.
.

Cauta pe acest blog

Dieta cu ananas

Te intrebi cum este dieta cu ananas?
Iată dieta:

In prima zi,
-la micul dejun: o felie de ananas, o cană cu ceai verde neîndulcit, un iaurt degresat amestecat cu fulgi de ovăz sau de porumb.

Prânz: o felie de ananas, un castron de legume fierte (dovlecei, morcovi, păstârnac, fără cartofi).


Cină: 200 de grame de peşte slab, preparat la cuptor, salată de ardei, ceapă, castraveţi şi o felie de ananas.

Ziua a 2-a:
Mic dejun: 100 de ml de suc de fructe proaspete (ananas, kiwi, portocale), o ceaşcă de cafea neîndulcită.

Prânz: 200 de grame de carne de pui sau de curcan, legume la grătar (vinete, roşii), două felii de pâine de graham, o felie de ananas

Cină: supă de legume, o salată de spanac proaspăt, o felie de ananas.

Zilele 3 şi 4: se consumă două kilograme de ananas, apă şi un kilogram de suc de ananas.






Christmas sale pana la 50%