Dieta lui Bruce Lee topeste complet grasimile

Dieta de slabit a lui Bruce Lee - celebrul luptator de arte martiale

Iata regimul lui Bruce Lee cura de slabire:

Micul dejun: un castron cu musli si cereale integrale, un pahar cu lapte semidegresat si o cana cu ceai verde sau cu suc de fructe proaspat;
Gustare: suc de fructe sau o bautura proteica preparata din oua, germeni de grau, banane, unt de arahide, apa sau suc de fructe, plus drojdie;
Pranz: carne la gratar, legume si orez, ceai;
Gustare: suc de fructe si legume sau o bautura proteica;
Cina: orez, legume proaspete, carne de pui, peste sau fructe de mare si un pahar cu ceai verde.
Maestrul artelor martiale, Bruce Lee, a fost preocupat de regimul sau alimentar, pentru a-si asigura un corp sanatos si plin de energie

Sfaturi in dieta Bruce Lee: Masa musculara versus „colacei”, evitati faina, mancati portii mici si multe, consumati bauturi proteice, mancati multe fructe, ocoliti branzeturile, mierea obligatorie

Ca sa se energizeze rapid, Bruce Lee obisnuia sa consume o bautura facuta din laptsşor de matca si ginseng. Laptisorul de matca contine complexul vitaminic B, inclusiv o mare concentratie de acid pantotenic (vitamina B5) si piridoxina (vitamina B6), precum si 18 aminoacizi importanti.

sursa Revista Taifasuri -ultima numar