Peste 2000 de articole despre slabire, dieta, alimentatie sanatoasa, trending si lifestyle, fashion sanatate remedii tratamente beauty

Faceți căutări pe acest blog

Minus 3 kg inainte de Craciun

Meniul in prima saptamana de dieta:

Mic-dejun:
30 g paine, 10 g unt, 1 produs lactat 0% grasimi, 1 fruct

Pranz:
150 g cruditati + vinegreta(5 g ulei = 1 lingurita), 150 g CPO (carne, peste, oua), 300 g legume fara materii grase, 100 g fainoase fara materii grase, 1 produs lactat cu 0% grasimi, 1 fruct

Cina:
150 g cruditati + vinegreta (5 g ulei = 1 lingurita), 150 g CPO (carne, peste, oua), 300 g legume fara materii grase, 30 g branza cu 45% grasime, 150 g paine, 1 fruct

sursa www.ele.ro

Niciun comentariu:

Atentie ! Toate comentariile care contin legaturi externe vor fi sterse !

Trimiteți un comentariu

Comentariile sunt moderate de operator uman. Comentariile irelevante nu se publica.

[ Comments are moderated. Irrelevant comments do NOT get published ]

...

Cele mai citite in ultima saptamana

Cauta pe acest blog