Faceți căutări pe acest blog

Step aerobic

Ce este, ce inseamna Step aerobic? Informatii despre Step aerobic
Step aerobic este un "upgradare" a aerobicului clasic, In exercitiile de step aerobic se folosesc unele materiale ajutatoare cum ar fi platforma de step sau ganterele mici, greutatile pentru glezne.
Ce beneficii au exercitiile de step aerobic?

Beneficiile sedintelor de step aerobic:
- reduc impactul asupra incheieturilor, eliminand accidentarile provocate de sariturile repetate si torsiunile periculoase
- un ritm de executie sanatos, potrivit atat pentru incepatori cat si pentru cei mai experimentati
- accentueaza componenta de dezvoltare a masei musculare si de intarire a articulatiilor, elemente neglijate pana atunci
- ofera o slabire rapida intr-un ritm placut
- tonifica musculatura soldurilor a picioarelor si abdomenului si contribuie la arderea celulitei
- iti intareste muschii fesieri,fundul,coapsele si soldurile
- iti ofera o mobilitate de invidiat
- ajuta sa iti imbunatatesti activitatea sistemelor respirator si cardiovascular, ceea ce te va scuti pe viitor de boli de inima
In videoclipul alaturat poti vedea cum se tine o sedinta de exercitii step aerobic.


Cat costa o banca pentru step aerobic pret? Banca aerobic Step UP costa in jur de 135 lei
Unde se poate cumpara banca pentru step aerobic? Se pot cumpara in magazine de specialitate ucu echipamente sportive, sau online de ex pe site-ul www.insportline.ro


sursa partiala text www.doctor.info.ro

Cine a slabit cu step aerobic?

Cauta pe acest blog