Faceți căutări pe acest blog

"Lupta cu kilogramele: slabeste corect, echilibrat si frumos", cu Irina Reisler

"Lupta cu kilogramele: slabeste corect, echilibrat si frumos", cu Irina Reisler
Iata cateva videoclipuri cu Irina Reisler - sfaturi cum sa scapam de obezitate


Irina Reisler, omul care a plecat de la 100 de kilograme si care astazi are in jur de 60, povesteste ca trebuie sa uitam complet de aceste false motive si sa realizam ca "grasimea ne poate ucide".

Inainte de toate trebuie sa realizezi ca ai o problema, apoi trebuie sa faci primul pas in acest sens si sa vizitezi un nutritionist, iar la final, trebuie sa inveti sa-ti organizezi timpul.

"Nu este o rusine sa-ti iei o casoleta de mancare la tine, nu este o rusine sa iei o pauza de cinci minute pentru masa, nu este o problema sa opresti la stop si sa mananci un fruct sau un iaurt".


Micul dejun este cheia unei zile reusite

sursa articol www.eva.ro

Cauta pe acest blog