Faceți căutări pe acest blog

Bahmu a slabit 20 de kg in 3 luni!

Cum a slabit Adriana Bahmuteanu? Ce dieta a folosit?

Adriana si-a schimbat radical stilul de viata pentru a scapa de kilogramele in plus.

A renunţat la toate alimentele nesanatoase si a adoptat o dieta Montignac, o dieta renumita si arhicunoscuta.

Dieta Monti este de fapt  dieta disociata, bazata pe principiul neasocierii, la aceeasi masa, a glucidelor cu lipide sau cu proteine animale.
Regimul interzice alimentele cu indice glicemic crescut: zaharul si produsele zaharoase, cartofii, painea alba, orezul si pastele rafinate si fructele dulci.

Ca surse de lipide, sunt recomandate ulei de masline, peste si fructe de mare,  bogate in acizi omega 3.

Adriana nu cumpara paine din comerţ. Singura paine pe care o mananca e cea facuta de Gheorg , bucatarul din emisiunea ei, “La sueta cu Bahmu”.

Georg face o painica neagra, hipoglicemica, delicioasa si foarte sanatoasa, facuta din 5 feluri de faina. Adriana se limiteaza la 2 felii de paine pe zi, consumate la masa de pranz.

Regulile regimului - reteta d slabit Adriana Bahmuteanu

- cel putin 3 mese pe zi - un mic dejun consistent, un pranz normal si o cina usoara si 2 gustari. Fructele se consuma cu cel putin 1 ora inainte de masa sau dupa masa, iar de zahar, dulciuri, paine, paste, orez, cartofi nu va apropiati! Nici de alcool!

Cafeaua e recomandata sa fie fara cofeina. Si, orice ar fi, nu va infometati'

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Comentariile sunt moderate de operator uman. Comentariile irelevante nu se publica.

[ Comments are moderated. Irrelevant comments do NOT get published ]

Postare mai nouă Postare mai veche Pagina de pornire

Cauta pe acest blog