Faceți căutări pe acest blog

Exercitiile fizice facute dimineata te ajuta mai mult sa slabesti

Exercitiile fizice facute dimineata te ajuta mai mult sa slabesti. Daca orele tale de exercitii fizice nu erau bine stabilite, facandu-le atunci cand aveai timp, afla ca daca iti doresti sa dai jos cateva kilograme, indicate sunt cele facute dimineata.

Un studiu realizat de Universitatea Bangor din Marea Britanie a aratat ca oamenii exerseaza mai mult si tind sa faca exercitii mai dificile atunci cand se antreneaza dimineata, conform Health, posibil si din cauza ca se simt mai alerti si mai plini de energie.

Dupa program sau seara, ei tind sa aleaga exercitii mai scurte, mai putin complicate sau epuizante, care nici nu ii ajuta sa arda calorii atat de multe.

Daca, totusi, dimineata iese din discutie, e bine si la pranz sau seara, mai bine decat deloc

sursa www.ziare.com

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Comentariile sunt moderate de operator uman. Comentariile irelevante nu se publica.

[ Comments are moderated. Irrelevant comments do NOT get published ]

Postare mai nouă Postare mai veche Pagina de pornire

Cauta pe acest blog