Faceți căutări pe acest blog

Nutritionistul Mihaela Bilic recomanda 4 alimente

Nutritionistul Mihaela Bilic recomanda 4 alimente pe care ar trebui sa le consumi zilnic
Specialista in nutritie, dr. Mihaela Bilic, spune ca laptele, ouale, pestele gras si legumele crude trebuie sa faca parte din dieta noastra zilnica, daca vrem sa avem un organism sanatos.
- Oul este un aliment complet – este un etalon din punct de vedere al proteinelor si este foarte usor de digerat”.

PESTELE
“Pestele trebuie consumat de cel putin 3 ori pe saptamana, mai ales pestele gras”.

LEGUMELE CRUDE
“Indiferent de cat de multe legume am consuma, niciodata nu facem abuz”,
LAPTELE
“Din alimentatia oricarei persoane nu trebuie sa lipseasca laptele. Cei care sufera de lactoza pot sa il inlocuiasca cu produse din lapte care sunt fermentate, ca branza sau iaurtul.

sursa www.perfecte.ro

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Comentariile sunt moderate de operator uman. Comentariile irelevante nu se publica.

[ Comments are moderated. Irrelevant comments do NOT get published ]

Postare mai nouă Postare mai veche Pagina de pornire

Cauta pe acest blog