DIeta antifumat.
Cum sa ma las de fumat? Cum sa ma las de tigari? O idee ar fi sa incerci tigarile electronice sau sa pui in dieta cateva alimente care te ajuta in marea provocare.
In sprijinul celor care vor sa renunte la tigara vine si dieta, spun cercetatorii de la Centrul Medical al Universitatii Duke (SUA).
Dieta care te scapa de fumat este propusa de americani care recomanda consumul de lapte, fructe si legume crude.
Iata cateva sfaturi care te ajuta sa te lasi de fumat:
- 19% dintre subiecti au spus ca tigarile au un gust foarte rau daca beau lapte.
- 14% dintre respondenti au aratat ca suporta greu tigarile daca beau sucuri de fructe.
- 16% dintre subiecti au declarat ca nu pot sa fumeze daca inainte au mancat fructe sau legume crude.
Cei care vor sa renunte la fumat ar fi bine sa includa in dieta lor cite un pahar cu lapte rece zilnic si sa excluda berea.
Ca sa scape de viciu, un fumator are nevoie in primul rind de multa vointa, apoi poate folosi substituentii de nicotina: guma, plasturi, tablete", arata prof. Joseph McClernon. Plante ca pedicuta, obligeana, menta, salvia, podbalul sint recomandate, de asemenea, pentru a taia pofta de tigara.
poti citi intregul articol pe www.euforiatv.ro
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu
Comentariile sunt moderate de operator uman. Comentariile irelevante nu se publica.
[ Comments are moderated. Irrelevant comments do NOT get published ]