Peste 2000 de articole despre slabire, dieta, alimentatie sanatoasa, trending si lifestyle, fashion sanatate remedii tratamente beauty

Faceți căutări pe acest blog

Dieta cu ananas

Te intrebi cum este dieta cu ananas?
Iată dieta:

In prima zi,
-la micul dejun: o felie de ananas, o cană cu ceai verde neîndulcit, un iaurt degresat amestecat cu fulgi de ovăz sau de porumb.

Prânz: o felie de ananas, un castron de legume fierte (dovlecei, morcovi, păstârnac, fără cartofi).


Cină: 200 de grame de peşte slab, preparat la cuptor, salată de ardei, ceapă, castraveţi şi o felie de ananas.

Ziua a 2-a:
Mic dejun: 100 de ml de suc de fructe proaspete (ananas, kiwi, portocale), o ceaşcă de cafea neîndulcită.

Prânz: 200 de grame de carne de pui sau de curcan, legume la grătar (vinete, roşii), două felii de pâine de graham, o felie de ananas

Cină: supă de legume, o salată de spanac proaspăt, o felie de ananas.

Zilele 3 şi 4: se consumă două kilograme de ananas, apă şi un kilogram de suc de ananas.

Niciun comentariu:

Atentie ! Toate comentariile care contin legaturi externe vor fi sterse !

Trimiteți un comentariu

Comentariile sunt moderate de operator uman. Comentariile irelevante nu se publica.

[ Comments are moderated. Irrelevant comments do NOT get published ]

...

Cele mai citite in ultima saptamana

Cauta pe acest blog