Peste 2000 de articole despre slabire, dieta, alimentatie sanatoasa, trending si lifestyle, fashion sanatate remedii tratamente beauty

Faceți căutări pe acest blog

Se afișează postările cu eticheta Poze abdomen plat. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Poze abdomen plat. Afișați toate postările

Sfaturi ca sa scapi de burta

Cum pot scapa de burta? Iata cateva sfaturi care te ajuta sa scapi de burta inestetica in 30 de zile:
- Nu te infometa. De ce? Pentru ca organismul va reacţiona la infometare prin eliberarea hormonilor stresului care transforma caloriile in grasime.
- Pentru a te motiva vezi zilnic poze cu oameni care au un abdomen plat :)

- Fa o schimbare in dieta. Adauga in alimentatie urmatoarele: nuci, afine, otet, fulgii de ovaz, oua, avocado, ananas, ulei de masline.

- Incearca sa razi cat mai mult. Cum te ajuta rasul in slabire? Cand razi, muschii abdominali se incordeaza, efectul rasului fiind unul asemanator cu cel al unui exercitiu fizic.

- Fa sport, bea zilnic 2 litri de apa, odihneste-te
- Respecta orele de masa, mesteca bine alimentele si evita sa mananci pe fuga sau stand in picioare
- Consuma alimente gatite la abur, cuptor sau gratar

citeste mai multe sfaturi pe www.eva.ro
...

Cele mai citite in ultima saptamana

Cauta pe acest blog