Prospect:
Semintele de Psyllium contin o cantitate mare de fibre solubile, care in intestin absorb substantele toxice, stimuleaza peristaltismul si usureaza tranzitul intestinal.
Semintele de psyllium sunt fara gluten, gluten-free si se pot consuma de persoanele care au intoleranta la gluten, celiati,etc.
Actiunea fibrelor din semintele de psyllium, este pur mecanica, organismul nu le asimileaza, sunt utilizate doar ca laxativ.
Combate constipatia
Reduce colesterolul sangvin (daca se respecta un regim sarac in grasimi)
Psyllium husk fibre vezi aici |
De asemenea scade nivelul glucozei din sange (prin faptul ca nu permite absorbtia ei in intestin).
Trateaza diareea, ajuta in caz de colita ulceroasa si sindrom al colonului iritabil.
Psyllium contine de 14 ori mai multe fibre solubile decat ovazul, apreciat pana nu demult pentru continutul sau de fibre. 100 g psyllium contin 71 g fibre solubile, aceeasi cantitate de ovaz − doar 5 g fibre solubile.
Cat costa Psyllium pret ? Unde pot cumpara Psyllium? Exista mai multe produse pe piata cu psyllium si anume:
- Psyllium Husk 170g -pudra - contine tarate psyllium se vinde in forma de tarate macinate pudra - costa in jur de 51 lei . Il poti comanda de ex pe site-ul acesta
Seminte psyllium cumpara aici |
- un plic de seminte de psyllium are un pret de 5 lei . Il poti cumpara pe acest link
Cum se consuma Psyllium? Mod de administrare:
Trebuie sa bem 8-10 pahare de lichide pe zi atunci cand luam psyllium ca sa evita
m obturarea intestinelor.
1 lingura din taratele de psyllium se amesteca cu 200ml apa si se consuma imediat.
Cresteti cantitatea de psyllium pe care o luati zilnic in mod gradat ca sa permiteti corpului sa se obisnuiasca cu nivelul crescut de fibre.
Daca a facut deja cineva o cura cu psyllium asteptam pareri si comentarii pe forum, in casuta de comentarii de sub articol, sau pe paginile noastre de Facebook sau Google+
Disclaimer: acest articol contine linkuri de afiliere prin care produsele respective pot fi achizitionate direct. Este posibil ca in urma achizitionarii produselor respective, editorii blogului sa primeasca un comision.