Faceți căutări pe acest blog

Trucuri ca sa scapi de pofta de dulce


Cum scap de pofta de dulciuri? Am mereu senzatia ca as manca ceva dulce, cum scap de aceasta senzatie?

Iata cateva trucuri care te scapa de senzatia obositoare de a manca mereu ceva dulce:
- mananca regulat- cel mai bine ar fi sa servesti trei mese principale pe zi, cu doua gustari

- consuma alimente integrale
- micul dejun sa fie bogat in proteine, grasimi si fructe
- foloseste condimente in dieta: coriandru, scortiaoara, nucsoara, cuisoarele si cardamomul indulcesc in mod natural mancarea si reduc pofta de dulciuri.
- consuma multe vitamine si acizi grasi omega 3
- Nu tine dulciuri in casa sau la birou
- bea multa apa


sursa www.click.ro

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Comentariile sunt moderate de operator uman. Comentariile irelevante nu se publica.

[ Comments are moderated. Irrelevant comments do NOT get published ]

Postare mai nouă Postare mai veche Pagina de pornire

Cauta pe acest blog