Faceți căutări pe acest blog

Dieta Crono

Sau dieta dupa ceas, este o dieta ce iti garanteaza pierderea a 5 kilograme in 2 saptamani, respectand in acelasi timp principiile unei alimentatii sanatoase si echilibrate, fara a-ti cauza senzatia de foame atat de chinuitoare ce poate aparea in timpul unui regim de slabire.

Crono Dieta are la baza principiul conform caruia organismul nostru asimileaza in mod diferit alimentele in functie de ora din zi la care acestea au fost consumate.

Iti propunem o varianta tipica de meniu pe baza careia iti poti diversifica planul nutritional pe parcursul unei saptamani de dieta:

Micul dejun


  • 100 grame branza la alegere (poti varia cat de mult doresti, este permis consumul oricarui tip de branzeturi);

  • 70 grame paine (contine zaharuri lente care sunt un excelent carburant pentru organism);

  • 20 grame unt (profita, este singurul moment din zi in care il poti consuma linistita!)

  • ceai sau cafea, fara lapte sau zahar....



  • citeste restul articolului pe dieta.ele.ro



  • Niciun comentariu:

    Trimiteți un comentariu

    Comentariile sunt moderate de operator uman. Comentariile irelevante nu se publica.

    [ Comments are moderated. Irrelevant comments do NOT get published ]

    Postare mai nouă Postare mai veche Pagina de pornire

    Cauta pe acest blog