Roxana Iliescu a dat jos, cu acelaşi regim ca si Adriana Bahmuteanu 16 kilograme in patru luni
Vedeta B1 Roxana Iliescu a scapat de 16 kilograme cu care a ramas dupa nasterea celei de-a doua fetite cu acelaşi regim, iar eforturile ei de a-si recapata silueta le-ati putut urmari anul acesta in Libertatea, la rubrica “Dieta cu Roxana”Roxana a reusit sa slabească treptat, in 4 luni, ajungand de la 76 de kilograme la 60 de kg.
Ce nutritionist a ajutat-o pe Roxana in slabire?
Dr. Mihaela Bilic, nutritionistul vedetelor si autoarea celei mai bine vandute carti in Romania , “Traiesc, deci ma abtin”, i-a alcatuit o schema de alimentatie, avand ca baza de pornire acelasi regim Montignac urmat de Bahmu.
Regimul de slabit al Roxanei Iliescu.
Roxana a luat trei mese pe zi, fiecare compusa din legume (jumatate din cantitate), proteine (un sfert) si carbohidrati (un sfert).
Nu a baut alcool si nu s-a atins decat foarte rar de dulciuri.
Intre mese, pe post de gustari (doua/zi), a consumat un iaurt cu o painica de cereale, fara adaos de zahar, sau o ridiche cu un cub de branza telemea. Nu a mancat deloc cartofi, nici smantana.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu
Comentariile sunt moderate de operator uman. Comentariile irelevante nu se publica.
[ Comments are moderated. Irrelevant comments do NOT get published ]