Faceți căutări pe acest blog

Cea mai sanatoasa dieta din lume

Care este cea mai sanatoasa dieta din lume? Cea mai sanatoasa dieta se pare ca este dieta mediteraneana.

Ce mancam daca vrem sa urmam dieta mediteraneana?


- Alimentele permise sunt:

peste, fasole, fructe si legume, seminte si nuci, condimente si mirodenii, ulei sanatoase cum ar fi uleiul de masline sau in alte uleiuri precum alune, canola, susan, alune de padure, ulei de struguri, cereale integrale si vin.


Care sunt avantajele dietei mediteraneene? Iata cateva :
1. pierderea in greutate
2. o inima sanatoasa
3. prevenirea diabetului
4. o vedere mai buna
5. reducerea riscului dezvoltarii bolii Alzheimer
6. o viata lunga si sanatoasa


sursa articol www.intrefete.ro
Postare mai nouă Postare mai veche Pagina de pornire

Cauta pe acest blog