai bun distrugator de grasime
- topeste kilogramele ca zapada la soare :)

Acidul din fructe H.C.A. este un produs natural realizat din fructul tropical Garcinia Cambogia, plantă care mai este cunoscută şi sub denumirile Malabar Tamarind sau Goraca.

Principalul acid conţinut de fructul de Garcinia Cambogia este acidul hidroxicitric (H.C.A.) care actioneaza ca un foarte bun agent împotriva obezitatii, suprimand lipogeneza (producerea de lipide în organism) si ajutand la arderea acizilor grasi.

Cat costa H.C.A - Acidul din fructe - pentru slabit, ce pret are?

cura H.C.A. de 1 saptamana -slabesc pana la 7 kg.costa in jur de 69.00 RON
cura H.C.A. de 3 saptamani -slabesc pana la 15 kg. costa in jur de 129.00 ron

Cumpara de aici capsule de
slabit cu Garcinia HCA

cura H.C.A. de 5 saptamani -slabesc peste 20 kg.- il poti comanda la pretul de 179.00 lei

Cei care comanda HCA cura pt 5 saptamani primesc cadou crema anticelulitica PhysioCell de 50 ml

Unde pot cumpara acid din fructe- HCA? Initial articolul afost scris in 2010...de atunci preturile au scazut si produsele pe baza de garcinia cambogia sunt mai ieftine.

O cutie cu 60 de capsule are un pret de aproximativ 48 de lei. Il puteti comanda online pe site-ul acesta

Dieta Paulei Selling -cum se mentine supla vedeta?

Dieta de vedeta - Paula Seling: Nu mananca grasimi si face mult sport

Paula Selling a facut furori la Eurovision cu melodia Fire cantata impreuna cu Ovi. Adevarul este ca a arata superb cu un corp de invidiat.
Care e secretul frumusetii corpului ei?

Dieta stricta pe care o urmeaza, Paula Selling recunoaşte ca din farfuria ei lipsesc grasimile, prajelile si preparatele de tip fast food, nu bea sucuri acidulate, nu consuma alcool, nu fumeaza.

La categoria sport Paula Selling face fitness de 3 ori pe saptamana, la care se adauga si mersul pe bicicleta si scufundarile.

Paula Selling - . „Sportul te disciplineaza, pentru mine nu este o corvoada, e un stil de viata”.

Cu asemenea ingrediente în viata ei, nu e de mirare că romanca Paula Selling a facut furori la Eurovision.

sursa www.vdtonline.ro

Iata melodia cu care a castigat la Eurovisiona 2010 locul 3 Paula Seling and Ovi - Playing With Fire

Robotul care te ajuta sa slabesti

A fost inventat robotul care te ajuta sa slabesti.
Un tanar inventator din Hong Kong, a vrut sa-i ajute pe cei care vor sa slabeasca. El le-a construit un ajutor de nadejde, care ii motiveaza sa se tina cu dintii de dieta.

Este vorba de un robotel, pe nume Autom, care preia rolul de antrenor personal si nu se lasa pana cand nu-ti atingi scopul pe care singur ti l-ai fixat.

Acest antrenor neobosit se va asigura ca n-o sa-l ignori si n-o sa-l lasi sa se prafuiasca intr-un colt.

Cory Kidd, inventator: "Incepe prin a-ti da binete, apoi te intreaba cat ai mancat si cate exercitii ai facut. Compara apoi raspunsurile cu tintele pe care singur ti le-ai fixat, reactioneaza, iti da un sfat".
Cory Kidd, inventator: "Unul dintre cele mai importante aspecte este ca ai contact vizual cu robotul, te priveste in ochi in timp ce interactionati".

Cat costa robotelul care te ajuta sa slabesti ?

Asa ca, de voie de nevoie, subiectii testului s-au imprietenit cu robotii. Versiunea engleza a lui Autom va fi disponibila peste cateva luni la pretul de 500 de dolari.

sursa www.stirileprotv.ro