Daca iti place carnea si vrei sa te apuci de o cura de slabire poti incerca dieta cu fripturi. Poti pierde 5 kilograme din greutate in 2 saptamani.
Reteta de slabit pentru 5 kg
Luni:
Mic dejun: cafea
Pranz: spanac cu putina sare, 2 oua tari
Cina: salata verde, telina, o friptura mare
Marti:
Mic dejun: 1 chifla, cafea
Pranz: o friptura mare, salata, fructe
Cina:sunca-nelimitat
Miercuri:
Mic dejun: 1 chifla, cafea
Pranz: salata verde, rosii, 2 oua tari
Cina: salata verde, sunca
Joi:
Mic dejun: 1 chifla, cafea
Pranz: branza svaiter, 1 ou, morcovi
Cina: iaurt dietetic, fructe
Vineri:
Mic dejun: morcovi cu lamaie
Pranz: peste sau conserva de peste, rosii
Cina: salata verde, 1 friptura mare
Sambata:
Mic dejun: 1 chifla, cafea
Pranz: pui la gratar
Cina: morcovi, 2 oua
Duminica:
Mic dejun: ceai cu lamaie
Pranz: 1 friptura mare, fructe
Cina: orice
Din ziua 8 se repeta regimul. Cafeaua trebuie bauta neagra, fara lapte si zahar. Friptura trebuie facuta pe cat posibil fara grasimi sau grill. La fructe si legume cantitatile sunt nelimitate.
sursa www.feminis.ro
Peste 2000 de articole despre slabire, dieta, alimentatie sanatoasa, trending si lifestyle, fashion sanatate remedii tratamente beauty
Faceți căutări pe acest blog
Se afișează postările cu eticheta Minus 5 kg in 2 saptamani. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Minus 5 kg in 2 saptamani. Afișați toate postările
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
Cele mai citite in ultima saptamana
-
Simți că ai nevoie de o detoxifiere? Uite un remediu naturist pentru curățarea ficatului. Această rețetă are numeroase beneficii pentru săn...
-
Uite inca o rețetă care te poate ajuta să slăbești natural, sănătos. Se prepară ușor in confortul casei tale. Înlocuiește cina cu acest pr...
-
Nu prea poti să dormi noaptea și cauți un remediu naturist pentru asta?? Încearcă acest preparat natural care se prepară rapid și ușor și a...
-
Cel mai bun tratament pentru tuse, antibiotic natural pentru bronșită, faringită și răceală. Acest remediu este una din favoritele noastre ...
-
Preparat care topește grăsimile rapid și ușor. Ai nevoie de doar 2 ingrediente. Te ajută să slăbești eficient și natural. Bine de știut că ...