Peste 2000 de articole despre slabire, dieta, alimentatie sanatoasa, trending si lifestyle, fashion sanatate remedii tratamente beauty

Faceți căutări pe acest blog

Fructe exotice - Granadilla

Fructe exotice - Granadilla

Ieri am vazut pe rafturile de fructe de la Kaufland niste fructe exotice deosebite. Una dintre ele era fructul granadilla.
Are o forma mai ciudata, nu se prea gaseste in Romania, deci e o ocazie unica pot spune ca acum au adus in hipermarketurile din Romania.

Pentru cei care vor sa stie mai multe detalii despre acest fruct am adunat cateva date.

In limba engleza i se spune sweet granadilla, numele botanic  stiintific este Passiflora ligularis. Este un fruct originar din India. Creste in Paraguay, Comlumbia, America de sud, in zona muntilor Anzi.
Un fruct ajunge pana la o greutate de 85de grame.

Fructului Granadilla i se mai spune si fructul pasiunii, are culoare galbena spre portocaliu, este dulce si are o aroma inconfundabila a fructelor pasiunii. Fructul are in interior multe seminte negre care se pot manca pentru ca sunt comestibile.

Beneficiile si proprietatile fructului granadilla sunt urmatoarele:
- este un fruct plin cu vitamine, minerale, fibre care ajuta la eliminarea colesterolului din organism
- este o sursa bogata de antioxidanti
- are proprietati laxative usoare, ajuta la eliminarea toxinelor din colon astfel previne cancerul de colon.
- este un fruct bun in diete si cure de slabire are doar 97 de calorii daca mananci 100 grame de granadilla
- regleaza tensiunea arteriale si pulsul
- contine vitamina A care te ajuta sa ai pielea frumoasa
- contine beta caroten care este foarte important pentru ochi
- ajuta la digestie
- contine fier,cupru, magneziu si fosfor
- este un fruct care lupta impotriva cancerului pentru ca opreste dezvoltarea celulelor maligne
- reduce simptomele de astm
- are proprietati calmante, ajuta la relaxare si la un somn linistit.
E bine de stiut ca la fructul granadilla radacina, tulpina si frunzele fructului pasiunii sunt otravitoare!

sursa partiala ladylife.ro
si http://fruitspecies.blogspot.com/2008/10/sweet-granadilla.html
- sursa imagine fruct

Slabeste cu Tonalin CLA capsule

Din categoria de produse slabire face parte si produsul Tonalin CLA. Conform sloganului cu aceste pastile poti arata bine.
Pentru cei care modalitatea de a slabi cu pastile pot incerca acest Tonalin CLA.

Conform prospectului Tonalin se slabeste in mod natural.
- te scapa de kilogramele in plus, te scapa de constipatie sau de hemoroizi
- reduce grasimile corporale, impiedica celulele de grasime sa se reumple de grasimi
- iti asigura o silueta sanatoasa
- poti arata bine si te poti simti si mai bine

In compozitia pastilelor de slabit Tonalin este acidul linoleic conjugat - prescurtat CLA care ajuta la reducerea grasimii din organism fara sa slabesti si din masa musculara.

 Un alt ingredient pe care il contine este uleiul de sofranas numit safflower sau denumirea stiintifica este Chartamus Tinctorius, Tonalin - ACID LINOLIC CONJUGAT (CLA), excipienti: gelatina, apa purificata, glicerina, coloranti: caramel, dioxid de titaniu

Modul de administrare este in felul urmator. Se iau intre 1-3 capsule pe zi in timpul meselor sau dupa mesele principale cu 1 pahar de apa. Trebuie sa bei zilnic in jur de 2 litri de apa. Cura de slabire cu Tonalin se administreaza pe o perioada de 4-6 luni. Deci cu Tonalin nu se slabeste rapid ci treptat in pasi siguri.
Printre efectele nedorite si contraindicatii se mentioneaza faptul ca;
- flaconul cu pastilele Tonalin trebuie ferite de lumina si caldura excesiva
- nu e voie sa ia pastile de slabit Tonalin femeile care sunt insarcinate si nici cele care alapteaza
- nu e voie sa depasesti doza zilnica recomandata.

c Pretul unui flacon cu 90 de pastile Tonalin CLA este in jur de 24 -90 lei.
Tonalin se gaseste pentru cumparare de ex pe internet pe urmatorul site


A folosit deja cineva Tonalin CLA? Chiar se slabeste cu acest produs? Daca aveti marturii, pareri personale si vreti sa le impartasiti cu noi, scrieti-ne si vom publica aici pe blog si pe forum comentariile voastre.

Tratament pt cancer - Vindecari miraculoase cu iarba de grau

O carte recomandata pentru cei care cauta tratament pentru cancer este cartea scrisa de autorul Steve Meyerowitz. Cartea este tradusa si in limba romana si se numeste "Vindecari miraculoase cu iarba de grau".
Purifica - Hraneste- Reface- Vindeca. Este ghidul complet de folosire a ierburilor de cereale pentru redobandirea sanatatii.

Cu ajutorul acestei carti poti invata cum exista cazuri miraculoase de tratament pentru cei care sufera de diferite tipuri de cancer.
In carte gasesti detalii despre beneficiile terapiei cu iarba de grau, descrieri despre cum de aleg semintele de grau pana la modul de administrare a sucului obtinut din iarba de grau.

In carte sunt si exemple despre oameni - cazuri reale - care se aflau la situatii limita, care erau in faze terminale si care au reusit sa se vindece si sa aibe rezultate de insanatosire, matode de a prelungi viata cu miraculoasa metoda.

In carte gasesti sfaturi despre nutritie, cercetare, clinici, detoxifiere si vindecarea cancerului.

Cartea este adusa in Romania de editura Benefica. Cartea este deja un bestseller si a fost deja vanduta in peste 300.000 de exemplare.

 Pretul cartii este in jur de 39 de lei. Aceasta carte se gaseste pentru comanda si pe internet pe urmatoarele site-uri

www.veganlife.ro

www.divin.ro

Pe site-ul Editurii Benefica gasesti foarte multe carti legate de sanatate pe care le recomand tuturor celor care vor sa traiasca o viata sanatoasa.

Iata o lista cu cartile pe care le poti cumpara la ei pe site:
Carte de sanatate
- Colesterolul crescut, un inamic invizibil.
Cum sa ne protejam inima si aparatul circulator Autor: Dr. Bruno Brigo
- Durerea de cap Prevenirea si tratamentul naturist Autor: Dr. Bruno Brigo
- Bolile copilariei Preventie si tratament Autor: Dr. Bruno Brigo
- Aloe. O farmacie intr-o planta Autor: Dr. Bruno Brigo
- Combinarea alimentelor si digestia

101 de moduri prin care sa-ti imbunatatesti digestia Autor: Steve Meyerowitz
- Dieta si grupele sanguine
Propunerea revolutionara a lui Peter D’Adamo Autor: Dr. Bruno Brigo (specialist in medicina interna, homeopatie, fitoterapie si oligoterapie)
- GERMENII - mancarea miraculoasa
Ghidul complet pentru germinarea semintelor Autor: Steve Meyerowitz

- HRANA PENTRU VIATA Miracolul vindecarii prin alimentatie si puterea mintii Autor: Dr. Daniel Menrath 
site-ul editurii Benefica este www.editurabenefica.ro

Digest Complet - produs natural pt digestie


Exista mai multe produse pt slabire, insa trebuie sa stim ca, pentru a avea o greutate ideala este foarte importantsa avem o digestie buna.

Un produs ayurvedic natural numit Digest Complet vine in ajutorul celor care au o digestie lenta, au constipatie, sufera se balonare si flatulenta, indigestie, dureri abdominale sau valori marite ale colesterolului.

Conform prospectului Digest Complet de la Indian Herbal imbunatateste, regleaza procesul de absorbtie, ajuta la o mentinere sanatoasa a florei intestinale si stomacale, scade senzatia de discomfort abdominal in caz de indigestie mai ales daca ai mancat multe alimente grase. Este de un real ajutor in tratamentul pentru afectiuni hepatice, renale, pancreatice, acumulare de toxine in organism. Digest Complet are un efect purificator pentru organism.

Pastilele contin urmatoarele plante ayurvedice :Carica Papaya, Cassia Angustifolia, Cuminum Cyminum, Foeniculum Vulgare, Phyllanthus Emblica, Piper Longum, Piper Nigrum, Terminalia Chebula, Zingiber Officinale, Plumbago Zeylanica, Ptychotis Ajowan, Acacia Arabica.

Modul de administrare este simplu. Iei intre 1-3 capsule dupa fiecare masa.

O cutie are 60 de capsule si are un pret de aproximativ 34 de lei.

Se gaseste pe internet de ex poti face comanda pe site-ul www.indianherbal.ro
Are un efect distructiv asupra parazitilor.

Alimentatie copii - cum si ce dieta este recomandata pentru copii?

Alimentatie copii - cum si ce dieta este recomandata pentru copii?

De exemplu vedeta Nadine a creat o alimentatie speciala pentru fiul ei de 1 an si 4 luni. Pentru a creste sanatos incearca sa ii dea in alimentatie doar produse intergrale. Nu ii da produse care contin faina alba si nici zahar.
Pentru ca si Nadine tine dieta si a si slabit sanatos dupa sarcina, incearca sa manance cat mai sanatos de aceea il creste si pe fiul ei cu produse sanatoase.
Prepara deserturi doar cu sirop de agave, iar biscuitii i-a inlocuit cu mere deshidratate.

Eu personal cred ca e bine daca obisnuiesti copilul sa manance putin diferit de alimentatia obisnuita. Adica daca creste fara sa manance produse care contin zahar si faina alba, garantat nu va avea probleme de greutate. Eu am slabit eliminand din alimentatie produsele care contin zahar si faina si sincer am scapat de 13 kg. Deci eu zic ca e un lucru pozitiv, ceea ce face Nadine legat de alimentatie sanatoasa.

Nadine a povestit despre alimentatia fiului ei pe AcasaTV la emisiunea Povestiri Adevarate
Voi ce alimente credeti ca e mai bine sa fie in alimentatia copiilor? Credeti ca Nadine procedeaza corect daca  ii da copilului doar produse sanatoase si integrale? E bine sa mananci fara faina alba si fara zahar? Haideti sa povestim.

sursa patiala www.cancan.ro

Detoxifiere

Daca iti doresti 1 zi pentru detoxifiere inainte de Sarbatori sau chiar si dupa e recomandat poti incerca urmatoarea reteta de detoxifiere pentru o singura zi.
Te ajuta sa iti cureti organismul de toxine si sa te simti mai bine. Reteta este recomandata de Dr. Gillian McKeith. Site-ul ei oficial este www.gillianmckeith.info

Pentru cei care nu stiu inca cine este Gillian ei bine pot afla ca este un doctor nutritionist din America care a ajutat sute si muu de oameni sa slabeasca. Ea a scris cartea "Esti ceea ce mananci.Programul care va va schimba viata" numele cartii in engleza esta "You Are What You Eat: The Plan that Will Change Your Life "
Cartea o poti cumpara si in Romania de exemplu pe site-ul Curtea veche la un pret de 33 lei.

Regimul pentru detoxifiere rapida pentru o zi care te va ajuta la purificarea organismului recomandata de Gillian este in felul urmator:

- dimineata la ora 7.00 trebuie sa bei un pahar de apa calda cu lamaie. Storci o lamaie proaspata intr-un pahar cu apa calda
- la ora 8 dimineata bea un suc de legume facut de tine din legume:  un sfert de radacina de ghimbir decojit, 4 tulpini de telina, 100g germeni de lucerna,1 castravete, 3 ramurele de patrunjel si un morcov
- la 9:30 ceai de urzica, papadie, echinacea, musetel sau salvie

- la 10:00 suc de fructe de sezon proaspat stoarse
- la 12:30 salata de cruditati cu seminte incoltite sau varza acra
- la 14 mai bea un ceai de plante mentionate mai sus
- 14:30 suc de legume cu efect detoxifiant din o jumatate sfecla rosie, 1 telina, o jumatate castraete si 2 morcovi

- la 15 ceai din plante
- la 15:30 seminte de dovleac sau de floarea soarelui sau varza acra/murata fara sa o gatesti
- la 16 pasta de legume din avocado, sase morvoi, frune de busuioc, un mar, o felie de lamaie. Pasta o prepari in felul urmator: se storc marul si morcovii in storcator. Adaugi avocado, frunzele de busuioc si felia de lamai si amesteci cu mixerul.

Este o zi mai aparte si un asemenea regim te ajuta sa te detoxifici. Ce e important este faptul ca iti spune si ce sa mananci la fiecare ora din zi ca sa te poti tine de cura de detoxifiere.
Tu cum faci o detoxifiere eficienta? Hai si povesteste-ne.

sursa partiala articol www.realitatea.net

Dieta Giulia Nahmany minus 35 kg intr-un an

Dieta Giulia Nahmany -35 kg intr-un an

Giulia Nahmany a reusit sa scape de 35 de kilograme in timp de un an urmand un stil de viata sanatos. Ea s-a ingrasat in timpul sarcinii ajungand pana la 105 kg cand a intrat in sala de nastere. Dupa ce a nascut a reusit printr-un meniu sanatos, fara mancare fast-food sa dea jos 35 de kg. Eu zic ca e o performanta sa slabesti atatea kilograme.
Giulia mai doreste sa slabeasca inca 10 kg pentru ca momentan are 75 kg.

Giulia deja se considera experta in nutritie si spune ca stie totul despre slabit. Ea considera ca nu exista retete minune. Pentru cei care vor sa stie cum a reusit sa slabeasca Giulia asa de mult, conform declaratiilor ei pentru revista Click, spune ca a mancat sanatos, face antrenamente la sala si isi dedica toata energia fetietei ei. Recunoasta ca are o slabiciune pentru ciocolata si mai mananca din cand in cand cate o cioco sau o pizza dar i se face rau de la pizza.

Meniul Giuliei pentru o zi arata in felul urmator:
-dimineata la 8 mananca 2 felii paine neagra integrala cu branza(max 5% grasime) si bea un ceai verde cu miere
- la 9:30- 1 banana sau un baton energizant inainte de ora de sport
- la 11:30 dupa antrenament mananca un sendiv cu ton si legume
- la 14:00 piept de pui la gratar sau peste cu legume
- la 16:00 1 fruct sau 1 iaurt
- 19:00 fructe sau o salata cu ou fiert si 1 felie branza
Cartofi mananca doar 1 data pe saptamana

Eu o felicit pe Giulia ca a reusit sa slabeasca atat de mult si ii urez bafta in continuare la slabire :)
Cea mai noua melodie a cantaretei Giulia Nahmany este Everybody.

sursa articol www.click.ro
sursa foto site oficial Giulia Nahmany

Slabit cu ceaiul Canadian Tea

Cei de la Canadian Pharmaceutical au mai lansat un produs de slabire cu care se slabeste rapid. E vorba despre ceaiul de slabit Canadian Tea - feel light.

Conform prospectului acest ceai are urmatoarele proprietati:
- in primul rand te ajuta sa slabesti rapid, accelereaza metabolismul
- regleaza colesterolul
- este diuretic, anticelulitic pentru ca ajuta sa elimini apa si toxinele acumulate in organism
- regleaza digestia

- te ajuta sa elimini grasimea din organism
- inlatura senzatia de foame
- reduce circumferinta taliei,soldurilor si a coapselor

Cumpara aici Canadian Tea
Cumpara aici Canadian Tea
- stimuleaza circulatia
- are efect antioxidant

Ceaiul Canadian Tea are urmatoarele plante medicinale in compozitie: pulbere din flori de Soc (Sambucus nigra), granule de Ceai-rosu-african (Aspalathus linearis) ,frunze de Rooibos/Aspalathus linearis, bucati de Mar(Malus domestica), bucati de Ananas(Ananas comosus), fructe de Maces(Rosa canina), frunze de Roinita(Melissa officinalis), radacini de Lemn-dulce(Glycyrrhiza glabra), Mentha suaveolens, radacini de Echinacea sp., bucati de Aloe vera

Pentru o luna de cura de slabire cu ceaiul natural Canadian Tea ai nevoie de de 3 cutii din acest ceai. O cutie este la  un pret de aprox 60 ron.
Daca vrei sa faci comanda trebuie sa stii ca acest ceai Canadian Tea se gaseste pe internet pe site-ul acesta.

Mod de preparare si administrare : se pune 1 lingurita de amestec de plante la 250ml apa clocotita, se infuzeaza 10 minute; se beau 3 cani de ceai pe zi, de preferat neindulcite;
Produsul nu are efecte secundare, iar rezultatele se vad din prima luna de administrare.

Sincer as dori cateva pareri despre acest ceai, de la cei care l-au folosit deja.
 Cum se numeste ceaiul cu care a slabit Minodora? E vorba de ceaiul de slabitre Canadian tea.
Am vazut ca si Miinodora a reusit sa slabeasca cu ceaiul Canadian tea.

De ce te ingrasi.. carte cu raspunsuri

De multe ori ne intrebam, de ce ma ingras chiar daca incerc sa scap de kilogramele in plus? O carte vine acum in ajutor sa ne raspunda la aceasta intrebare.

Cartea se numeste " De ce te ingrasi. Afla raspunsul aici si scapa de curele de slabire. Este scrisa de Gary Taubes si in Romania este lansata de Editura Trei. Anul aparitiei este 2011 si cartea are 304 pagini.
citat:

"Consumam prea multe calorii si facem prea putina miscare – acestea sunt explicatiile standard care ni se ofera drept cauze ale unui fenomen ce risca sa capete proportii endemice: cresterea generala in greutate a populaţiei.

Atunci, de ce toate dietele bazate pe reducerea consumului de calorii si pe suplimentarea exercitiilor fizice, pana la urma, dau gres?

Cumpara cartea direct aici
Cumpara cartea
direct aici
„Dacă atat de multi oameni se ingrasa si devin diabetici din cauza ca au primit sfaturi gresite, nu ar mai trebui sa ne pierdem timpul cu determinarea exacta a cauzei.

Povara numeroaselor boli legate de cresterea excesiva a greutatii copleseste deja nu numai sute de milioane de indivizi, ci si intregi sisteme sanitare."
Gary Taubes"

Cartea are un pret de 9 lei si o gasesti pentru comanda pe site-ul acesta.

E o idee si de cadou pentru femei care vor sa slabeasca si sa-si schimbe aspectul exterior.  Cine a citit deja aceasta carte ?

Va place  ?  Cat de eficiente sunt sfaturile ? Opinii ? Pareri ?

 Asteptam cu interes parerile si comentariile cititorilor, in casuta de comentarii de sub articole, pe paginile de social media (facebook, google plus, twitter) asociate blogului.

Publicam toate comentariile decente, chiar daca au ceva de spus impotriva produselor prezentate de noi in articole, sau impotriva celor enuntate de noi in textele articolelor.

 Disclaimer: acest articol contine legaturi de afiliere prin care produsul prezentat poate fi achizitionat direct. Este posibil, ca in urma achizitei produsului, urmand legaturile de afiliere, editorii blogului sa primeasca un comision

. Existenta legaturilor de afiliere nu a influentat in nici un fel obiectivitatea articolului. Recomandam produse care le-am testat, sau despre a caror corectitudine si utilitate ne-am convins cu certitudine, si credem ca pot fi de folos si cititorilor nostri.

Digella Colon - fibre

Pentru cei care vor sa faca o cura, un tratament pentru curatarea colonului pot incerca unul din suplimentele alimentare cu fibre numit Digella Colon.

Iata cateva informatii despre acest produs. Conform prospectului Digella Colon este un complex de fibre pulbere cu prebiotice care te ajuta la detoxifierea organismului pentru ca mentine o functie intestinala normala si asigura un sistem digestiv sanatos. Regleaza tranzitul intestinal si mentine nivelul colesterolului si zaharului din sange la nivel normal. Diminueaza senzatia de foame fiind foarte util in slabire.

Digella Colon are in compozitie urmatoarele urmatoarele tipuri de fibre: fibre psyllium, fibre din sfecla si mai contine pectina din mere, fructo lizaharde, dextro oligozaharide.

Daca vrei sa il incerci modul de administrare este urmatorul: se ia ca si supliment alimentar cu fibre -zilnic se iau 2-4 linguri pe care le consumi impreuna cu un iaurt sau cu 250 ml apa, suc natural sau lapte. Trebuie luat inainte de mese imediat dupa preparare. Fara lichide nu ai voie sa iei din acest produs.
Contraindicatii: nu e voie sa se administreze copiilor sub 3 ani si nici persoanelor care au boala celiaca sau fenilcetonurie.

O cutie de digella colon are 120 grame si un pret de aproximativ 31,50 ron.
Se gaseste la farmaciile naturiste sau la reprezentantii produselor Walmark.
Se poate comanda online de ex pe site-ul www.naturashop.ro

Daca ai folosit deja acest produs si vrei sa ne spui parerile tale, scrie-ne si vom publica parerea ta....

Aparat minune de slabit in 30 de minute

Aparat minune de slabit in 30 de minute

Un aparat de ultima generatie pentru slabit a fost adus in Romania, este un aparat unic care are proprietatea de a arde 600 de kilocalorii intr-o singura sedinta si "stoarce" din corp 1200 ml de apa.
Pentru cei care vor sa stie unde este acest aparat miraculos, ei bine acest aparat este la un renumit centru SPA in Poiana Brasov la Alpin Vitarium Spa.
Managerul SPA Sebastian Gongu a descris proprietatile acestui aparat in ziarul Cancan.

Ce poate face acest aparat de slabit?
- acest aparat te stoarce de sudoare ca si cum ai alerga 20 de kilometri
- este de un real ajutor celor care nu pot depune efort intens prin sport si totusi vor sa slabeasca
- o sedinta dureaza 30 de minute, nu se face o alta sedinta de slabit decat dupa minim 48 de ore
- aparatul elimina toxinele, colesterolul, dioxina si metalele grele din organism

Pretul unei sedinte de slabire intensa este 220 lei.

Datele de contact pentru cei care vor sa mearga la SPA in Brasov
adresa Alpin Vitarium SPA, din Poiana Brasov
S.C. ALPIN 2003 SRL
500009 Poiana Brasov, Brasov, Romania
Tel +40 268 262 343
Fax +40 268 262 435
site web www.hotelalpin.ro

sursa partiala www.cancan.ro

Romanita Iovan - secretul tineretii

Creatoarea de moda Romanita arata foarte bine la varsta de 47 de ani. Reuseste sa-si mentina silueta de pe vremea cand era manechin. Fata ei este mereu senina si frumoasa, deci nu isi arata varsta.

Pentru cei care vor sa stie ce trucuri foloseste Romanita Iovan pentru a se mentine in forma si a arata atat de bine iata cateva secrete:
- mananca hrana bio
- face mult sport
- are un regim de viata echilibrat
- ia un supliment alimentar care contine extract de rodie si seminte de struguri
- urmeaza reteta tineretii a reginei Sofia a Spaniei.

Inca nu am aflat care este suplimentul alimentar pe care il ia Romanita pentru a arata tanara, stiu doar ca e vorba de pastile cu colagen, dar voi revenii cu detalii...
Pana atunci va recomand sa cumparati revista Ciao unde este in exclusivitate interviul cu Romanita Iovan.
site-ul revistei este www.revistaciao.ro
Tot in revista Ciao poti gasi si cum se mentine Mihaela Radulescu si Daiana Anghel tanara, frumoasa si supla

sursa www.cancan.ro
sursa poza www.ziaremondene.ro

Cicoare pentru slabit -ceai sau cafea

Cicoare pentru slabit -ceai sau cafea

Ceaiurile mereu au venit in ajutorul celor care vor sa slabeaca. Un ceai bun pentru slabit, care taie pofta de mancare este ceaiul de cicoare.

Iata cateva proprietati ale ceaiului din radacina de cicoare:
- taie pofta de mancare
- purifica sangele, are actiune depurativa
- stimuleaza ficatul
- este benefica pentru splina

- se recomanda si in caz de pietre la bila
- este un laxativ si pentru copii
- nu are efecte adverse
- opreste inflamatiile si iritatiile

- mareste activitatea creierului, invioreaza mintea si psihicul
- indeparteaza oboseala si astenia
- este un produs dietetic potrivit pt toate varstele

- calmeaza simtomele sindromului premenstrual
- echilibreaza nivelul hormonilor
- calmeaza senzatia de sete caracteristica celor care au diabet.
Cumpara aici ceai de cicoare
Cumpara aici ceai de cicoare

Daca vrei sa cumperi ceai de cicoare pretul unei cutii este in jur de 5 lei.

Se gaseste ceai de cicoare la orice magazin naturist sau plafar, sau poti face comanda online pe net de ex pe site-ul acesta.

Daca alegi varianta de cafea din cicoare atunci pretul este in jur de 10  -20lei.

Poti gasi cafea de cicoare, e bine de stiut ca inlocuieste cu succes cafeaua obisnuita.

Poti gasi pe net cafea instant din cicoare pe site-ul acesta.


Daca cineva a baut deja ceai sau cafea din cicoare astept pareri...


.Sincer pe vremea...dinainte de '89 cred ca am baut asa ceva dar nu mai tin minte cum era...

Oricum intentionez sa-mi cumpar si revin cu detalii :)).

Update


Am revenit cu detalii si vreau sa va spun ca am cumparat azi  cafea din cicoare.

Nu contine E-uri si nici conservati si e foarte bun la gust.

O cutie a costat 19 lei. Am baut  deja 2 cafele din cicoare si va spun sincer ca intr-adevar taie pofta de mancare. :))


Cine foloseste deja produse din cicoare ? Va place efectul produsului ?  Cat e de eficient ? Opinii ? Pareri ?

 Asteptam cu interes parerile si comentariile cititorilor, in casuta de comentarii de sub articole, pe paginile de social media (facebook, twitter) asociate blogului.

Publicam toate comentariile decente, chiar daca au ceva de spus impotriva produselor prezentate de noi in articole, sau impotriva celor enuntate de noi in textele articolelor.

 Disclaimer: acest articol contine legaturi de afiliere prin care produsul prezentat poate fi achizitionat direct. Este posibil, ca in urma achizitei produsului, urmand legaturile de afiliere, editorii blogului sa primeasca un comision. Existenta legaturilor de afiliere nu a influentat in nici un fel obiectivitatea articolului. Recomandam produse care le-am testat, sau despre a caror corectitudine si utilitate ne-am convins cu certitudine, si credem ca pot fi de folos si cititorilor nostri.



Grau intreg - painea 100% integrala Vel Pitar

 Grau intreg - painea 100% integrala Vel Pitar

Daca esti la dieta si totusi vrei sa mananci paine, atunci o recomandare ar fi painea "Grau Intreg" numita si Whole Grain de la Vel Pitar.

Este singura paine care este 100% integrala din Romania care are urmatoarele proprietati:
- are de 6 ori mai multe fibre
- contine de 5 ori mai multe vitamine naturale
- are cu 15% mai putine calorii decat painea obisnuita
- este creata printr-o tehnologie de 7SPice
- este o paine fara conservanti
- fara e-uri

Beneficiile consumului de paine Grau Intreg
- previne riscul de aparitie a bolilor de inima cu 25 – 36%
- previne riscul de aparitie a diabetului zaharat de tip II cu pana la 31%.
- previne riscul de aparitie a cancerului cu 21 – 43%. Invelisul din grau are rolul de a accelera metabolismul estrogenului, care este cunoscut a fi promotorul cancerului de san.

- previne riscul de aparitie a accidentelor vasculare cerebrale, a rezistentei la insulina, a obezitatii si moartii premature cu pana la 37%
- ajuta la un control mai bun al greutatii si ajuta la o dieta sanatoasa
- da o scadere considerabila a tensiunii arteriale
- curata si protejeaza tubul digestiv, ajuta la disparitia problemelor digestive

Painea Grau Intreg contine o sursa importanta de vitamina B (B1, B2, B3, B6, B9) si minerale (fier, magneziu, mangan, seleniu si zinc)

Pe site-ul VelPitar poti citi marturii si pareri de la cei care au incercat deja aceasta paine.
Pretul painii Grau Intreg este in jur de 2,5 lei si are 500 grame. Se gaseste la toate magazinele Vel Pitar din Romania.
detalii despre painea integrala si alte produse Vel Pitar gasesti pe www.velpitar.ro

Ulei din samburi de struguri

Ulei din samburi de struguri.
Am vazut ca a aparut un ulei din samburi de struguri care este foarte sanatos. Pentru ca am vrut sa stiu la ce se foloseste am cauta prospectul produsului.

Este un ulei marca Mayam, este un ulei vegetal pur rafinat si la nume scrie pe sticluta ulei din seminte de struguri (vitis vinifera seed oil).

Este un ulei folosit pentru cosmetice fiind recomandat pentru: - cei care au tenul gras predispus la acnee - se recomanda si pentru cei cu ten uscat, deteriorat - restabileste elasticitatea pielii - daca il aplici pe par iti face un par matasos - amelioreaza ridurile , are efect antiimbatranire - inbunatateste textura si tonusul pieli.

Ca si mod de utilizare pentru cei care vor sa stie cum se foloseste uleiul de struguri, metoda este in felul urmator: - se aplica direct pe piele in strare nediluata - se aplica pe firele de par proaspat spalat, sau il poti folosi ca ingredient in masca pentru par.

Cumpara de aici Ulei din samburi de struguri
Ulei din samburi de struguri
Se poate folosi si ca ingredient in prepararea uleiurilor de masaj, combinat cu uleiuri esentiale.

 O sticla are 100 de ml si are un pret de aproximativ 25 lei.

Gasesti ulei din sambure de struguri in magazinele naturiste sau il poti cumpara online de exemplu pe site-ul acesta.

Sincer ma tenteaza si pe mine sa cumpar o sticluta cu acest ulei, mai ales ca e recomandat pentru masaje.

Eventual daca l-a folosit deja cineva si poate sa ne spuna cateva pareri despre acest ulei...il ascultam cu placere...

Alcachofa de Laon - slabit sanatos

Alcachofa de Laon pentru slabire rapida

Pentru cei care cauta un produs nou pentru slabit si detoxifiere pot incerca produsul Alcachofa de Laon.
Are o denumire mai ciudata dar e de fapt denumirea in limba spaniola a cuvantului anghinare.

Conform prospectului Alcachofa este o metoda simpla si noua de detoxifiere cu proprietatea de a slabi sanatos fara efecte secundare sau efecte nocive asupra organismului.

Ce proprietati are? Alcachofa de laon te ajuta sa scapi de grasime in doar 2 saptamani. Stimuleaza digestia, arde grasimile, nu dauneaza organismului, elimina toxinele.
Modul de administrare?
Pentru cei care vor sa stie cum se ia acest produs e bine de stiut ca o cutie de Alcachofa are 14 sticlute care te ajuta sa slabest in doar 2 saptamani. Se bea cate o sticluta de alcachofa in fiecare dimineata.
Cumpara Alcachofa de Laon pt slabit de aici
Cumpara Alcachofa de Laon
pt slabit de aici
Se poate slabi cu alcachoa pana la 8 kg in 14 zile.
Unde cumpar alcachofa de laon (alcaciofa delaon)?
Alcachofa este un produs comercializat de magazinele Telestar dar se gaseste si in farmaciile  din tara.

Pretul unei cutii este de 99 lei.

Daca vreti sa il comanzi online il poti cumpara direct de la acest magazin.

Ingredientul activ este extractul de anghinare.

Mi se pare un produs interesant mai ales ca poti slabi destul de mult in doar 2 saptamani.

Ma intreb daca are efecte yoyo? A incercat deja cineva alcachofa? Astept pareri, comentarii daca se poate pe forumul de slabire


Duo Svelta - dieta de noua generatie

Duo Svelta de la Walmark

Cei de la Walmark au lansat un produs nou destinat slabirii numit Duo Svelta.

Numele produsului mi-a trezit interesul, mai ales ca pe cutie sub numele de duo svelta scrie dieta de noua generatie. Suna bine si interesant.
Am cautat sa vad ce scrie pe prospect si ce are in compozitie.
Conform indicatiilor Duo Svelta este pt scaderea in greutate pentru ca regleaza tranzitul intestinal si diminueaza pofta de mancare.

Duo Svelta este un pachetul pentru slabit care contine 3 produse: Fibre si Extract de pin corean.

Pentru cei care vor sa stie ce efecte are extractul de pin coreean asupra organismului, iata cateva informatii:
- contribuie la inducerea senzatiei de satietate
- ajuta la limitarea gustarilor dintre mese
- nu are efecte secundare
- ajuta la scaderea in greutate
Efectul fibrelor este putin diferit si anume:
- regleaza tranzitul intestinal
- mentin sanatatea aparatului digestiv
- ajuta la detoxifierea colonului.

Daca vrei sa iei acest produs pentru slabit modul de administrare este:
-Extractul de pin coreean se ia cate 1 capsula de 3 ori pe zi cu 30 de minute inainte de masa
- Fibrele se iau intre 1-4 tablete pe zi.
Este foarte important sa bei minim 2 litri de apa pe zi pe perioada cat iei Duo Svelta.
Pretul unei cutii este in jur de 97 lei.

 Un pachet contine 60 de pastile de fibre si 60 de pastile de extract de pin corean.
Daca vrei sa stii unde se gaseste Duo Svelta, ei bine afla ca il poti cumpara online pe site-ul celor de la Walmark
www.csw.ro

Detalii despre produsele dela Walmark si preturi de la ei poti citi si in revista Clubul Sanatatii.
Daca ai ceva pareri despre acest produs, scrie-ne si vom citi cu placere informatiile...

Amix 200 - Noua cura de slabit

Amix 200 - Noua cura de slabit

Am mai descoperit o noua pastila pentru cei care vor sa se apuce de slabit.
Este vorba despre Amix 200. Fiind un produs nou am vrut sa aflu ce este de fapt amix 200? Conform datelor de pe prospect, Amix 200 este un medicament pt slabit care contine 8 agenti de ardere a grasimilor, care sunt 100 la suta naturali si se pot consuma fara contraindicatii.
Ingredientele din care se compune Amix 200 sunt: ceai verde, ananas, alga fucus, frunze de coacaz, papadie, fenicul, chimen si coriandru.

Sincer suna tentant, mai ales ca imi place ce are in compozitie.
Pentru cei care vor sa stie cat pot slabi cu Amix 200, am vazut pe inscriptie ca poti slabi pana la 4 kg pe saptamana. In caz ca slabesti brusc mai multe kg e bine sa reduci consumarea pastilelor Amix 200 pt 3 zile si doar dupa aceste zile sa reiei luarea pastilelor.

Se pare ca acest medicament nu are contraindicatii si se spune ca este si fara efect yo-yo, adica nu te ingrasi la loc dupa ce ai terminat cu luarea pastilelor. Sincer as fi curioasa cine a slabit deja cu Amix 200 si ce parere v-a facut acest produs care slabeste.

Daca vrei sa stii cat costa Amix 200, iata ca am facut eu cercetari si iti spun ca are un pret de 59 de lei o cutie cu care slabesti pana la 6 kg. Iata unde se gaseste Amix 200 in Romania. Il poti comanda online pe site-ul http://www.slabeste.co/amix-acasa/

Sincer nu stiu daca se gaseste momentan in farmcacii dar revin aici cu detaii...

Cebrium - amelioreaza stresul

Ce ne ajuta sa combatem stresul? Pentru a scapa de stres poti incerca suplimentul alimentar numit Cebrium.

Ce este Cebrium? Cebrium este un supliment alimentar nutritiv pe baza de aminoacizi benefici pentru creier.

Toti cei care duc o viata plina de stres si simt efectele lui, pot incerca acest supliment care amelioneaza efectele stresului avand efecte benefice si in cay de suprasolicitare.

Ceai de slabit cu Goji, mate, rooibos, menta egipteana si ghimbir

Ceai de slabit cu Goji

Azi am vazut un ceai nou pentru slabit in timp ce ma plimbam la hipermarket. Ceaiul se numeste "Ceai de slabit cu Goji".

Despre beneficiile extraordinare ale plantei si fructului de Goji, am scris cu ceva vreme in urma, AICI, si am prezentat atunci cateva produse mai cunoscute care sunt facute din Goji Tibetan. Azi vorbim insa, despre un produs foarte simplist, foarte, foarte ieftin, si totusi, cu a carui consum poate aduce multe beneficii similare consumarii produselor mai scumpe.

Compozitia ceaiului este : mate (specie sau varietate de ceai verde), rooibos (specie sau varietate de ceai rosu), menta egipteana, iarba de lamaie, ghimbir, radacina de lemn dulce si bineinteles, pudra facuta din fructe de goji tibetan

Chiar mi-am planificat sa imi cumpar o cutie din acest ceai asa ca la prima ocaziea, am cumparat si am gustat ceaiul.  E chiar bun la gust ! Ramane de vazut daca chiar ajuta in slabire, sau nu, respectiv, daca nu cumva are efecte secundare, pe termen lung. Deocamdata, par a fi doar efecte pozitive.
Imaginea cutiei de ceai de slabit cu Goji, rooibos, ierba mate, menta egipteana si ghimbir
Asa arata cutia ceaiului de slabit
cu Goji, mate, rooibos, ghimbir, si
menta egipteana

Este destul de ieftin, o cutie de ceai cu 20 de pliculete are un pret de aproximativ 6 lei*.
Mi se pare acceptabil si bun.

Am vazut pe prospect, ca este recomandat sa-l bei de 3 ori pe zi .

Pentru cei care sunt interesati unde se gaseste acest ceai, eu personal l-am gasit la un magazin Kaufland, la rafturile de ceaiuri de slabit. Firma care le aduce in tara se numeste Bis-Nis Trading, ceaiul se gaseste de cumparat si la unul din cei mai mari vanzatori online de produse de acest gen, AICI
Daca esti o persoana ocupata, si nu ai timp de maruntisuri de genul unei cutii de ceai... comenzi online, pe legatura indicata, si ti se livreaza acasa.

Ati testat ceaiul cu goji berry ? Cel prezentat aici, sau alta varietate ? V-a ajutat sa slabiti ? Daca da, in cat timp ? Ati observat efecte secundare, reactii alergice, sau de alta natura ? Asteptam comentariile obiective in casuta de comentarii de sub articol, sau pe paginile de social media ale blogului (G+ si Facebook). Publicam toate comentariile decente, indiferent daca sunt pro sau contra celor enuntate in articol.

*Articolul a fost actualizat in data de 10 octombrie 2014, pentru a prezenta pretul actual si locatia online de unde se poate cumpara ceaiul
*Pretul indicat este actual la data de 10 oct.2014

 


Disclaimer: acest articol contine legaturi de afiliere prin care produsul prezentat poate fi achizitionat direct. Este posibil, ca in urma achizitei produsului, urmand legaturile de afiliere, editorii blogului sa primeasca un comision. Existenta legaturilor de afiliere nu a influentat in nici un fel obiectivitatea articolului.

Luna slim

Luna slim - slabit pe timp de noapte sau slabeste dormind.

Am vazut ca a mai aparut un nou produs de slabit numit Luna Slim. E vorba despre niste pastile care te ajuta sa slabesti 10 kilograme in doar 5 nopti. Slabit fara dieta.

Sincer mi se pare putin ciudat sa te astepti sa slabesti intr-un timp asa de scurt mai ales ca in prospectul lor scrie ca poti manca cat vrei si ce vrei si totusi sa slabesti.
 Vi se pare normal sa mancati mancare fast food, pizza, cartofi pai, hamburgeri si sa slabiti? E posibil asa ceva?

Propectul Luna slim zice asa:
- absoarbe in timpul noptii grasimile pe care le-ai mancat in timpul zilei
- topeste grasimile
- purifica organismul
- purifica sangele
- dreneaza arterele
- controleaza sistemul digestiv
- opreste senzatia de foame
- stimuleaza metabolismul

Pentru ca stie asa de multe, am vrut sa aflu ce contin pastilele Luna SLim. Ingredientele din compozitie sunt: griffonia originara din Africa de sud, Gymnema Sylvestre numit si devoratorul de zaharuri, picolinat (o forma eficace a Cromului).

Vizitand site-ul Luna Slim am verificat si preturile. De ex o cutie cu pastile LUna slim cu care slabesti pana la 5 kg te costa in jur de 189 de lei.
Sincer nu stiu unde se gasesc in magazine aceste pastile, dar pe net le poti comanda online pe site-ul www.slabestedormind.eu

Sunt curioasa daca a folosit cineva Luna Slim si daca si-a format cineva vreo parere mai detaliata despre ele..

Cum a slabit Loredana Chivu?

Cum a slabit Loredana Chivu?

Loredana a ajuns la 55 de kg cu o dieta destul de radicala.  Se spune chiar ca ar fi chiar anorexica Are o inaltime de 1,75 .
Initial a slabit de la 61 la 53 deci a slabit 8 kilograme primavara trecuta.
Mergea de 6 ori la sala si manca 1 singura data pe zi. Adica a mancat pe zi doar o salata, sau  o ciorba pe zi.
Nu prea  mananca paine, putina carne de porc si fara apa plata.
Sincer mi se pare o dieta cam drastica si nu recomand nimanui sa incerce sa manance in asa fel.

Un astfel de regim de infometare e un regim periculos, te poate inbolnavi. Ori devii in asa fel anorexica ori din pacate te poti ingrasa la loc daca incepi sa mananci "normal".

Parerea mea personala este  ca daca te infometezi in asa fel si dupa o perioada te apuci sa mananci din nou mancare de tip fast food sau chiar paine, cozonaci si cartofi prajiti atunci faci o mare greseala. De ce? Pentru ca efectul yoyo e garantat. Te vei ingrasa inapoi si din pacate pui mai multe kilograme inapoi decat ai slabit.

Deci e mai bine sa slabesti incet, cu pasi marunti dar sigur.
Voi ce parere aveti?

sursa partiala www.acasatv.ro

sursa poza www.perfecte.ro

Sweetie

Sweetie - fruct

Informatii despre fructe - Sweetie - face parte din categoria citricelor.
Sweetie este un fruct numit si oroblanco. Este un fruct care este rezultatul incrucisarilor repetate intre fructul pomelo si grapefruitul alb.

Ce gust are? Si cum arata ? Sweetie are coaja groasa ca si pomelo sau portocala doar ca are culoarea verde inchis.


Este mai mare decat un gref/grapefruit, are mai putine seminte si este mai dulce decat grapefruitul.

Unde cresc fructele sweetie? Cele mai mari livezi cu sweetie sunt in California, Australia si Israel. Aceasta tara detine drepturile de utilizare pentru numele de "sweetie".

De unde stiu daca fructele sweetie sunt coapte ? Incepand cu luna septembrie si pana in decembrie fructele sweetie sunt in stare coapta.


Ele au culori de la verde inchis pana la verde deschis si chiar galben.

Informatii nutritionale sweetie. Cate calorii si glucide are fructul sweetie ?
100 gr de sweetie are:
calorii 65
proteine 0,7
lipide 0,7
carbohidrati 14,5
fibre 2,6

Cat costa sweetie? Pretul este in jur de 8 lei la promotie.
Unde gasesc sweetie? Se gasesc in hipermarketurile din Romania in lunile iernii. De ex la Kaufland in aceasta saptamana se pot cumpara fructe sweetie la 5.55 lei/kg

sursa partiala revista Kaufland
sursa fotografie

Immunal - creste imunitatea

Ce este immunal ? Informatii despre medicamentul Immunal.
 Immunal este un medicament care intareste imunitatea. Creat din extract de Echinaceea pentru intarirea sistemului imunitar.

Prospect:
- este indicat in cresterea imunitatii organismului
- in stari de raceala si simptome datorate infectiilor virale si bacteriene ale tractului respirator (secretii nazale ,gat inflamat/inflamatie a faringelui ,tuse,oboseala)

- ca adjuvant in tratamentul cu antibiotice destinat tratarii infectiilor cronice.
Ce are in compozitie? Immunal este un supliment alimentar obtinut din planta Echinacea purpurea ,care stimuleaza rezistenta organismului.

Cum se administreaza ?
La copii de 6-12 ani: 1,5 ml de 3 ori/zi; adulti si copii peste 12 ani: 2,5 ml de 3 ori/zi. Durata tratamentului nu trebuie sa depaseasca 8 saptamani.


Contraindicatii Immunal: NU se administreaza in caz de :
Nu utilizati Immunal comprimate daca:
- sunteti alergic (hipersensibil) la Echinacea sau la plante din familia Asteraceae-(musetel,arnica,galbenele,coada soricelului) sau la oricare dintre celelalte componente ale Immunal comprimate

-aveti o tulburare sistemica progresiva cum este tuberculoza
-aveti o boala autoimuna cum este scleroza multipla sau colagenozele
-aveti o stare caracterizata prin scaderea rezistentei (infectia Hiv/SIDA)
-aveti o afectiune a celulelor albe ale sangelui (de exemplu,leucoza,leucemie),
- nici la copii sub 6 ani.
Nu se foloseste in sarcina si in alaptare. Contine alcool etilic.

Ce reactii adverse poti avea daca iei Immunal?
Simptome Reactii adverse:
Ocazional, eruptii cutanate si prurit.

Cat costa Immunal ? Pret - o cutie cu 20 comprimate costa 16,90 lei. Preturile pot diferi in functie de farmacia la care o cumperi.

Unde gasesc Immunal? Se gaseste la farmaciile din tara, dar si online poti face comanda pe site-urile

A folosit deja cineva Immunal? Ce parere aveti despre el?

Dr Silvi Ifrim - nutritionist cu ajutorul careia a slabit Bodo si Piedone

Cine este dr Silvi Ifrmin? Cum dau de doamna doctor? Date de contact?

Dr Silvi Ifrim este medic specialist Diabet, Boli Metabolice si de Nutritie.
 Cine este nutritionistul care i-a ajutat pe Piedone si Bodo sa slabeasca?
Doctorul nutritionist se numeste dr Silvi Ifrim cu ajutorul careia au slabit si Piedone si Bodo de la Proconsul.

Unde are cabinet doamna doctor? Dr Silvi Ifrim primeste pacienti la Clinica Academica unde a lansat un tratament pentru slabit.
Este vorba despre un program revolutionar de slabit , unde dupa doar 3 luni de la inceperea tratamentului, pacientul poate pierde peste 20 de kilograme. Rezultatele inregistrate la slabit la femei sunt, in medie, de 20-22 kilograme, iar la barbati de 25-27 kilograme.

Date contact dr Silvi Ifrim cabinet- Clinica Academica
adresa : Clinica Academica Pitar Mos  Adresa: Pitar Mos Nr. 20, Sect. 1 - Bucureşti, Romania
E-mail programari: pitarmos@academica-medical.ro 

Preturi , harta si date de contact gasesti pe site-ul
www.academica-medical.ro

Cat costa o consultata la nutritionist? la dr Ifrim?
 Pret -Consultatie aferenta pachet nutritie Dr. Silvi IFRIM 300 lei

Cum a slabit Bodo de la Proconsul si Piedone?

Cum a slabit Bodo de la Proconsul si Piedone?

Atat Bodo cat si Cristian Popescu zis Piedone, primarul sectorului 4 din Bucuresti au reusit sa slabeasca dupa ce au urmat sfaturile de slabit a medicului nutritionist dr.Silvi Ifrim.

Azi 12 noiembrie 2011 au participat amandoi la o emisiune numita Razushow fiind invitati de Mihai Razus la TVR2. La emisiune au povestim cu au slabit, si ce mananca si ce nu mananca ei pentru a pierde kilogramele in plus.
Cat a slabit Piedone? Pana acum Piedone a slabit 55 de kg 'mancand" SLabirea s-a facut prin digestie...El a slabit cu urmatoarea dieta. El a pornit dieta inainte de Craciun.

Dieta Piedone : mananaca 5 mese pe zi, ultima masa fiind la ora 19.00. Mananca multe legume verzi.
Ce nu are voie sa manance? A eliminat painea, dulciurile, alcoolul si pentru o perioada nu a mancat nici fructe.


Dieta Bodo - bodo vorbeste de obezitate toracica, si problemele cardio-vasculare ...

poti vedea intreaga emisiune pe videoclipul pe youtube....ai link aici

Hrisca

Ce este hrisca? Informatii despre hrisca.

Hrisca este un aliment care are proprietati deosebite fiind considerat si aliment si medicament.

Proprietati hrisca:

- hrisca este un aliment recomandat in dieta,
- e recomandata si in post,
- previne aparitia varicelor
- previne aparitia hemoroizilor
- este foarte utile in caz de celulita
- ajuta venele
- este un aliment recomandat in diete de post si dieta de slabit
- e energizanta

Pedometru

Ce este un pedometru? La ce foloseste?
Pedometrul este un aparat care intra in categoria fitness.
Este un aparat cu ajutorul caruia te poti mentine in forma.

Cum? Te ajuta sa calculezi cate calorii ai ars, cati pasi ai facut in ziua respectiva de ex daca  mergi pe jos, sau in drumetii.

Pedometrul indica cu exactitate numarul de pasi facuti si distanta parcursa, de ex cand mergi la servici si inapoi te ajuta sa te cronometrezi. Este un aparat de masurare a distantei.
Eu zic ca este un lucru eficient.

Un pedometru modern are ecran mare cu citire usoara, ceas de afisare, cronometru, contor -numarator al pasilor si distantelor, si indicator de calorii pierdute.

Cat costa un pedometru? Un pedometru are un pret de 56 lei pentru cel mai simplu si poate ajunge pana la 150 lei.
Iata cateva preturi de pedometre:

- pedometru solar-
- pedometru 3D
- pedometru cu display mare -
- pedometru cu ceas Hitrax step 3D-
- pedometru cu conexiune la PC -
- pedometru si analizator indicator grasime -

Cumpara si tu aici online un pedometru
Cumpara si tu aici
online un pedometru
Unde gasesc pedometru ? Il poti cumpara pe net de ex pe site-ul acesta unde gasesti mai multe modele de pedometre


Care este legatura intre pedometru si diabet zaharat ? Daca folosesti un pedometru si faci macar 30 de minute miscare pe zi poti preveni diabetul zaharat.

Campania Controleaza-ti diabetul 2011

Campania Controleaza-ti diabetul

Cu ocazia zilei de 'Ziua Mondiala a Diabetului ' se lanseaza campanie pentru controlul diabetului numita 'Controleaza-ti diabetul".
Cand va fi campania pentru controlul celor care au diabet?
Zilele in care poti face controlul diabetului vor fi in zilele de 12, 13, 14 noiembrie 2011.
In ce orase va fi campania pentru controlul diabetului?

Federatia Asociatiilor Diabeticilor din Romania vor organiza in 19 orase din tara campanii de testare a populatiei, cu ocazia Zilei Mondiale a Diabetului (14 noiembrie 2011).
 Printre orasele in care va fi demarata campania se numara: Constanta, Galati, Resita, Timisoara, Deva, Petrosani, Zalau,  Craiova.

Scopul acestor zile, marcate pe plan mondial, este de informare si educare cu privire la importanta preventiei diabetului.
Aceasta zi mai are rolul de a implica autoritatile locale in lupta impotriva diabetului, implicarea comunitatii prin sloganul Controleaza-ti diabetul.

Cum putem preveni diabetul zaharat?
Pentru mai multe informatii despre Campania Naţionala „Controleaza-ti diabetul!”, accesati site-ul Asociatiei Romane de Educatie in Diabet: www.educatie-diabet.ro

Dieta anticelulita

Cum poti scapa de celulita? Una din multele metode anticelulitice este dieta anticelulita sau spusa si dieta anticelulitica.
In ce consta dieta cu efect anticelulitic?
In aceasta dieta de slabit cu efect anticelulitic trebuie sa consumi ceaiuri.
Ceaiurile care te ajuta la slabit: ceai de menta, ceai verde, ceai de portocale.
Ce se mananca in aceasta dieta? Retete diete:

Exemple pentru mic dejun:
- 2-3 linguri musli simplu sau fulgi de ovaz cu 250 ml iaurt degresat.
- 2 felii paine integrala, 2 linguri branza de vaci degresata, castravete, morcov, 1 paharsuc de fructe.
-2 felii paine integrala, 1 lingura branza de vaci degresata, 1 lingurita miere, 1 mar.

Idee pentru pranz daca esti la dieta
Salata "Roma"
Reteta- Ingrediente: 50 g paste, 1 ardei rosu, 1 ou fiert tare, 2 fire ceapa verde, 1 felie sunca slaba, o jumatate salata verde, 1 lingura otet mere, 1 lingura ulei masline, 1 lingurita mustar, sare,  piper
Cum se face? Se fierb pastele in apa cu sare si se scurg. Se taie felii ardeiul, ceapa verde, salata, oul si sunca. Prepara un sos cu otetul si mustarul, dupa care se adauga uleiul, sarea si piperul. Se toarna sosul peste salata
Spaghete cu peste, Paste cu pui, Salata"Paris" toate retetele le gasesti in revista Click Sanatate..

Idei pt cina in dieta
Supa legume preparata din: 2 morcovi, 1 telina, 1 cartof, 1 pastarnac. Se taie legumele cubulete, care se fierb impreuna cu 1 ceapa intreaga. Se condimenteaza cu sare si piper, dupa gust. Pune deasupra patrunjel tocat.

sursa articol Click Sanatate

Dieta Mariah Carey - dieta Jenny

Cat a slabit cantareata Mariah Carey dupa ce a nascut? Mariah Carey a slabit 32 de kg dupa nasterea gemenilor. Cum? A urmat dieta Jenny Craig. Este o dieta urmata de multe vedete de la Hollywood.
Dieta Jenny Craig este numita si dieta Jenny.

In ce consta dieta ?
Regimul Jenny Craig se bazeaza pe 3 nivele: mancare, minte, corp.
La primul nivel, poti manca alimentele care iti plac in portii mici si frecvent.
La cel de-al doilea nivel, nivelul de energie este creat prin activitati simple, iar cand ati ajuns la al treilea, trebuie sa ai grija sa mananci echilibrat pentru a mentine greutatea la care ai ajuns.

Informatii detaliate despre dieta Jenny Craig.
Aceasta dieta de slabit a fost creat in anul 1983 in Australia si are ca principiu slabitul cu alimente semipreparate.

Iata ce se mananca intr-o zi in dieta Jenny Craig cu semipreparate si preparate congelate:
Mic dejun
- 1 sandwich cu o felie de cascaval, sunca de pui si o frunza de salata
-1/2 grapefruit
- 1 pahar de lapte degresat

Pranz
- spanac (proaspat sau congelat) si tortellini cu brânza
- salata de cruditati

Cina:
- legume fierte (congelate) cu sare si carne de pui pe gratar
- broccoli

Gustari in timpul zilei, la alegere intre:
- 4 linguri de brânza degresata
- popcorn
- 1 mar

Dieta Jenny Craig practic nu interzice niciun aliment, ci doar recomanda moderatia.
In care tari sunt centrele de slabit Jenny Craig? Centre unde a slabit si Mariah Carey?
Ei au departamente in Australia, Franta, Canada, Marea Britanie si SUA.
poti citi mai multe despre jenny craig pe site-ul
http://www.jennycraig.com

Mariay a aparut in emisiunea The Rosie Show unde a dezvaluit secretul ei de slabit. emisiunea o poti vedea pe linkul de mai sus.


sursa partiala www.libertatea.ro

Resveratrol

Informatii despre resveratrol
Ce este? Rsveratrol este o substanta ce apartine grupului polifenolilor, cu actiune antioxidanta puternica si  benefica organismului uman, atat in scop preventiv, cat si in tratarea diferitelor afectiuni cronice. Resveratrolul este o substanta antitumorala.
Este cel mai puternic antioxidant. Este de 4-5 ori mai puternic decat beta-carotenul si de 50 de ori mai puternic decat vitamina E. Este de 20 de ori mai puternic decat vitamina C.

In ce gasesc resveratrol ?
Alimentele care contin resveratrol sunt: struguri negrii, struguri rosii, vin, must, afine, mure, rodii, nuci, prune inchise la culoare, varza rosie, ceapa rosie, fasole boabe de culoare neagra, mere cu coaja rosu- inchis,coacaze, rosii si negrem merisor.

De ce e mai bine daca luam suplimente de resvaratrol ? Pentru ca suplimentele contin o cantitate concentrata de resveratrol care au actiune mai rapida asupra afectiunilor.

Si in alimente e bine sa le consumam insa pentru a avea efectul asteptat ar trebui sa mancam deodata o cantitate mult mai mare de struguri negri de ex. pentru a avea o cantitate suficienta de resveratrol careo gasim astfel in forma concentrata in capsulele care se vand pe piata.

Se pot lua suplemente de resveratrol sub forma de tablete.
Ce efecte benefice are resveratrolul ?

Proprietati si prospect:
- cardioprotector, antioxidant,  are actiune benefica asupra aparatului cardiovascular, reduce riscul aparitiei bolilor cardiovasculare, reduce nivelul sangvin al colesterolului rau, scade vascozitatea sangelui prevenind aparitia trombozelor.

- relaxeaza si dilateaza arterele,  aduce la valori normale tensiunea arteriala, impiedica aparitia aterosclerozei, previne aparitia cardiopatiei ischemice, este benefic si in sechelele postinfartului miocardic.
- stopeaza multiplicarea celulelor canceroase
- diminueaza simptomele menopauzei

Cat costa capsulele Resveratrol? O cutie cu 30 capsule are un pret de 72 lei.
Unde gasesc resveratrol supliment capsule? Se gasesc in farmaciile  naturiste, plafare si pe net il poti comanda de ex pe site-ul


NO-SPA

Pentru ce probleme se ia NO-SPA? Prospect:

Indicatii NO-Spa: se recomanda in caz de colici renali, hepatice si intestinale, ulcer gastric, ulcer duodenal, spasme vasculare periferice si encefalice, avort iminent, travaliul prematur, diskinezie hipermotorie a vezicii biliare, este recomandat si pentru scurtarea fazei dilatarii cervicale si a duratei expulsiei fatului.

Cum se iau pstilele de NO-SPA? Si pentru cat timp trebuie luate? La adulti se iau de 1-3 ori pe zi, La copii intre 6-12 ani se administreaza 20 mg de 1-2 ori pe zi.

Ce efecte adverse pot aparea de la pastilele NO-SPA?
Efecte adverse simptome : palpitatii, ameteti, senzatie de caldura, perspiratie. Daca se administreaza intravenal poate crea colaps, aritmii, inhibitie respitatorie, hipotensiune arteriala.

Cat costa tabletele NO-SPA? Preturi:  NO -spa forte tab 80 mg -pret 48 lei
Unde gasesc NO-SPA? Se poate cumpara in orice farmacie din tara. E bine sa te consulti cu medicul inainte sa il folosesti.

Ce are in compozitie? Ingrediente :Substanta activa esle clorhidratul de drotaverina. Fiecare comprimat contine clorhidrat de drotaverina 40 mg. Excipientii sunt: stearat de magneziu, talc, povidona K25, amidon de porumb, lactoza monohidrat.

Ati folosit medicamntul No-spa? V-a ajutat? Voi pentru ce probleme il folositi?

SOS Cardio -testul cartonaselor

A fost lansata o campanie privind riscul cardiovascular. Din pacate conform medicilor, in Romania
62% din totalul deceselor este din cauza bolilor cardiovasculare.
Care sunt cauzele bolilor cardiovasculare: varsta, ereditatea, fumatul, colesterolul, obezitatea, sedentarismul, stresul, hipertensiunea arteriala, diabetul zaharat.

Campania'SOS Cardio - Atentie, risc cardiovscular" a fost lansat de catre Fundatia Romana a Inimii - prof. Dan Gaita care spune " A controla riscul cardiovascular inseamna sa poti prelungi speranta de viata cu cel putin 10 ani"

Cum sa previn bolile de inima si hipertensiunea arteriala? Cum pot reduce riscul problemelor de inima?
 - Fii activ - Se recomanda sa faci exercitii fizice cel putin 30 de minute pe zi sau sa faci plimbari pe jos zilnice.
- renunta la fumat
- mananca sanatos
- slabeste
- controleaza tensiunea arteriala
- controleaza colesterolul
- controleaza glicemia
Cum e testul cartonaselor? De ce sa fac testul? E bine sa faci acest test pentru ca asa vei afla cat de sanatoasa iti e inima.
Unde gasesc testul pentru inima- Testul cartonaselor?  Cum se face acest test?

Cum fac Testul Cartonaselor? Testul Cartonaselor este usor de facut, mergi  pe site-ul www.soscardio.ro sau suni la linia telefonica gratuita, 0-800-070-777, unde un cadru medical ofera informatii despre factorii de risc si il ajuta pe cel care suna sa isi faca evaluarea riscului de boli cardiovasculare.

Medici atrag atentia asupra faptului ca barbatii sunt mai predispusi la boli cardiovasculare dupa varsta de 45 de ani, iar femeile dupa instalarea menopauzei, adica in jurul varstei de 55 de ani.

sursa www.stirileprotv.ro

Cat costa sa faci testul? Testul nu te costa nimic, e gratuit si odata ce il faci pe net afli din start care este riscul tau de boli cardiovasculare.

Tratament constipatie - Ciocolax, 100% natural

Cei care cauta un tratament pentru constipatie, pot incerca medicamentul   suplimentul alimentar numit Ciocolax este un laxativ deosebit de eficient, 100% natural, fara chimicale. Contine tablete masticabile invelite prin pulverizare, cu ciocolata fina, belgiana.

Iata cateva informatii despre acest produs.

- are gust,  aroma si aspect de ciocolata

Fructe Sharon - kaki

Cum este fructul numit sharon? Ce gust are? Sharon numit si kaki este un fruct comestibil ce face parte din genul Diospyros- familia Ebenaneae. Este originara din China dar creste in prezent si in Coreea si Japonia.
In Europa se cultiba in Spania si in Italia.

Ce gust are fructul sharon? Este un fruct dulce, se culege in luna octombrie sau noiembrie. Cand il iei in mana iti da senzatie ca e o rosie mare si portocalie :)

Cand nu e copt, nu e bine sa-l consumi pentru ca inainte sa fie copt contina o cantitate mare de tanin. De unde stiu cand e copt fructul sharon? Culoarea trebuie sa fie de un portocaliu puternic. Daca coaja se rupe usor,  atunci e gata sa fie consumat.

Ce proprietati are? Sharon este laxativ si diuretic. Se recomanda consumarea fructelor sharon in cazul problemelor de ficat. Contine o cantitate mare de zaharuri de aceea este un fruct interzis bolnavilor de diabet.

Cum se pastreaza? Se poate pastra in frigider intr-o punga de plastic sau hartie pe o perioada de 2-3 luni.

Cat costa? Pretul pentru un fruct sharon este in jur de 3,5 lei. Unde gasesc fructe sharon in Romania? La noi se gasesc in lantul de hypermarket Kaufland.

sursa articol revista Kaufland
sursa foto

Dieta asiatica

Cum este dieta asiatica? Aceasta dieta de slabit este considerata ca fiind cea mai sanatoasa dieta din lume.
Dieta asiatica ofera celor care il urmeaza o viata sanatoasa si longevitate.

Principiul dietei asiatice: Se tine cont de numarul caloriilor consumate zilnic, calorii care nu trebuie sa depaseasca 1400 pe zi. Cheia  dietei este consumul alimentelor in portii mici.

Ce alimente se mananca in aceasta dieta ?

Alimente permise:
Orezul este alimentul de baza si produsele din soia, cartofi, naut, legume proaspete sau fierte, peste  la gratar, la cuptor sau la aburi, carne rosie in cantitati mici, iaurt si branza de vaci degresata, ulei vegetal, alge, condimente, apa plata, 5 cani de ceai verde zilnic, nuci si seminte.

Alimente interzise in dieta asiatica: Daca e vorba de slabit, atunci nu ai voie sa mananci: pizza, shaorma, hamburger, cartofi prajiti, prajituri si carne de porc

Cat pot slabi cu dieta asiatica? Poti slabi pana la  5 kg in 2 saptamani.
Cine a slabit cu dieta asiatica? Hai sa ne povestesti cum ai slabit....

sursa articol revista Felicia
sursa fotografie

Ormus pentru sanatate

Ce inseamna ORMUS Denumirea de Ormus vine de la prescurtarea (Orbital Rearanged Monoatomic Elements)

Informatii despre Ormus. Ormus este denumit si Elixirul de aur sau aurul comestibil, este un supliment alimentar care mentine sanatatea omului. In vechime era cunoscut sub urmatoarele denumiri  Lacrima de aur, Samanta Zeilor, Hrana Zeilor, Roua Alba sau Manna, la care se face referire în Cartea Exodului.
Toate aceste denumiri se refera la starea monoatomica a metalelor nobile, nu la cea metalica, fiind dizolvabil in apa si este complet asimilabil de catre organismul nostru.
De ce e bine sa consumam produse Ormus
Ormus proprietati efecte generale
- creste energia interna
- creste vitalitatea
- ajuta la ascutimea mintii 
- asigura claritatea gandurilor
- reduce durerile
- creste viteza de reactie
- scaderea nevoii de somn,
- cresterea simtitoare a poftei de viata si de creatie,
- rabdare si calm
- corecteaza ADN-ul (platina, ruteniu)
- dezvolta, stimuleaza si activeaza Hipotalamusul
- activeaza Sistemul endocrin (aur, platina)
- imbunatateste metabolismul celular
- reface tesutul neuronal, stimuleaza Hipofiza, glanda Pituitara, producand serotonina (iridiul)
- stimuleaza glanda Timus (rodiul)
- combate Reumatismul, Artrita, Venele varicoase (cuprul)
- intareste smaltul dintilor (paladiul)
- reduce efectul de imbatranire (paladiul)
- stumuleaza glanda Pineala, producand melatonina (aurul)
- reface oasele (aur)
- scade obezitatea
- dizolva inhibitia, frica, frustrarea

Cat costa produsele Ormus? Preturile incep de la 250 de lei.
Detalii despre produsele ormus poti citi in cartea dl. Dragos Iliescu - cartea se numeste Ormus aur comestibil- adevarul despre piatra filozofala" Medicamentul universal -Elixirul de aur.
Cartea costa 25 de lei si o poti comanda online pe site- ul www.ormus.ro alaturi de toate produsele Ormus.

Acai Green Plus +

Acai Green Plus este un supliment pentru slabit. Iata cateva informatii despre acest nou produs .
Prospect:
-este un supliment natural careajuta la slabit
- iti da energie
- reduce pofta de mancare si iti da senzatia de satietate
- elimina toxinele din corp
- scapa de senzatia de balonare
- imbunatateste functionarea sistemului digestiv
- previne osteoporoza
- reduce riscul de cancer la colon
- combate stresul si depresiile

Compozitie? Ingredientele din care se compune Acai Green+:
-acai berry, extract de guarana, extract de ceai verde, stearat de magneziu, dioxid de siliciu, cafeina, polifenoli, celuloza microcristalina, capsula vegetala.

Cat costa Acai Green +? O cutie are un pret de 107 ron. Un flacon are 60 de capsule.
Cum se administreaza? Se ia zilnic cu 30 de minute inainte de masa.

Unde gasesc Acai Green +? In Romania il poti cumpara in magazinele naturiste sau pe internet il poti comanda online pe site-ul www.silueta.forlady.ro
Pe acelasi site poti cumpara produsul pentru colon ColonAid.

Acerola + C

Ce este Acerola+C ? Este un supliment natural recomandat pentru intarirea sistemului imunitar.
Ce proprietati are ? Acerola vitamina C extra prospect:
- are efect antioxidant

ImunoActiv -produs Noblesse Class

Informatii despre ImunoActiv. Ce este acest supliment si in ce afectiuni este indicat sa il iei?
ImunoActiv- chimen negru- prospect Noblesse natural:
- Imunoactiv este un supliment natural recomandat pentru sistemul imunitar
- mentine in stare optima sistmul digestiv si sistemul respirator
- regenereaza pielea
- creste fluxul biliar
- da vitalitate organismului
- are efect antibacterian
- are efect diuretic
- este antispastic

Ce are in compozitie? Ingrediente: ulei de chimen negru egiptean

Cum se administreaza? Se iau 1-2 capsule de 3 ori pe zi
- la copii se administreaza 1 capsula pe zi.
Durata administrarii este de 30 zile

Cine nu are voie sa ia ImunoActiv? Precautii: Imunoactiv nu se administreaza gravidelor. Nici persoanele care au trombocitopenie sau cele care fac tratament cu antitrombocite nu au voie sa ia acest supliment fara avizul medicului.

Cat costa Imuno activ? O cutie cu 24 de capsule are un pret de 7,5 ron.
Unde gasesc Imunoactiv Noblesse? Il poti cumpara in magazinele naturiste tip plafar sau pe internet il poti comanda pe site-ul:
www.farmaciaverde.util21.ro

Coloncleanse detoxifiere in 15 zile

Coloncleanse- detoxifiere in 15 zile

Producatorul Adams Vision lanseaza un nou produs destinat detoxifierii. Suplimentul se numeste Coloncleanse si asigura o detoxifiere de 15 zile.

Coloncleanse prospect:
- este un supliment alimentar natural 100%
- amelioreaza constipatia
- regleaza tranzitul intestinal lent
- reduce balonare
- este recomandat pentru detoxifiere si curatire intestinala
- cresterea energiei
- te ajuta la slabit pentru ca asigura pierderea in greutate

In cat timp se observa efectele medicamentului? Efectele coloncleanse apar dupa 12-24 de ore de la prima pastila.

Colon Care (Cleanse) se pot
comanda de aici

Ce are in compozitie? Ingrediente: senna, tarate de psyllium, ulei de in, cascara sagrada, aloe vera, cascara sagrada, lactobacillus acidophilus, ulei de cocos si lemn dulce.

Cum se administreaza? Se iau 2 capsule pe zi.
Cat costa Coloncleanse? O cutie cu 30 capsule are un pret de 27 ron.

Unde se poate cumpara? Il gasesti in magazinele naturiste  si plafare, sau pe internet il poti comanda la acest shop online

A folosit cineva Coloncleanse? Ce parere aveti, este eficient?

Cartea Mihaela Borcea - "Secretele unui corp perfect" Dieta Tisanoreica

Cartea Mihaela Borcea - "Secretele unui corp perfect" Dieta Tisanoreica
- si inima sa verde: Decottopia - terapia celor 10 plante.

Maine 4 noiembrie 2011 Mihaela Borcea lanseaza o carte despre dietele cu care a slabit. Mihaela promoveaza dieta Tisanoreica - original Tisanoreica.

Aceasta este prima ei carte si lanseaza cartea impreuna cu Gianluca Mech partenerul ei de afaceri.
In cartea Secretele unui corp perfect" Mihalea Borcea descrie diete secrete care i-au schimbat viata si au ajutat-o sa dea jos 10 kg.

Mihaela in 2003 cantarea 80 de kilograme -vezi poza cu ea grasa aici.

Cat costa cartea lansata de Mihaela Borcea? Cartea are un pret de 45 lei.

Unde gasesc cartea Mihaelei Borcea? O poti cumpara incepand de maine in magazinul Diverta din Baneasa Shopping City in Bucuresti adresa
"Situat in nordul Bucurestiului adiacent principalului drum national DN1 la numai cateva minute distanta de Aeroportul International Henri Coanda, langa Aeroportul International Baneasa la numai 15 minute de mers cu masina din centru orasului. "

Unde pot gasi cartea, daca nu pot merge maine la lansare? Vreau
sa cumpar cartea Secretele unui corp perfect, dar cum si unde?

Poti cumpara cartea Mihaela Borcea pe urmatoarele librarii online
Comanda carte Mihaela Borcea
- Librariile Boema site www.librariileboema.ro 
cartea o poti cumpara mai ieftin adica cu 42 de lei
- Libraria virtuala 5 stele site www.5carti.ro

sursa articol www.click.ro

Silimiax de la Adams Vision

Pentru ce se foloseste medicamentul Silimax? Silimax este un supliment alimentar importat in Romania de Adams Vision si este un remediu pentru problemele ficatului.
Silimax prospect:
- garda de corp a ficatului
- supliment alimentar natural 100%
-adjuvant in tratamentul afectiunilor ficatului
- protejeaza ficatul impotriva acumularilor de toxina.
- asigura regenerarea tesutului hepatic
- reduce indigestiile cauzate de dischineziile biliare
Ce contine? Ingrediente: - 1000 mg de silimarina. milk thistle

In ce afectiuni e recomandat sa iei Silimax?
Se recomanda in : hepatite virale acute si cronic, hepatite cronice B si C, hepatite de cauza toxica, status post-hepatita,"ficat gras"/steatoza hepatica, previne bolile hepatice cauzate de toxine, boli ale veziculei biliare, ficat obosit, ciroze, insuficienta hepatica.

Cum se iau suplimentele de silimax?
Mod administrare:- se ia 1 capsula/zi timp de 4-6 saptamani in hepatitele acute
- 1 capsula pe zi timp de 6-12 luni in hepatitele cronice

Ce pret are? O cutie de Silimax cu 30 de capsule costa in jur de 29 lei. O cutie cu 60 capsule costa in jur de 40 ron.
Unde se poate gasi? Il gasesti in magazine naturiste, plafare sau pe internet de ex pe site-urile
www.magazin-naturist.ro
www.vitamix.ro

Cum a slabit Andreea Esca?

Andreea Esca a slabit 8 kg. Cum? Care este secretul siluetei ei de invidiat?

Conform declaratiilor ei date revistei SPY Andreea a reusit sa slabeasca de la 64 de kg cate avea acum 6 ani la 56 de kg cate are acum prin urmatoarele reguli:

- a renuntat la carbohidrati - adica a renuntat la paine, paste fainoase, pizza, produse de patiserie deci tot ce contine faina
- a renuntat la dulciuri
- merge la masaje si impachetari corporale
- face sport cu regularitate

"Nu pot sa tin un regim strict si nici nu cred ca e sanatos. Sportul e baza si un pic de atentie la mancare nu strica", a declarat Andreea Esca in exclusivitate pentru Spy.

Andreea Esca are aproape 40 de ani, este mama a 3 copii si este una din cele mai renumite prezentatoare de stiri din Romania.

Poti vedea poze cu Andreea Esca in revista Spy ce apare azi 1 noiembrie 2011 pe tarabele de ziare.
Site-ul revistei spy este www.spy.ro unde chiar  poti face comanda online a revistei.

sursa www.cancan.ro
...

Cele mai citite in ultima saptamana

Cauta pe acest blog