Regimul de curatare a ficatului de toxine

Iata o recomandare in cazul in care vrei sa faci o cura de detoxifiere de curatare a ficatului.
Cum iti cureti ficatul -sfaturi:

Regimul unei zile de detoxifiere
Cel putin o zi pe saptamana incearca un regim vegetarian. Lactatele trebuie sa fie degresate, iar paine integrala. În plus, sunt interzise alcoolul, cofeina si fumatul.

Imediat dupa ce te trezesti, bea un pahar de apa calduta in care ai stors jumatate de lamaie, apoi pune in alt pahar cu apa o lingura seminte de in si bea continutul.

Micul dejun

- bautura din piure de pere, lapte de orez si pudra de proteine din orez
- o tableta de vitamina C

Gustare
- suc de mere diluat cu apa, apa plata, supa de zarzavat, bucsti de telina si humus

Pranz
- supa de legume
- brocolli gatit la aburi cu seminte de susan si sfecla stropite cu suc de lamaie, cu garnitura de orez brun
- sos de mere
- o tableta de multivitamine

Gustari
- morcovi si humus, apa , supliment alimentar: lapte de ciulini

Cina
- linte si curry
- salata cu legume asortate, ardei iuti rosii, anghinare si varza, dressing de usturoi, suc de lamaie si ulei de masline
- supa de zarzavat

Inainte de culcare, bea un pahar mare cu apa, in care ai pus o lingura de seminte de in.

sursa www.infonews.ro