Budokon este cea mai noua metoda de intretinere corporala, mult mai populara decat yoga si mai eficienta decat exercitiile pilates.
Budokon combina exercitiile de intretinere cu principiile generale si practicile artelor martiale.
Tehnica de intretinere Budokon a fost creata in anul 2000 de catre instructorul de fitness american Cameron Shayne.
Cuvantul "budokon", in japoneza, se poate traduce prin "stilul luptatorului spiritual", informeaza Healthnews.com
Seturile de exercitii sunt de fapt tehnici de concentrare si constientizare a intregului trup si a necesitatilor sale.
Creatoarea tehnicii de intretinere a spus ca Budokon este de fapt "arta vie", care are efecte asupra fiecarei miscari corporale si decizii interioare.
sursa www.ziare.com
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu
Comentariile sunt moderate de operator uman. Comentariile irelevante nu se publica.
[ Comments are moderated. Irrelevant comments do NOT get published ]