Dieta vedetei Cameron Diaz

Dieta vedetei Cameron Diaz - dieta fara alimente albe
Dieta vedetei se bazeaza pe carbohidrati bruni la micul dejun si pranz, cina fiind mai prietenoasa, pentru a favoriza somnul.

Ce inseamna dieta fara alimente albe?
„Nimic alb” inseamna fara: zahar alb, orez alb, cartofi, faina alba si orice facut din faina alba (paine, prajituri, paste, prajituri).

Cat poti slabi cu aceasta dieta? Timp de o luna dieta dara alimente albe combinata cu exercitii fizice regulate si poti sa slabesti 3 kg.

Iata ce contine o zi dim meniul lui Cameron Diaz
Ziua 1

# Micul dejun
- 1/2 cana musli cu 1/3 cana iaurt degresat, fructe de padure si 6 migdale crude (adauga si lapte degresat daca e nevoie).
- 1 cana ceai

# Gustarea de dimineata
- 2 biscuiti cu fulgi de ovaz cu 2 linguri branza grasa si 3 masline

# Pranz
- Sendvis deschis format dintr-o felie de paine neagra integrala, cu 80 g piept pui taiat felii, 3 felii avocado, felii de rosii si salata. La suprafata adauga 1 lingura parmezan ras si piper negru.

# Gustarea de dupa-amiaza
- 1 mar mare

# Cina
- 150 g file de somon, servit cu fasole verde facuta la aburi si preparata cu 1 lingurita ulei de masline, fulgi de migdale si zeama de lamaie.

Pentru a citi meniul si pentru restul zilelor iti recomand pagina sursa a articolului
http://dieta.ele.ro